Wlasnie odrabiam zaleglosci na twoim watku... Uwielbiam zapiekanki z makaronem, ja zazwyczaj zapiekam makaron w warzywami (brokuly, kalafior) i sosem beszamelowym, juz mi slinka cieknie... A glodna jestem.... :P
![]()
Wlasnie odrabiam zaleglosci na twoim watku... Uwielbiam zapiekanki z makaronem, ja zazwyczaj zapiekam makaron w warzywami (brokuly, kalafior) i sosem beszamelowym, juz mi slinka cieknie... A glodna jestem.... :P
![]()
Zla jestem jak osaJest juz prawie 1 w nocy i wlasnie wylaczylam kaputer zeby isc spac bo jutro ide do pracki a tu przypomnialo mi sie ze zapomnialam wpisac co jadlam
Od poczatku musialam wlaczac kaputerek bo bym chyba nie zasnela
![]()
![]()
Forma-dziekuje za wizyte![]()
a teraz co jadlam
jablko-1 punkt
mandarynka-pol
kartofle z mieskiem i warzywami-9 i pol
jogurt- 1 punkt
chleb z salatka z tunczyka oraz fruty bix oraz kawa z mlekiem-8 punktow
razem-20 punktow![]()
![]()
![]()
cwiczenia-45 min treadmill ale dalam sobie w kosc dzisiaj![]()
ruch-prasowanie
Jutro nie bedzie treadmillka bo wracam o 8 wieczorkiem wiec bede robic cwiczenia z ciezarkami i takie dywanowe w pracy oraz polatam sobie za mala Louise z 10 godzi i po prasuje jak ona bedzie spala![]()
![]()
Hej Katsonku dawno tu nie zagladałam ale nie zapomnialam , stale myslami jestem z Tobą
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Witaj Kasiu![]()
![]()
Ślicznego masz kociaka![]()
Kino zaliczyłam i muszę Ci powiedzieć,ze sie trochę rozczarowałam.Uważam ,ze ksiażka jest o 100% lepsza."Kod da Vici" ma duza reklamę i ściąga ludzi do kin,ale jak dla mnie bardzo sie ciągnie i braktego napięcia jkie jest w powieści
![]()
PA![]()
![]()
KASIU POZDRAWIAM CIEPLUTKO
OD WCZORAJ DOKARMIAM CZARNEGO KOTKA
JE NA BALKONIE A MALY ZAZDROSNY I SZCZEKA NA NIEGO
ZASTANAWIAM SIE CZY GO PRZYZWYCZAJAC ,ZE MA TU JEDZENIE I MLECZKO
![]()
![]()
Ja dzisiaj tak ekspresowo bo juz pozno a jutro znow rano trzeba wstac![]()
jadlam dzisiaj
mandarynka- pol punkta
chleb z serem -3 punkty
bulka z warzywami i tunczykiem oraz kawa z mlekiem-4 i pol
mandarynka- pol
jogurt-1 punkt
kluseczki z malym kawaleczkiem mieska oraz warzywa
7 punktow
chleb z bialym serkiem dietetycznym ww oraz pomidorki z zosnkiem i apple bar z kawa i mlekiem-7 punktow
razem-23 i pol
nawet nie zle jak na dzien pracujacy bo wtedy zawsze jestem glodna![]()
![]()
cwiczenia dywanowe![]()
dzien dobry
Psotulko- Ja nie wiem co ci poradzic ale chyba glodnego nie zostawiszA myslisz ze jest czyjs? Moze go zaadoptujesz?
Luna - cos nie za dobrze slyszalam juz od kilku ludzi o tym filmie.Chyba sobje go daruje ale ksiazke przeczytam![]()
Dorffuniu - ja o tobie nigdy nie zapominam rowniez![]()
![]()
POZDRAWIAM SERDECZNIE.
![]()
MILEGO DNIA ZYCZE
I NIE ZAPOMINAJ O DIETCE
![]()
![]()
Kasiu ja tez biegne zyczyc Ci miłego dnia.
Jakie temperatury sa u Was w Australii? Bo u nas dzis paskudnie...
A u Ciebie pewnie tak:
![]()
Jestem strasznie zmeczona wiec nie bede sie rozpisywac![]()
Psotulko ,Hiii dziekuje za odwiedzinki![]()
Forma- w nocy ostatnio 5-10 stopni a w dzien od 15-21 czyli nie tak zle jak wlasciwie na zime![]()
a cio jadlam chleb z serkiem-3 punkty
bulka z warzywami i tunczykiem oraz kawa-4 i pol
mandarynka-pol
kebab-10 punktow
chleb z serem bialym oraz pasztet dietetyczny kawa i cukierki bezcukrowe-7 punktow
razem -25 oj troche za duzo ale nie tak zle![]()
pracowalam caly dzien i cwiczen nie bylo![]()
![]()
Zakładki