Wątek: Sukces czy porażka? Nie poddam się , walcze dalej...

Ide spac. Dobranoc

hej.

peszymistin, witam, nareszcie

kitola > ja jadłam właśnie w taki sposób przez 4 miesiące, chyba co 4 dzień

hmmm, wczoraj na imprezie porazka totalna, dziś mnie głowa boli, no i tak trudnop wrócić do diety...już na sniadanie zjadłam tyle co moja dzienna (prawie) dawka. dobrze, że jutro muszę na uczelnię. mam egzamin, więc mam nadzieję na lepsze ale nie przejmuję się, bo wiem, że na początku zawsze jest trudno

Xixa pamietaj jednak ze nie wolno sobie popuścic i usprawiedliwiać sie.

Z drugiej strony wyrzuty sumienia doprowadzaja do ogromnych stresow, czego także nie polecam


Peszymistyn to może zdradzisz jak masz na imie? Wtedy nie bedziemy musialy przyzwyczajac sie do nowego nicka.

Oj Peszymistyn bardzo dyplomatyczne odpowiedzi

Ale ok jak nie chcesz zdradzac swojego imieniea to nie ma sprawy. W koncu forum internetowe na tym polega ze zostaje sie do końca anonimowym


A jakąż to Ikone ruszylaś że aż sinikai masujesz??

Peszymistin fajnie że wróciłaś, bardzo lubię ciebie i twoje mądrości
To mówisz żeby ćwiczyć na glodnego?? na to bym nie wpadła, zawsze sobie mówiłam, a najpierw zjem zeby miec siłe ćwiczyć, a same wiecie jak to się ćwiczy po jedzeniu i właśnie sobie uświadomiłam że robię wszystko żeby jeść a nie ćwiczyc. Ale dzisiaj poćwiczyłam.

Yasmin a może bys tak w weekendy poćwiczyła chociaz pół godzinki, bo coś ostatnio ani slowa na ten temat nie piszesz. Wiesz dobrze że gimnastyka jest ważna. Tak chociaz troszkę pocwicz, np. z Nikolą więcej będzie wygłupiania ale i gimnastyki tez odrobinka

Xixa zgadzam sie z resztą że możesz jeszcze grzecznie skonczyć dzień, i ze usprawiedliwianie się przed sobą prowadzi do dodatkowych kilosów.Zadręczanie się też jest niedobre, wiec koneic obżarstwa, ale jak się zdarzy to bez uspr. ale i bez wyrzutów, po prostu jak najdłuzej trzymać sie w postanowieniu i kiedy znowu nas doopadnie głód niezaplanowany to po nim podnieść się i iść dalej.
Ależ liryczna się zrobiłam, ale to z głodu.

po jedzeniu nigdy nie mam ochoty na sport, no chyba że po jabłku tak 30 min. czy przed kolacją. a z rana na czczo też nie moge, musiałabym wypić kawę, ale wiadomo, że kawa na czczo to nie najlepszy pomysł...na razie przemierzam kilometry chodząc

p.s. jak wam mój nowy avatar he he to nie jestem ja

Xixa fajny ten avatar

Hej ja tylko na chwile, że zmieniłam konto tj zależało mi na nazwie, ale cóż - nia dało się.

No to rozmawiałam ostanio z dietetyczka i powinnam jeśc 1500 kcal, więc teraz juz wiem czemu wyłaża mi włosy od miesiąca. A te podjadanie słodyczy to sygnał organizmu, że ma za mało i cóz jakos sobie to rekompensował
Xixa hihih niezły ten avatar

Yasmin wczoraj godzine z kolega jeździłam po placu, no geniuszem to nie jestem, ale auto mi nie gasło, z biegami nie mam problemów, z jeźdzeniem na półsprzęgle też. Cos pamiętam sprzed tych 10 lat Nie czaje tylko prawa, lewa, ale pomału i powinno byc dobrze.

A choróbsko mi przeszło powoli mam tylko katar, eh nie ma jak szałwia Dzis po dwóch dniach przerwy byłam pobiegać.

Kitola hmm tak czytałam Twój post o obżarstwie, mi sie nigdy nic takiego nie przydażyło, więc nie wracaj do tego co było - przeraziłam się, że mozna tyle zjeść. Mnie na dobre zamula na pół dnia kawałek chałwy, 2 jakies ciastka takie z cukiernii i jakis batonik. Moge zjeśc pół opakowania chleba chrupkiego, ale jak zapije woda to koniec więc nie zjadłabym 6-7 kromek chleba na raz. Dziewczyny nie dajcie sie temu.

No to tyle odemnie to oczywiście pisała ja Wasza Aga


Pozdrówki

yasmin, za 2 podejsciem udala mi sie w koncu ta ryba w folii ..
mialam dzis jechac z ekipa z pracy nad morze, ale zwatpilam dlatego, ze sloce niby swieci i mozna sie opalic, ale sa tez chmury... ale przede wszystkim tez dlatego, ze wstyd mi sie bylo pokazac na plazy przed nimi z tym moim cellulitem (''oswiecilo'' mnie 2 dni temu, ze mam tragiczny cellulit )..
i wogole kostium nie tak lezy jak powinien... ..
przyzwyczajam sie powoli do 1000kcal i ucze sie tak komponowac posilki, zeby byly i smaczne i sycace..
a tak wogole to chcialam sie pochwalic, ze od dzis reaktywuje moje bieganie

witam, wpisuję się w domku i zaraz uciekam, może potem napisz e