Wątek: Sukces czy porażka? Nie poddam się , walcze dalej...

Racja racja No ja sie znam i swój organizm jako tako, więc myslę że dobrze robie Oczywiście teraz wiecej mysle co jem i ile. Dzis się wazyłam i myślę że bede to robic przynajmniej raz na tydzień. Waga pokazała 67,5. Generalnie utrzymuje wagę cały czas taka sama. No nie taką do jakiej schudlam ale wiecej mi nie przybywa.

zmykam teraz bo trzeba z pieskiem iść a pogoda jest wspaniała

Hej

Yasmin a u nas juz sie zieleni
w ogródku mieliśmy już przebisniegi (bez śńiegu) teraz na potęgę kwitną krokusy nie mówiąc o tym ze prymule juz zdążyly przekwitnąć. Nic tylko patrzeć kiedy tulipany wychylą nosa

Ja mam dzisiaj dobry humor, mimo kataru
staram sie jeśc pięc posiłkow, nie podjadając między nimi.
Owszem dzisiaj zaliczylam atak gloda, ale podciąnęłam go pod bardzo solidne drugie sniadanie.
I niedlugo potem spaliłam go godzinną gimnstyką

Ps. Jak ty możesz w ogóle jeść brukselkę

UWIELBIAM BRUKSELKĘ

a u nas dzis bardzo zimno, mgliscie i mroczno
Ja dzis w sumie nie najgorzej:
buła z serkiem wiejskim , aktivia
j.w. na drugie sniadnie, plus brokulowa
obiad: gulasz z kapusta czerwoną
a z kolacji zrezygnuje chyba na rzecz lodów z owocami

Hej Yasmin
Jedz wiecej i pilnuj bedzie dobrze
A co do problemu Xixy to ja tez chce byc na diecie i nie moge :/ ale staram sie! z dnia na dzien jest lepiej!

yasmin, no wpadnij coś napisać na swoim wątku, bo już prawie na koniec cię zepchnęli

no właśnie... znowu nam zniknęłaś?

Hihi no zapodziałm sie straszliwe. To juz tydzien mnie nie ma Ale wiecie jak przychodze do domu to ide spać...nie mam siły , jestem dętka
A poza tym u mnie bardzo dobrze wprawdze nie dietuje idealnie ale jest dobrze. Zauwazylam jedna rzecz która pomoze mi zerwac z ciastkami Okazuje sie ze bardzo po nich puchne . wystarczy mi zjeśc kilka a na drugi dzien mam wrażenie że przybyło mi 5 kilo . Jak nie jem jeden dwa dni to od razu wszystko schodzi. Jednak chyba lepsza czekolada . zreszta słodycze zacznaja napawac mnie obrzydzeniem Hehe
mamy w biurze teraz inwentaryzacje druków i codziennie lapie nas okropna głupawa Jest wesoło
to chyba tyle na mój temat. a co u was? Zaraz wpadne pcozytac
Pa

W zwiazku z tym że jestem spychana na dól trzeba cos napisac
Sobota. Ach odsprzatne i mowiąc szczerze dawno nie miaam takiej przyjemnej soboty. Odpoczelam Jestem spokojna, zrelaksowana/ Kurcze dawno nie czualm sie tak fajnie.
Dieta sobie idzie spokojnie. Jem polowe, duzo pije, jest dobrze. Jak jestem w domu to nie ciągnie mnie do słodyczy. Za to mam chetke na piwo A przwrwa od piwa trwa juz miesiąc Jestem w szoku
Bede musiał zważyc sie w poniedzialek, dla kontroli. Chociaz nie mam na to ochoty Nawet najmniejszy sspadej wagi ( pól kilo powiedzmy) mnie ucieszy i da kolejną zachete do trzymania sie diety. do optymistycznego myslenia że dam rade, że sie uda i ze znowu zpbacze pamietne 63 kilo, które utrzymalo się chwilę, krótką bo krótką ale było
zmykam do łózia

Nawet najmniejszy sspadej wagi ( pól kilo powiedzmy) mnie ucieszy i da kolejną zachete do trzymania sie diety. do optymistycznego myslenia że dam rade, że sie uda i ze znowu zpbacze pamietne 63 kilo, które utrzymalo się chwilę, krótką bo krótką ale było

Ja doszedłem już do etapu gdzie pół kilo mnie nie cieszy Apetyt rośnie w miarę jedzenia jak to mówią. A Tobie życzę 63 na zegarku !!

Hej Yasmin
zobaczysz ze schudniesz tylko troche wysiłku musisz w to włożyć
szkoda że nie da się schudnąć szybko łatwo i przyjemnie
Ale damy radę

Miłej niedzielki