-
WItaj fiolko, mamy podobne kilogramki do zrzucenia. A jaką diet do tej pory stosowałąś? Może przerywałaś bo ciężko było ją wytrzymać? Ja stosowałam kiedyś 1000 kcal i nieraz było cięzko , w tej chwili ok 1200 i daję radę. I NAJWAŻNIEJSZE - jeśli się na coś skusisz i danego dnia zjesz więcej NIE PRZERYWAJ , TRZEBA WYTRWAĆ, a waga będzie spadać.
A jaką dietę masz zamiar stosować?
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki