Bianca! Zastanow sie moze jeszcze nad ta kopenhaska... naleze do przeciwnikow tej diety, zbyt restrykcyjna i zbyt latwo o jojo. Jezeli piszesz ze zrzucenie tych 15 kg trwalo rok z czego 9 miesiecy nie za bardzo dietkowalas, to mysle ze do wakacji mozesz byc juz spokojnie super laska.
Grunt to sie nie zalamac i wrocic na sluszna droge! wydaje mi sie ze twoje podejscie do diekowania jest na tyle dobre ze mozesz schudnac te kolejne 15 kg w madry sposob... bo nawet jezeli mialoby trwac rok to bedziesz miala pewnosc ze odchudzalas sie rozsadnie, zdrowo i ze efekt jojo cie tak latwo nie dopadnie.
A glodzic sie nie ma sensu, po malutku do celu i bedzie ok. w koncu tyle juz pracy za toba ze teraz moze byc juz tylko z gorki

Trzymaj sie