Wątek: Mission possible...again :)

Jestem Berlin przywitał mnie cudowną pogodą. Teraz w dietce nic mi już nie przeszkodzi A w kalendarzu będą same słoneczka. Zabieram się ostro do roboty! Przed powrotem muszę zrzucić jak najwięcej, bo wiem, że po powrocie będzie już ciężej. Zaczynam też jutro regularnie ćwiczyć. A koleżanka wczoraj mnie zainspirowała. W październiku w Poznaniu jest maraton. Można by się zacząć przygotowywać
Zobaczymy.
Dzisiaj na wadze było 82kg i niech to będzie punkt wyjściowy. Teraz ważenie będzie pod koniec czerwca (prawdopodobnie 30.06). Mój cel minimum to 78kg.

Do jutra. Buziaki!

Czesc EWUŚ
Widze, ze w domu trzymałaś się bardzo dobrze Jejciu, aż mi głupio, ze tak dawno niezaglądałam Tyle pisałyście, ale troszke nadrobiłam Nawet do siebie teraz zadko zaglądałam, musiałam się troche wziąśc za nauke Ale na szczescie, juz troszke nadgoniłam A co do wagi po dietce trzyma się i wage mam teraz do Ciebie zbliżoną I wziełam się za rower z czego się bardzo Ciesze, wrescie sprawia mi to ogromną przyjemnoś Tym bardziej jak pomyśle, ile spaliłam A super fotki, z Krakowa Szkoda, ze niemogłam tam by, ale może innym razem A wczoraj nawet przez przypadek się w krakowie znalazłam, i jak teraz lukałm na fotki, to troszke żałowałam Ale napewno się spotkamy TRZYMAJ SIE CIEPLUTKO POZDRAWIAM i BuZKA

Agnes- bardzo bliziutko z wagą teraz jesteśmy. W domu się wcale dobrze nie trzymałam niestety. W pierwszym dniu po powrocie było 81kg, później dwa nadrobiłam, no i jeden straciłam. Nie jestem zadowolona. No ale zabieram się do roboty od dzisiaj już
Ja też ostatnio się u Ciebie nie pojawiałam. Ale przez ten wyjazd to w ogóle mniej czasu tu spedzałam, tyle rzeczy było do zrobienia
Poprawie się.
Szkoda, że Cię nie było, ale w takim razie do Poznania zapraszam

Buziaki!

ZYCZE WYGRANEJ W WALCE Z POKUSAMI , KILOSKAMI W TYM TYGODNIU I OSIAGNIECIA WYMARZONEJ WAGI

4 kg w niecały miesiac , no , no amibitnie widze :>
zycze powodzenia

Jeniś Kochana Ty moja - nie pozostało mi nic innego jak trzymać za Ciebie kciuki, maraton tuż tuż Wierzę w Ciebie!!!

Kurcze, tak piszesz o tym Poznaniu i piszesz, że na następnym spotkanku chętnie bym się pojawiła

Buźka,
Weronika

ehh... 78kg... marzenie...
a w maratonie też bym kiedyś sobie pobiegła - ale to chyba nie w tym wcieleniu

Ehh, z maratonem jeszcze zobaczymy, ale przynajmniej mam motywację do zwiększenia dystansów Bo taki maraton 4h trwa. Ciekawe co powie na ten pomysł moje sumienie :P Idziemy dzisiaj biegać koło 21, bo chłodniej będzie

Dzisiaj jestem zadowolona. Z nową energią i siłą walki wkroczyłam w następny etap swojej diety. Nie ma 1200. Jest 1000. Bo ostatnio za często sobie pozwalałam.

Dzisiaj jest około 950-1000, dokładnie nie policzę, bo była zupka na obiad. Nazywała się fasolowa, smakowała jak gulaszowa, a generalnie to jak to na stołówce- nigdy nic nie wiadomo

W każdym razie dziś wzorowo. I olałam to, że głodna chodzę. A więc:
Ś: 3xWASA, 3plasterki szynki drobiowej, pomidorek
II Ś: jabłko
O: gulaszowo-fasolowa , bułka ciemna, fasolka i coś kalafioropodobne gotowane (za chiny nie wiem co to było, bo pierwszy raz w życiu taką nazwę słyszałam )
P: baton musli
K: jogurcik z musli i pomarańczka

Hip- te 4kg wiem, że są realne jeśli będe trzymać 1000kcal i ćwiczyć. Wychodzi około 1,4kg na tydzień, czyli tak jak chudłam w tych warunkach w pierwszym miesiącu.
Kochana 7 przybądź!!!
Od dzisiaj biorę też L-karnitynę (z chromem i witaminą B6). Kupiłam sobie w Polsce, zobaczę czy będą jakieś efekty dodatkowe

Psotka- dziękuję za wizytę Tobie też wszystkiego NAJ

Veris- a pewnie, zapraszam Ale najbardziej prawdopodobny będzie sierpień. mam nadzieję, że za dużo osób się nie porozjeżdża po świecie

Bes- nigdy nie mów nigdy Ale póki co uważaj na kolanko


A póki co lecę zjeść tą zaplanowaną kolacyjkę :P

Miłego wieczorku życzę!!!

ps. Kocham taką pogodę

no właśnie - na razie kolanko
za cel sobie wzięłam pół-maraton przed trzydziestką - jak na razie brzmi realnie LOL

ja wcale nie neguje ,ze to nie realne chociaz w moim przypadku wiem ,ze nie jest :]
bo mi tyle spada w 2 miechy ..;D
mi waga leci MEGA wolno ... niby wolno zdrowo ,ale cos mi sie nie wydaje ;/
powodzenia