Wątek: Beverly: Warszawa-Gdansk-Koscierzyna-Wroclaw-Hamburg

zalana potem jestem po takich ćwiczeniach jak mysz, ale coraz bardziej mi się to podoba

I tak trzymaj! Wykorzystaj ten ćwiczeniowy entuzjazm.

Usciski

staram się jak mogę

tylko tak dalej
powpli sobie wtdłużaj serie
i niech towarzyszy Ci myśl że razem z wylanem potem stajesz się szczuplejsza

buziaki

Beverly - milego dnia

wczoraj mi się udało 1150 kalorii, 60 minut pedałowania i 90 marszu. Ależ mnie nogi potem bolały a, no i Weidera nieszczęsnego zrobiłam

właśnie spędziłam 90 minut na ćwiczeniach. nudne, ale może dadzą efekt, wszsytkie mięśnie chyba czuję. próbuję intensywnie odchudzić ręce, bo mam ramiona jak "wielka baba" i mi się to nie podoba.
a poza tym dziś właśnie jest dzień, kiedy poprzedni raz zakończyłam Weidera, może teraz uda się nie przerwać

Beverly - a ktory dzien juz 6W? Mi zostalo chyba jakies 9 czy 10 dni i wymiekam....boszzze jakie to nuuudne i monotonne i juz pomyslow nie mam jak to cholerstwo urozmaicic

15-ty poprzednio przerwałam tego dnia, teraz odwalam to jako pierwsze ćwiczenie i mam z głowy, podczas kiedy przede mną jeszcze góra ćwiczeń. Ale nudne jest niemiłosiernie....

Wstawaj bo kawka stygnie Dorka już postawiła

No nie macie zcięcie do tego pana od wiadra ale nie poddawać się prosze może jak mnie najdzie to spróbuję tylko ja tak nie lubię jak cos jest paskudnie monotonne chyba bym nie dała rady Monika dasz radę trzymam kciuki

Beverly, ja sie tak zastanawiam, czy te cwczenia "robia lepiej" niz zwykle jakies brzuszki i temu podobne ?
No udowodnic tego na sobie nie da rady....Bo Weider to dziala na mnie raczej psychologicznie (skoro program ma 40 dni i ja je przerobie, to znaczy, ze wola silna i dam rade )

Milego dnia!!!!