Wątek: Jestem tu nowa i szukam wsparcia.

Frakselko Kochana -dziekuje z calego serca za te przepisy bede je wdrażać w życie już od poniedzialku, bo ten weekend mam wyjęty z życiorysu bo mam zajęcia na studiach i wracam padnięta, wszystko mnie boli, nogi , głowa..ech...

Bardzo mnie mile uraczyłas wiadomością prywatną z tymi przepisami, przeczytałam je wszystkie są akurat na moje ''zdolności" hehe, i mozliwości kieszeni studenta

dziękuję Ci jeszcze raz, życzę spokojnej, bezstresowej i udanej dietkowo niedzieli.

Fraksi dziś tak szybciutko boję się że znów mnie wywali i nic nie będę mogła napisać
Usmiechy i pozdrowienia weekendowe slę

Piszę szybciutko,bo mam mało czasu.

Justimario,to się nazywa właściwe podejście do sprawy!!!
A jeśli mogę ci coś podpowiedzieć,to jeżeli masz pracę fizyczną,to spokojnie możesz się zopatrzyć do pracy w węglowodany.Dadzą ci siłe i energie do pracy,tylko pamiętaj"nieoczyszczone".Ale po pracy,albo jak pracujesz do póżna to po południu juz tylko warzywka i białko(uzupełnisz straty mineralne i białkowe) po wysiłku.
A i pamiętaj o kwasach tłuszczowych,OMEGA jak najbardziej wskazana!!!

Golciu,nie ma za co!Powklejam je tez do książki dietkowej,ale teraz mam mało czasu.Jak sobie przypomnę coś jeszcze,to się możesz spodziewać.I z wzajemnością,jakbyś znała proste i niezbyt drogie przepisy,to ja poproszę.Gotuję na dwa garnki,wiec moje jedzenie musi być w miarę proste i szybkie.A jakbyś robiła kurczaka na zimno,to napisz,czy smaczny,bo ja go jeszcze nie robiłam,dostałam ten przepis od koleżanki,a ona zachwalała.

Ninko!Spokojnej,udanej,dietkowej niedzieli!!!

DZIEWCZYNKI,JA SIĘ DZISIAJ WAŻĘ I JAKOS MAM NIE NAJLEPSZE PRZECZUCIA,CHOĆ W TYM TYGODNIU TRZYMAŁAM DIETKĘ NA 100% I ĆWICZYŁAM.NO TO SIE OKAŻE.BOJĘ SIĘ ZWYCZAJNIE.

Fraksi wiesz co myslalam,,, i wiem kiedy zaczely mi wylazic koscicha a co za tym idzie szyja stalo sie to wtedy....gdy,,,,,jak cwiczylam np jezdzilam na rowerku,,,i mmialam na sobie koszulke bluzke bluze sweterek i 3 pary spodni...wtedy to zaczelo mi sie spalac,,, przed jeszcze pilam kawe zeby efekt cieplny byl wiekszy i,,,tak od wtedy JA zaczelam wiedziec efekty,,co jest sukcesem bo ja nic nie widze buziaczki

Witaj Fraksi!!!

Napisz jak wyniki dzisiejszego wazenia,czy trzeba przesuwac w prawo suwaczek???


Pozdrawiam jeszcze weekendowo !!!Rybka87

Kolejny mały kroczek za mną.
Ale teraz jestem już mądrzejsza,teraz jestem cierpliwa,teraz wiem,że tego celu nie da się osiągnąć szybko i bez pracy.

HURRRRAAAAAAAAAA! Fraksi, cieszę się razem z Tobą! I już nie mogę się doczekać kiedy i ja będę mogła przesunąć suwak... Pozdrawiam wszystkich

fraksi oby tak dalej!!! do przodu gratulacje

Gratulacje moja Kochana Fraksi

Dzień dobry bardzo

Jak minął weekend?

Trochę nadrabiam zaległości na forum i po pierwsze Synka masz wspaniałego
Po drugie : dobrze , że nauczyłaś się cierpliwości, przekaż ją dalej , mi też by się przydała większa wytrwałość
I gratuluję przesunięcia suwaczka w odpowiedmnnią stronę
życzę miłego dzionka