Wątek: Jestem tu nowa i szukam wsparcia.

witaj Kochana Fraksi6w
dziekuje ze o mnie nie zapomniałaś, bo to jest dla mnie bardzo ważne.
Co do filmików to są 8 minutowe ćwiczenia na poszczególne partie ciała: nogi, brzuch, ramiona, pośladki i streching. Można je ściągnąć w dziale "Kultura fizyczna".

Dieta mi idzie raz w tę raz wewtę ale nie przekraczam normy wyżej jak 200kcal więc uważam, że nie jest tak źle, chociażm mogłabym się bardziej starać.
Mam okresowe kłopoty z żołądkiem, w sumie już trzeci dzień mam biegunkę co rano, nie wiem czy to stres przed sesją czy coś innego, bardzo mnie boli brzuch i ogolnie nieciekawe mam początki dnia.

Poza tym pogoda jak dla mnie wymarzona : leje deszcz, jest chłodno, super!!! Nie pocę się jak dzika świnia

Gratuluje wytrzymania na 6weidera, czytałam już dawno o tych cwiczeniach, ale jak ja nie moge prawie wytrzymać tych 8 minut to co dopiero 6w!!!
Tym bardziej Ci kochana Fraksi gratuluje i podziwiam Cię
no i na koniec ściskam jak zawsze, pamiętaj o mnie, ja często myślę o Tobie, jak mi źle w dietce, albo w ogole, to sobie myśle co teżbyś na to poradziła, i myśle ze Ty sie starsz to i ja musze, i ze wszystkie tu sie staramy, upadamy i od nowa idziemy do boju[/b]

Golciu Droga!Wylałaś miód na moje serce,tym bardziej,że na kolacje pękłam i wpałaszowałam naleśnika z serem.
No, hmmm...szczerze mówiąc to było już po kolacji i to od razu!Zwyczjnie zagryzłam tym naleśnikiem tuńczyka Nic to,jak mawiała Ania z Zielonego Wzgórza:"Jutro będzie nowy dzień,jutro jest wolne od błędów"

Muszę się przyznać do czegoś jeszcze.JAK JA NIENAWIDZĘ 6WEIDERA!!!!!!!!Boże,umieram,naprawdę!!!Dzisiaj rano nie mogłam wstać z łóżka,takie mam zakwasy.Dziś pod konieć drugiej serii prawie płakałam,ogniem mnie paliły mięśnie i miałam wrażenie,że nie dam rady.Zrobiłam wszystko,ale jutro już trzy serie i ja nie wiem,czy nie wykorkuję!

Ale po takich słowach jakie przeczytałam od ciebie Golciu,to już mi nie pozostaje nic innego,jak tylko zacisnąć zęby i przez to przejść.Do końca!!!A jak!!!
Oj kochana zagrałaś mi na ambicji i dzięki ci za to serdeczne!!! :P

CZesc Fraksi
Dasz rade na pewno Jestem nowicjuszka na forum, ale juz mnie to wciaglo i Coraz Bardziej WIERZE ze mi sie uda wreszcie schudnac Uda Nam sie napewno!! Ja na poprawe metabolizm an poczatek zaczne Kopenhaska, jakos mnie to zawsze bardziej mobilizuje
No pomyliłam sie oczywiście i pierw odwiedziłam CIe na tamtym wątku Ale na szczescie sie skapłam
Zapraszam do odwiedzin na moim wątku
POZDRAWIAM I TRZYMAM KCIUKI

Fraksi masz racje-nie martw sie tym nalesnikiem!!!Ania z Zielonego Wzgorza byla madra dziewczyna i miala swieta racje!!!Jej slowa zawsze sie sprawdzaly!
Mam nadzieje,ze dzisiaj juz sie trzymasz dietki !
Pozdrawiam! Rybka87

Ludzie!!!!!!!
Wlazłam dzisiaj na wagę(bo waże się u mamy i dlatego tak troszkę przed czasem,bo byłam i tak przy okazji) i co ja na tej wadze widzę???Normalnie całe88,300!!!Już nie 90 i nawet nie 89,ale prawie 88!!!
A najlepsze w tym wszystkim jest to,że w tym tygodniu naprawdę popełniłam kilka karygodnych wykroczeń żywieniowych,a poza tym jadłam to co do tej pory(nie licząc wykroczeń),jestem przed okresem i byłam przygotowana na przyrost wagi,naprawdę!


"Świat pełen jest zapachów
pajęczyn lepkich śladów
świat w złocie i w koronkach,
i w rozedrganych dzwonkach.
" Kora

Ps.zisiaj udało mi się przebrnąć przez trzy serie 6W,i nic sie nie zmieniło,nadal nienawidze tych ćwiczen.Ale potraktuję je jak lekarstwo:gorzkie,ale skuteczne.

Buźka!!!

Fraksi no to GRATULACJE!!!
ZMIENIAJ SZYBKO SUWACZEK !!!
buziaki

GRATULUJE FRAKSI!!! oj jest naprawde czego, doganiasz mnie i bardzo dobrze
No zmien, ten suwaczek CHWAL SIE CHWAL, bo naprawde jest czego!!
A ja mam takie pytanie co to sa te cwiczonka 6W bo niedoczytałam sie tu nic o nich a kupiłam sobje ostatnio gazetke Joy i są tam fajne cwiczonka, musze je wypróbowac

POZDRAWIAM I OBY TAK DALEJ, TRZYMAM KCIUKI

pozdrawiam niedzielnie, sama jestem wykończona nauką ze statystyki, idę sobie trochę poćwiczyć....

Oj,ten suwaczek to mnie dobije!!!
No nie mogę go dokładnie ustawić i z kropka i z przecinkiem i nijak nie chce mi wstawić dziesiętnych!Cały czas się wyświetla:wstaw wartość liczbową.A co ja niby wstawiam???
A teraz jeszcze coś mi się poprzestawiało i linki wylazły.
A poza tym,to ja nie wiem,czy można go jakoś przestawić bez robienia na nowo?Bo ja go na nowo wstawiam,a wtedy musze wszystko od nowa i to mnie drażni i jeszcze niezawsze jest tak jak powinno być.

Golciu! bardzo ci dziękuję i jestem pewna,że niedługo będziemy twój sukces świętować!

Agnes!Bardzo ci dziękuję za miłe słowa!A6W to aerobiczna szóstka weidera,ćwiczenia spalające tłuszczyk na brzuszku.W dziale kultura fizyczna jest taki temat:A6W,a jak chcesz się dowiedzieć więcej,to wpisz nazwę w wyszukiwarkę i wtedy znajdziesz nawet cały plan ćwiczeń i dokładne informacje.

Pozdrawiam!!!

Fraksi uśmiechnij się
Pytałaś o przepisy do SB, stronka działa i ma całkiem pokażny zbiór przepisów. Może nie klikaj na link a wpisz adres
Udanego początku tygodnia