-
Wiem jak to wyglada, ale to nie jest tak, ze ja szukam sobie byle pretekstu.
Ciesze sie, ze stało sie tak, ze od 16 juz nic nie jadłam , pocwiczyłam, bo kiedys tradycyjnie zuciłabym sie na zarcie.
Mi sie takie "wtopy" beda zdarzac, oby jak najzadziej.
Poza tym to nie jest tak, ze ja dopiero zaczełam bo ja juz 6 kg mam za soba.
Dzieki , ze jestescie i nade mna czuwacie, nastepnym razem jak bede chciała wtopic to pomysle o Was
Pozdrawiam
Agata
-
Czesc,
Planuje dzis taki jadłospis, czy moze ktos mi napisac czy jest dobry:
mleko 0,5 + 2 łyzki musli
deser kasza manna poranna
3 kromki chrupkiego pełnoziarnistego chleba + jajko gotowane
kisiel
dorsz pieczony w foli + 20 dk surowki z czerwonej kapusty
Moze byc?
Pozdrawiam
Agata
-
czesć,
Ja odchudzam sie raptem od 2 dni mam 174 cm i waze 88, a mimo to czuje sie swietnie w swojej skorze. Widzisz, to czy jestes atrakcyjna, szczesliwa itp. to nie wynik wygladu, wszystko siedzi w twojej glowie. Ja czuje sie atrakcyjna, wiec tak sie zachowuje i tak mnie widza inni. Zobacz jaka ty jestes wspaniala i zacznij tak o sobie myslec Koniecznie i od dzisiaj i ten nick koniecznie do zmiany
Damy rade!!! Cho`c ja jak dotą to przytyłam 200g. zamiast schudnac, ale co tam, ide dzis na aerobic to spale to
-
Czesc annaise,
Masz racje to siedzi w naszej głowie.
I ja mam własnie bardzo zakorzenione to, ze jestem nieatrakcyjna.
Wyglad sie liczy, oj bardzo, mozna sie o tym dowiedziec codziennie w prawie kazdej sytuacji.
A ja sie z tym swoim zle czuje.
Dlatego musze to zmienic.
Mam nadzieje, ze jest tak jak piszesz i damy rzeczywiscie rade.
Pozdrawiam
Agata
-
Mowiac najkrocej trzeba to wykorzenic Wiem ze to specjalnie latwe nie jest, ale sprobuj zrobic taki eksperyment - ubierz sie w najfajniejsze ciuchy, umaluj sie ladnie itp, i idz do miasta pozałatwiac sowje sprawy, jednak musisz ponadto isc caly czas prosto z lekko uniesiona broda do gory - idz takim sposobem jak chodza wedlug Ciebie osoby pewne siebie i zobaczysz ze sama sie tak poczujesz.Efekt gwarantowany!!!
Widzisz, ja zawsze bylam gruba , ale od jakiegos czasu mam to gdzies, wiem, ze nie dla mnie biodrowki i bluzki przed pepek, ale wybieram takie ciuchy by czuc sie efektownie. Jestem aktualnie sama, ale na adoracje facetów nie narzekam, mimo ze jestem jaka sama widzisz po wymiarach wieksza niz ty
-
Wiesz to jest tak, ze ja tez zawsze byłam gruba i został mi jakis uraz jesli chodzi o samoocene itd.
Wiem, ze to złe myslenie " jak schudne to bedzie wszystko dobrze ", ale wiem, ze napewno bede sie sama ze soba lepiej czuła bo juz kiedys schudłam i faktycznie tak było.
Wiem tez , ze masz racje bo ludzie nas widza tak jak my sami sie widzimy i mimo, ze ja podobno maszkaronem nie jestem ( tak mowia ) to powodzenia nie mam.
Byc moze jest cos w tym , ze roztaczam wokoł siebie kolce?
Nie wiem
-
To od dzis chowaj kolce - usmiechaj sie do ludzi, a ludzie usmiechna sie do ciebie!!! Ja tez bylam zakompleksiona i wiem jak to wyglada, ale jak mowisz zle o sobie to sama sie nakrecasz. Od dzis musisz mowic o sobie tylko dobrze. Zobacz - jak komus powiesz ze masz krzywy nos, to na pewno zwroci uwage, a tak pewnie nawet by nie zauwazyl.
Od dzis musisz mowic o sobie same dobre rzeczy - nawet jezeli jeszcze w to nie wierzysz, to powtarzaj sobie milion razy, ze jestes piekna, a sama zobaczysz, ze tak zaczniesz myslec. Klamstwo powtorzona 1000 razy staje sie prawda (powiedzial to ktos kogo nie warto cytowac i w innym kontekscie, ale swietnie sie nadaje do naszej rozmowy)
-
Musisz sie chyba do mnie przeprowadzic i powtarzac mi to codziennie
Wiesz, ja mam naprawde z tym problemy, ja sie czasami wstydze przejsc koło ludzi, a co dopiero przejsc z podniesiona głowa.
Ja te komlepksy i brak samooceny naprawde długo hodowałam, wiec nie bedzie sie ich tak łatwo pozbyc, ale postaram sie.
Dzieki
-
Ze sie metafora posluze jak w ogrodku wyrosnie chwast, nawet taki wielki to jest tylko jedna rada - wyrwac go, bo przeciez jak przytniesz to znowu wyrosnie.
Koniec biadolenia tylko zabieraj sie do roboty w naprawianiu wlasnej samooceny
A jak bedziesz chciala zobaczyc jak sobie radzi "wieksza" kolezanka to zapraszam do mnie
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=628904#628904
W razie problemow - no gdyby te okropne mysli wracaly, to pisz koniecznie !!!! Juz ja im zaradze
-
Schudnięcie nie rozwiązuje problemu
Znam to z autopsji To bardzo ciężka walka z sobą samą. Ale można ją wygrać ja w to wierze , czego Tobie również życze
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki