Hej Dziewczęta,

jestem od Was nieco starsza (he he - całą dychę) ale doskonale pamiętam pragnienie aby wrócić do szkoły i wszystkich zadziwić. Z perspektywy czasu wiem, że ważne jest aby wagę później utrzymać, bo co z tego, że odchudzając się przez całe wakacje chudłam i w czasie jednej czy dwóch imprez "zadziwiałam" wszystkich i przyciągałam męskie spojrzenia - często nawet te właściwe. Później, kiedy motywacja była wypełniona wracałam do poprzedniego rozmiaru.

Jeżeli stosują 1000 będziesz ćwiczyć - to na pewno schudniesz. Tylko nie zakładaj, że to będą 3 godziny bardzo intensywnego ruchu. Zobacz jak zareagujesz. Nie możesz się katować, bo w pewnej chwili możesz mieć wszystkiego dosyć. Spróbuj znaleźć złoty środek i frajdę i w ćwiczeniach i odchudzaniu. Nie wolno przesadzać.

Twój cel jest osiągalny, ale musisz to robić z głową.s Jeżeli schudniesz 8 nie 10 to i tak będzie świetnie, a jeżeli będziesz ćwiczyć to będzie bardzo widoczny ubytek.

Pozdrawiam serdecznie Ola