LinkBack URL
O LinkBack
300 kcal to ok różnica 30 kg w wadze dla CPM czyli ilość kalorii potrzeban do utrymania danej wagi.Zamieszczone przez Westalka
Każdy sport spala kalorie choć one są pobierane z różnych źródeł - ćwiczenia aerobowe dłużej niż kilkanaście minut są dobre bo spalanie tłuszczyku zaczyna dominować spalanie po pewnym czasie. A do tego wystarczy szybki marsz co nie jest ektremalne i łatwo to robić, bezpieczne i można nawet polubićMoże też być tak, że sobie tak spowolniłam przemianę materii, że więcej nie spale jak te 2 - 2,3 tys. kcal choćbym nie wiem jak się starała. Oczywiście nie licze przypadki ekstramalnego sportu bo takiego nie uprawiam i nie lubie
A metabolizm i organizm, jak czytałem w jakimś artykule, to jest bardzo odporny i zazwyczaj wraca do normalnj szybkości po powrocei do nie głodókowj diety.
. Może też wezme tyłek w troki i przypomne sobie to i owo na temat odżywiania i sportu 
Westalka mnie pogryzła ale już doszedłem do siebie...niestety nie obyło się bez transfuzji krwi i przez trzy dni leżałem nieprzytomny hehehe 
Zakładki