Wątek: powrót do źródeł

Kardloz...chyba zjem komputer...!!!!!!! Cudnie wygląda ta cukinia!!! A ile to kalorii?? Bo mam na nią chrapkę Jak możesz to napisz przepis-będę wdzięczna!

połowka cukinii to na moje oko około 550-600kcal więc porcja (1/4 cukinii) to jakies 260-300kcal

Przepis podaje na całą cukinie

Cukinie myjemy, przekrawamy na pół. Wydrążamy miąż ze środka aby wyszly nam dwie łódeczki. wydrążone cukinie sparzamy wrzątkiem a następnie posypujemy sola i pieprzem.
Na patelni dusimy 20 dkg pieczarek z posiekanym ząbkiem czosnku dodajemy do nich 3-4 pokrojone w kostke pomidory oraz wcześniej wydrążony miąsz z cukinii. wszystko razem dusimy na patelni az odparuje woda (ok10-15 minut) pod koniec dodajemy swieze oregano albo majeranek z bazylią (moze byc suszone)

W moim przepisie dodalem także 20 dkg mięsa mielonego z szynki, jesli bedzie bez zaoszczedzimy ze 100kcal, ale polecam z mięskiem lepiej smakuje.

Wydrązone łódeczki cukinii napełniamy farszem posypując je żółtym serem i łyżeczką masła.

Wszystko wstawiamy na ok 30-40 min do piekarnika rozgrznego do temp 150 stopnii.

Polecam: danie ciekawe, smaczne i zawsze wychodzi

Dziękuję za szybką odpowiedź
A wiesz-ja miałam dziś na obiadek sałatkę, którą u Ciebie podpatrzyłam(ale troszkę ją zmodyfikowałam)-kalafior, pomidor, oliwki-u mnie zamiast sera było jajko, fasolka i troszkę oliwy z oliwek...mniam!!!palce lizac!!!

Wiesz-jak teraz patrzę,to okazuje się,że ja zmieszałam kilka Twoich sałatek w jedno Ale i tak wyszła smakowicie

Oj cosik mi się zdaje,że ktoś tu powinien książkę kucharska dla odchudzaczy napisac A cukinia wygląda niesamowicie,chyba nawet wygra z gyrosem i będzie moim pierwszym daniem w nowym tygodniu..w końcu są wakacje i można poszaleć
aha i czekam na tę zmianę suwaczka

cukinia pysznie wygląda i pewnie też tak smakuje - uwielbiam nadziewana warzywka, a szczególnie mięskiem z warzywkami. Pysznie!!!
Racja, stworzy tu niedługo konkurencyjną książkę kucharską i to ze zdjęciami!!!! aż ślinka leci
Miłego weekendu!!!!!!!!!!!

Powtórzę za Agggniechą chyba zjem komputer hihihihi

Lubie warzywka pod każda postacią,wiec na pewno skorzystam z Twojego przepisu-tym bardziej,że w tym roku wyjątkowo obrodziły u mnie własnie cukinie -postaram sie zrobic im fotkę i Ci wkleić

Cieszę sie,że tak dobrze idzie Ci dietkowanie i z Twojego wątku bije pozytywna energia i optymizm Jestem na dietce póltora roku i w tym czasie pojawiło sie kilku panów,ale szybko rezygnowali.Z Tobą będzie inaczej -masz super podejście do dietki-tak trzymaj

Dzionek zakonczony, na rowerku nie jeździlem za dlugo ale wystarczylo aby spalic poranną drożdzówke - na kolacje zjadlem to co uwielbiam: tartą marchewkę z jabłkiem z odrobinka cukru a co

Jako że dzisiaj żonka ma wychodne to przedemną usypianie dzieciaków,w zasadzie starsze same sie kłada ale zuzi trzeba coś na noc poczytac, pospiewac i chwilke z nia pobyć.

Po usypianiu serie brzuszków, coś poczytac i do wyrka jutro wybieramy się na wycieczkę w góry.

A oto moja namłodsza córeczka Zuzia:

Śliczna ta Twoja Zuzia Widzę,ze super z Ciebie tata - gratuluję

A ile lat maja Twoje dzieciaczki Moje to już są wyrośnięte - córka świeżo upieczona meżatka ma 23,a syn 19

Ps.ja też bardzo lubie tartą marchewkę

to zdjecie jest troszke stare, ale wkleilem je bo je bardzo lubie.

Dzieciaczki mam w porównaniu z Toba Luno malutkie. Najmłodsza Zuzia 12 sierpnia skonczy 3 latka, Tymoteusz idzie od września do zerówki (6,5 roku) a najstarsza Dominisia to tegoroczna komunistka (9,5lat)