Wątek: Emelka ma nowy cel- zgubić jojo i walczyć dalej!

Dzięki wszystkim, że tu zaglądaliście

[/b]AleXL nie na zawsze, ale trochę dlugo się zrobiło.

Przytyłam... ale po mału wracam na dobrą drogę, zaczynam znów liczyć kalorie i będę się starać wrócić do tego co zaprzepaściłam.

Postaram się znaleźć czas i częściej tu zaglądać.

Milego dnia!

Emelka!!! Wróciłaś!!! Nie przejmuj się niczym, jedziemy dalej

A właśnie się niedawno zastanawiałam co się z Toba dzieje
Super, że znów jesteś z nami - a nadbagażem sie nie martw... szybko przyszło - szybko pójdzie

Aaaaa zabrałam Ci miejsce w krainie siódemeczek ... ale myslę, że ktos inny ustapi jak już sie będziesz do nich zbliżać

Brzydulaona idziesz jak burza! Gratuluję! A ja z własnej głupoty wylecialam z krainy siódemek, więc miejsce jest Twoje.

Poludnica widzę, że wrócilaś na forum super. Racja, jedziemy dalej.

Dzisiaj równiutko 1200 kcal. Plan jest taki żeby już nic nie zjeść, co nie będzie proste bo ostatnio wieczorne jedzenie stało się moją specjalnością... Pod ręką zimna woda, herbatka slim figura i do przodu. A jakby się inaczej nie dało to na czarną godzinę mam jeszcze pepsi light. Wiem, że niezdrowe ale mnie zapycha jak w brzuchu burczy.

Oprócz tego zaliczone dwa spacer z psem 15 min na orbitreku i trochę brzuszków. Kiepsko u mnie z kondycją, oj kiepsko...

U mnie z kondycją też nie bardzo, dlatego na razie spaceruję z psem, jutro lub pojutrze wraca mój ukochany rower z serwisu, więc zacznę pedałować po Brwinowie, a i w najbliższych dniach mój boy przyniesie mi hantelki do ćwiczenia łapek Ach, no i Lisia zachęciła mnie do robienia brzuszków, także nie ma przebacz, trza się wziąć za robotę, zanim sflaczejemy do reszty

Głodna jestem.... chociaż w sumie nie, to jest bardziej ochota na coś dobrego.... Idę zaraz trochę popedałować na rowerku stacjonarnym to może mi przejdzie
Nie dam się!

Zamieszczone przez Emelka

...
AleXL nie na zawsze, ale trochę dlugo się zrobiło.
Przytyłam... ale po mału wracam na dobrą drogę, zaczynam znów liczyć kalorie i będę się starać wrócić do tego co zaprzepaściłam.

Grunt, że jesteś i z wolą walki!

Oprócz tego zaliczone dwa spacer z psem 15 min na orbitreku i trochę brzuszków. Kiepsko u mnie z kondycją, oj kiepsko...

Kondycję buduj ale powoli, żadne no pain no gain. I powoli, konkekwentnie i będzie lepiej. No i jeśli czujesz głód to radze trochę jeść, nie przejmuj się limitem kcal a bardziej samopoczuciem!

Zamieszczone przez AleXL

Kondycję buduj ale powoli, żadne no pain no gain. I powoli, konkekwentnie i będzie lepiej. No i jeśli czujesz głód to radze trochę jeść, nie przejmuj się limitem kcal a bardziej samopoczuciem!

Ja jestem najczęściej głodna wieczorem i jak przetrzymam pierwszy tydzień to potem jest już ok. Będę się trzymać mojej starej zasady, że koło 18:30 kolacja i koniec, potem już tylko woda i herbata. I to są raczej bardziej takie zachcianki niż prawdziwy głód. Jak się źle czuje to zawsze coś zjem coby się nie męczyć, ale to się na szczęście rzadko zdarza

Dzisiaj jak na razie na liczniku 750 kcal i w planie kolacja więc zamknę dzień z mniej więcej tysiącem

Wieczorkiem jeszcze spacer z psem i będzie dobrze.

Nie chcę zapeszać ale nieśmiało powiem: wydaje mi się że zapał do walki wrócił

Emelka to chyba większość ma ochotę zjeść cos wieczorkiem- niestety. Jednak myślę, że od tego nawyku można się odzwyczaić, więc walczmy z nim ostro. Trzymaj się ciepło

Dzisiaj ładnie 1160 kcal Tylko ćwiczenia za mało... ponad godzina spaceru z psem i tyle... Ale nic straconego zaraz się zmuszę do wskoczenia na orbitreka przed telewizorem i mam nadzieję, że zostanie jeszcze trochę energii na brzuszki.

Miłego wieczoru!!