Wątek: walka 100-dniowa (od str 24) 5.06-13.09.2008

cześć Arletko,
no to pedałujemy

rowerek – 0-->51-->200-->400-->600-->800-->1000-->...

i brzuszki do tego

brzuszki – 0-->30-->200-->400-->600-->800-->1000-->...

Dobranoc wszystkim

Przyjemnego weekendu i trzymam kciuki za wytrwałość w pedałowaniu i brzuszkach.
Ja chyba zabiorę ze sobą rower , bo nie wyobrażam sobie tygodniowej przerwy .I tak będę miała chyba dwa dni przerwy poniedziałek i wtorek bo będę w szpitalu z Dawidem .
Pozdrawiam i życzę słonecznych dni .

witaj

widze ze zaczynasz walke pieknie i ja trzymam kciukasy za Cibeie

dzięki dziewczynki za miłe słowa
Asq25 zaczynam i mam nadzieje że mi się uda bo naprawde mi zależy
Arletko zdrówka synkowi życzę i przyjemnej podróży

A teraz mały raporcik:
dietkowo OK choć mogłoby być ciut mniej kalorii ale jest w normie, rowerka 20km i 30 brzuszków

bilans
rowerek – 0-->71-->200-->400-->600-->800-->1000-->...
brzuszki – 0-->60-->200-->400-->600-->800-->1000-->...

widze ze na rowerku spedzasz duuzo czasu hihi i to bardzo dobrze

najwazniejsze ze chec,zapal i motywacja jestoby tak dalej !!

sobotnio niedzielna klapa ...... była imprezka.... grill i wszystko co się z nim wiąże i ciasto też bylo...
ale obiecuje już być grzeczna

próbowałam dziś zagłuszyć wyrzuty sumienia
- długi spacer
- rowerek 30 km w 70 min spalone 684kcal
- 40 brzuszków

Asq25 chęć jest bo chcę bardzo, motywacja też bo celem jest 13.09. z zapałem czasem gorzej ale spoko damy rade

postaram się jutro do was zajrzeć bo dziś okrutnie mi się spać chce
KOLOROWO DIETKOWYCH SNÓW

bilans całkowity
rowerek – 0-->101-->200-->400-->600-->800-->1000-->...
brzuszki – 0-->100-->200-->400-->600-->800-->1000-->...

a moge spytac co jest tym celem co sie stanie 13.09?

ale kochana najwazniejsze ze sa checi... i napewno bedzie dobrze

no na rowerku widze poszalalas niezle.... hihihi troche wyrzuty zagluszyl;as cio;p

MNIAM... Asq25 dzięki za ten przecudny talerz pyszności
jasne że możesz zapytać co się stanie 13.09.
zdarzą się dwie rzeczy, po pierwsze będą moje urodzinki a po drugie (odpowiem troszke zagadką) to będzie dzień w którym każda kobieta chce wyglądać jak najpiękniej.... (czy już wiesz co się wydarzy?)
rowerek uwielbiam więc może dlatego wybrałam go żeby zagłuszyć wyrzuty

dziś dietkowo super, był też spacer a właściwie marsz (70 min) i rower (18 km) i brzuszki (40 szt) i jeszcze pielenie w ogródku

bilans całkowity
rowerek – 0-->119-->200-->400-->600-->800-->1000-->...
brzuszki – 0-->140-->200-->400-->600-->800-->1000-->...

eee....czyżby..hmm....ślub ^^

hehe tak tak juz wiem

ojjj to dla tego dnia warto sie starac

ale widzac Twoj zapal do ćwiczen nie mam najmniejszych watpliwosci ze bedziesz wygladac cudnie

milego dnia