Wątek: Cel - conajmniej 20 kg mniej z MM

Dietkę narazie zawieszam niestety ale wrócę za parę dni i bedę dalej walczyć

no to wracaj szybko, bo zawieszona dietka może się zemścić..
trzymaj się ciepło.

Nie zemści się mam nadzieję

Od jutra wracam na MM

Więc podaję moje menu na jutro :

9 : kefir, płatki owsiane, otręby, pomidor
14 : makaron z tuńczykiem wsw kefir, warzywa
19 : makrela wedzona i warzywa



A jak Wam idzie dziewczyny?

Hej Kaska82,ja tez bede cie obserwowac,moze pozniej sie dolacze.
Bylam na podobnej diecie SB,ale juz mi sie znudzila,i mam ochote na cos innego.
Powodzonka jutro!!!

Polecam MMkę, nie jest trudno na niej wytrwać

Moje menu na jutro:

mleko platki owsiane otreby pomidor
makaron z twarogiem i cynamonem ogorek i pomidor
makrela+warzywa

menu na dzisiaj

9. kanapki z tunczykiem wsw, pomidor, szklanka kefiru
14. makaron z brokułami ugotowanymi na parze, kefir, pomidor
19 makrela wedzona pomidor i ogorek

A czemu tak dużo makrelki? A gdzie kurczaczek?

U mnie też superek na MM Ubyło mnie już 4kg od 17 listopada
Pozdrowionka

stopcia gratuluję ! świetnie ! tak trzymaj

Ja ostatnio mam problemy z utrzymaniem MM ale to tylko przez to, że wywaliłam sie i muszę leżeć w łóżku, a nie ma kto mi zrobic posiłków MM. Więc tej makrelki ostatnio nie było, dzisiaj się za nią "wezmę" dopiero

POZDRAWIAM!!!!

Dzięki!