Wątek: Juz nie samotna!-Mam was

jaka ja jestem wściekła, oczywiscie tylko na siebie. powinnam za karę przebiec 20 razy na około osiedla. Odwiedziłam dzisiaj chora kumpele i tak sobie gadałysmy i podjadałysmy orzeszki. Kurcze gdybym wiedziała, ze one maja 570 kalori-100g. to bym ich wogóle nie tknęła. Nawet nie podliczyłam ile zjadłam bo bym sie przeraziła. Takie małe a tyle kalori. Od jutra jem tylko główne posiłki bez podjadania nawet owoców.
Na dodatek dzisiaj mi sie rozwalił zamek w kurtce zimowej i mam nadzieję, ze niedługo bedzie wiosna bo nie mam w czym chodzic. Chociaz kurtka ma jeszcze guziki ale to nie to samo.

kalorie: normalne jedzenie ok.1200
płyny: 3 herbaty, kawa, 0,75l. wody
ruch: rower,aerobik

heeeee.. emenyx..
widac wielkie umysly pracuja tak samo :P

orzeszki.... no tak wszystko co prazone pieczone zawiera niestety tluszcz pochodzacy z obrobki cieplnej
ale przeciez codzinnie cwiczysz i to nawet sporo, wiec sporo kalorii spalilas tak czy siak.
A teraz juz wiesz ze sa kaloryczne i nastepnym razem nie zjesz!!!!!

P.S.ta srona [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] calkiem fajna. nie tylko diety, ale i uroda itp....

Nawet nie przejrzałam całej tej stronki, moze jutro w pracy mi sie uda.
Orzeszków napewno przez długi czas teraz nie rusze.

he.. ja raz mialam dOOOOOOOOOOOOOkladnie taka sama wpadke z tymi orzeszkami.. tak sobie podjadalam!!!! jakos na pocztaku forum.. hehe.. i tez sie oto wkurzalam potem na sama siebie..
no.. ale na pocieszenie mam info ze orzeszki maja w sobie oleje ktore dobrze wplywaja na wyproznianie i cos tam jescze..

Witam was kochane dietkowiczki

Do pOznania chywa wiosna sie zbliża. Mimo że rano jak wstałam padał śnieg i było biało, teraz jest ciepło i przyjemnie. Musze sie wziąsc porzadnie za diete, przeciez niedługo bedzie juz prawie lato.

Orzeszki tak wogóle to sa bardzo polecane. Mimo że maja tyle kalori to sa zdrowe. Dobrze robią na pamiec. Ale jak sie liczy kalorie to niestety nalezy ich nie jesć.

Juz po obu sniadankach. Była bułka z salami z indyka ( więc chyba nie tak źle) i kilka marchewek. jakoś dzisiaj mam ochote na cos czekoladowego, ale sie poswtrzymuje.

w Polsce jest snieg????? wow!!! u nas obecnie swieci slonce i +7 C. a jak slonce nie swieci to pada deszcz .
a orzchy rzeczywisci sa wskazane, prawie w kazdej diecie gdzies tam sie przewijaja. ja mam troche orzechow w musli.
a teraz jak jestes na diecie 1200kcal to czujesz sie bardziej najedzona niz na 1000 kcal???????

Bardziej najedzona napewno jestem Ale jak byłam na 1000 kalori chyba bardziej sie pilnowałam. teraz cos za czesto mam troche powyżej 1200. Niewiem dlaczego tak jest.

aisha.. ty chyba znow schudlas.. no chyba ze ja na czasie nie bylam.. albo mi jakos umknelo mam racje??
widac orzeszki chyba nie bardzo przeszkodzily

aaaaa.. czasemj mnie nachodi taka mysl.. skoros ie za wiele razy przekracza 1000kcal.. to mozna nazwac to dieta 1200kcal i byc ok:P
hehe.. nie zaruje oczyswcie..
ale mysle o tym by przejsc na 1200.. ponoc za dlugo na 1000 to nie dobrze dla organizmu..