Wątek: potrzebuje zrzucic 20kg! no i zrzucam :))) powoli..

ooooo.. kiedys sciagne i pobawie sie tym programem.. w wolnej chwili..
co do 12..no tak.. nawet dosc oczywiste..
pewnie dlatego ze dzis taka szczesliwa caly dzien bylam.. a szczesliwi czasu nie licza..
jakbnym miala dola to bym pewnie wiedziala, ktory jest i pewnie szybciej skojarzyla :P ( a moze i nie??) heheeee..

no w kazdym badz razie obrazek jest super

wlasnie przeszlam wielki napad glodu.. zle zrobnilam bo siedzialam przy mamie jak jadla kolacje.. zroblam se 2 kubkiserwatki czekoladowej w proszku.. razem 30gr proszku czyli +100kcal do bilansu dnia.. i nawet dobrze.. bojestem blizej 1000
no i juz nie jestem taka glodna

tak tak, programik polecam

a w ogole... kupilam sobie tez otreby... mnie tam one tak bardzo nie obrzydzaja a te co kupilam wczoraj nawet mi smakuja ( )... ale to myle ze wszystko zalezy w jakiej formie sa te otreby no i z czego l ub ewentualnie z czym sa... bo ja mam otreby owsiane bez zadnych dodatkow, a w sklepie widzialam duzo roznych otrebow... a jakie ty masz?

Ja zakupiłam sobie w sklepie ze zdrową żywnością mielony odtłuszczony len i dodaje go trochę do płatków, do surówek , nawet próbuje zaparzać i pić. Wcale nie jest taki zły. Otręby są też ok, tylko same to jakoś smakują niespecjalnie no nie?

Czesc

Gratki za wytrwalosc , i silna walke ze nie skusilas sie na kolacyjke z mamuska
Co do otrebow to nie wiiem jak smakuja , nigdy nie jadlam tego ,moze kiedys sie skusze
Ale skoro Marzenko mowisz ze sa nienajlepsze to juz sama nie wiem


A co do aktualnej fotki to musze przyznac szczerze ze fajna z Ciebie laska
I bez makijazu tez pewnie jest super
A u mnie wszystko ok

Pozdrawiam i pszesylam buziaki

gosia 777
ja mam granulowane ze sliwkami, jescze kupilam granulowane z jablkami 2 paczki dwuch roznych firm.. zobacze jak beda tamte.. ale dopiero jak wymecze te co otworzylam teraz czyli sliwkowe..

dzis na sniadanie i obiad jadlam kuskus z jogurtem i posypane otrebami.. swietny sposob zeby ukryc ten okropny smak.. i bylo bardzo dobre.. cos jak deser lub nagroda

malenka35
o tak.. same albo z jogurtem naturalnym.. sa obrzydliwe.. przynajmniej te granulowane ze sliwkami.. bo fakt ze sprobowlama tylko tego jednego rodzaju..
ja kupilam jescze serwatke fitnes i pije zamiast 2 miarki na kubek to 1 nie pelna miarke na pol litra.. i jestem zadowolona.. prawie smak czekolady.. pije duzo plynow!!!
o lenie nie slyszalam.. co to robi??

wesolek
nooo. nie skusielam sie.. na szczescie.. ale nie bede ryzykowac.. nie bede siedziec przy innych jak jedza kolacje po tym jak ja juz nie moge nic jesc..
mozesz kupic otreby.. maja duzo blonnika.. my przy odchudzaniu potrezbujemy duzo blonnika.. jak dzis jadlam z jogurtem i kuskusem to dobre bylo (bo dalam tyle by nie czyc smaku.. hehe) a poza tym.. moze tobie kasiu akurat posmakuja??

ps: bez makijarzu to byl pierwszy avatar.. wybitnie przecietna ze mnie laska.. ale umiem sie malowac
kiedys jak pracowalam przy dekoderach to na przeciwko mnie byly laski z inglotu z mega gablota z kosmetykami.. i sie przez 3 miechy uczylam i probowalam roznych rzeczy.. przy okazji dalam im niezle zarobic ale jestem zadowolona z efektu

jadlam i ze sliwkami i z jablkami... ale tak mi nie smakowaly, ze dosypywalam je do musli w malej ilosci zeby cos bylo ale nie bylo czuc smaku... i jakos sie zjadalo... ale to bylo dawno... mozliwe ze od tamtej pory mi sie smak zmienil wiec nie wiem

wlasnie wrocilam z biedronki majac ciagle przed oczami plakat z promocja czekolady allegro.. 98gr za tabliczjke.. a tam wszystkie smaki i kokosowa-moja ulubiona.. ufff.. normalnie kupilabym z 10.. na zapas.. i jadla tabliczke lub poltora.. szla zjesc ogorka lub co innego by zmienic smak.. a potem znow czekolade..
ale nie tym razem.. dzis kupilam salate..
ale no coz.. nie oszukujmy sie..
ze sklepu wrocilam pol godziny temu a ja dalej mysle o tych czekoladach!!!
mysle o czekoladzie.. a mam szpinak i otreby..
na szczecie lubie szpinak.. ale dzis se dodam wegety.. w nagrode za to, ze nie kupilam czekolady!!!!
O TAK!!!!

dzisiejszy bilans:
sumie kalorii: 921,60
wypilam dobre 3litry wody..
a duzo kalorii z dzisiejszej racji.. to serwatka, ktora pilam..
czekam na jutrzejszy dzien...

A co to za serwatkę i gdzie ją kupujesz, ile ma kalorii?
Mam doła, od paru dni nie specjalnie trzymam się diety, dostalam wcześniej o tydzień okres i moglasbym ciągle jeść