Wątek: Zaczynam 29 stycznia 2007!!! kto ze mną ????

Zgadzam sie z tobą płatki owsiane sa okropne, smakuja jak jakas papka. Co najdziwniejsze bardzo zdrowe.

Miłego dietkowego dnia

czesc
jak juz przy jedzeniu jestesmy to ja nie znosze brokul, uwielbiam platki owsiane i szpinak
Co do szpinkau robie go troszke inaczej, tak jak przeczytalam poprzedni opis, chyba mniej smacznie ale mnie pasuje i jest malo kaloryczny (powiedzialabym bardzo malo kaloryczny). Zwyczajnie tak samo z ta patelnia tyle ze rozgniatam do szpinaku 1-2 zabki czosnku i sole. Do tego dolewam pod koniec troszke mleka i juz.

Pozdrawiam i tzrymam kciuki za dalsza dietke

czesc i czolem!!!
co do szpinaku to WIELKIE DZIEKI!!! nie pomyslalabym nawet ze sie go je z nabialem! kakos nigdy mi szpinak w rece nie wpadl. Musze to ugotowac i zobaczyc jak smakuje. Na dodatek jest tani.
Wczoraj na podwiczorek ugotowalam brukselke zamiast kalafirora, do tego troszke brokul, ale przesolilam wode i slone bylo... wkroilam sobie do tego jablko i uszlo...pewnie sie dziwicie jak mozna jesc slodkie ze slonym...ano mozna ...
z platkow owisainych ponoc mozna sobie robic fajne maseczki na twarz, wiec chyba je tak wykorzystam...tylko ze w tym opakowniu sa jeszcze rodzynki...
Wczoraj tak sobie poczytlam rozne watki, i wzielam sobie do serca slowa, ze nalezy jesc czesciej ale za to mniej. W przeciwnym razie zwalniamy nasz metabolizm.To prawda. tylko ja tak nie lubie, lubie raz a dobrze cos konkretnego, a nie tak po 200kcal...ale coz trzeba sie oduczyc tych niezdrowych nawykow.
wiec dzisisaj postanowilam to rozdzielic i tak:
I
godz.7.30 1 kromka chleba pelnoziarnistego+ plasterek z poledwicy z indyka
II
godz.10.00 2 kromki jw.+ogorek+bazylia+szklanka wody
III
godz.12.00 1,5 szkalnki soku marchwiowego
no to mam juz 3 pseudoposilki
IV
na obiad bedzie zupa ta z kalafiora co w poniedzialek zrobilam -nawiasem mowiac, mam nadzieje, ze sie nie popsula
V
gotowana brukselka
Taki mam dzis plan na mojego TYSIACA

Jutro wyprobuje te wasze przepisy na szpinak.

Czesc Emenyx wpadam z rewizyta
Poczytalam sobie Twoj watek, ogolnie nie jest zle ale wydaje mi sie ze nie powinnas karac sie glodowka po "wpadce" - zwlaszcza ze ta "wpadka" np. 1600 kcal jest i tak ponizej Twojego zapotrzebowania! Chcesz sobie calkiem metabolizm rozwalic? Jak zdarzy Ci sie 1600 to w nastepnym dniu jedz 1000 i bedzie super. No i nie przesadzajcie z tymi kaloriami, ma byc 1000 lub powyzej ale nie mniej!
Poczytaj sobie watek Margolki "Odchudzam sie i nie chudne" - tam wszystko jest wytlumaczone naukowo dlaczego!

czekolada87
kurcze masz arcje.. na smierc zapomnialam ze czosnek tez super pasuje do szpinaku.. kiedys tak robilam.. ale robie nie tylko dla siebie ale i dla mamy.. a mama pracuje w handlu.. wiec pewnie dlatego przestalam dawac czosnek..
ja obecnie dodaje juz tylko wegete bez niczego.. ale ja juz sie nauczylam jesc wszystko ograniczone co do skladnikow..

emenyxy81
szpinak jest super!! tani smaczny.. i tak slodko niskokaloryczny ze szkoda gadac.,. tylko wyglada dziwnie.. ale my tez wygladamy chyba teraz dziwnie.. ajakie jestesmy super

co do 5 posilkow.. to nie moge poprostu.. czuje sie jakbym podjadala.. psychicznie.. dlatego wybralam 3 posilki..

a co do tego co napialas buttermilk.. ide poszukac tego watku!! i to od razu!!!!

buttermilk..
nie ma autora margolka a pisalam pare roznych kombinacji autorow, a jak wpisalam chaslo watku jakie podalas to pokzalo sie 5009 wynikow.. masz moze linka do tego watku??

cześć nie mam się gdzie podziać przygarniecie mnie??
Zaczęłam się odchudzać na 1000 byłam i dumna byłam bardzo z siebie bo wytrzymałam 2 tygodnie niestety tylko 2 póżniej było nadrabianie i co ja mam z sobą zrobić czy ktoś może skopać mi tyłek tak mocno??

EMENTYX-CO DO SZPINAKU-JA DODAJE DO NIEGO ZAWSZE LYZECZKE CUKRU, TROCHE MLEKA Z MąKA, CZOSNEK I UGOTOWANE JAJKO...I NA PATELNI PODGRZEWAM MNIAM!
MALOWANE NA RęCE

Ale zrobiłyscie mi apetyt na szpinak. Najlepszy jest z jajkiem sadzonym albo gotowanym i czosnkiem. Niedawno jadłam tez z gotowanymi pomidorami, poprostu wymieszane ze szpinakiem. Pycha polecam smaczne i zdrowe.

Jak mija dzien?

a ja szpinaku nie jadam :P sama nie wiem czemu