Wątek: Zaczynam 29 stycznia 2007!!! kto ze mną ????

życze wytrwałości i powrotu do zdrówka

witajcie miło
Ja też od niedawna jestem na tysiaczku- bywa różnie i to liczenie jest niekiedy trudne, ale efekty pomalutku też są
Uważam, że tysiaczek jest na tyle bezpieczny, że można go stosować. Hm... te wszystkie inne diety cud to po prostu szarlatanizm i szkoda na nie czasu, pieniędzy a przede wszystkim zdrowia. Bądźmy silne dziewczyny, a wszystko się nam uda. Pozdrawiam miło i trzymam kciuki.

Najważniejsze jest aby spalać więcej kalori niz się zje.
Prowadząc dziennik spalania stwierdziłam, że nie jest to aż tak trudne jesli oczywiście nie szaleje się z jedzeniem.

czescprzyszłam spytać jak tam odchudzanko???
POZDRAWIAM

hej ho
u mnie ok, dzisiejszy dzien zamykam w 980 kcal. Nie jest zle udalo sie dzis nie przekroczyc tej magicz nej liczby 1000 kcal, hip hip hura. Ale dzisiaj jak przechodzilam kolo smazalni ryb mialam ochote na rybke, serio, serio, taka mnie pokusa naszla, ale potem mowie sobie nie\!!!!!!! i jakos sie udalo. Byle tak dalej.
a oto moje dzisiejsze menu>
8 kromek pieczywa chrupkiego
twarozek
bulka pelnoziarnista
troszke ogorka
2 szklanki soku wielowarzywnego
surowka z marchewki z musztarda
woda mineralna
takie niby nic, a sie uzbieralo. Naszczescie nie jestem glodna aha zarzylam jeszcze aspiryne, ale nie mam zielonego pojecia, ile ona ma kalorii.......

jedyne to nadczym boleje, to to ze od 2 dni sie nie gimnastykowalam, po pierwsze ze nie bylo kiedy, a po drugie, mysle ze jak mi tak z nosa cieknie to nie warto.... TO ABSOLUTNIE NIE JEST ZADNE LENISTWO!!!
Jutro kontynuacja gimnastyki, naprawde.
Piszcie dziewczyny jak wam idzie, opisujcie swoje menu, a ja lece zajrzec teraz na inne wątki
papa!!!!!!!!!

tak sobie poczytałam forum, i nie wiem juz komu na co odpisywac, tu jest jak na wieży babel, kazdy z innej beczki i o czym innym. fajniej jest jak sie pisze z osobami, ktore sie kojarzy chociaz troszeczke,

emenyx własnie dlatego to forum jest weyjatkowe takie inne od wszsytkich pozostalych
fajnie ze dobrze idze dietkowanie .
ogolnie niezle tylko jsakos nie widze tam cieplego posilku a to nie dobrze
Hm mzastanawiam sie ile zjadasz posilkow dziennie bo jakos ciezko mi wyobrazic sobie to co zjadalas dzielac na 5 porcji
pozdrawiam .

Nic sie nie stało ze nie ćwiczyłas przez dwa dni. Gimnastykowanie sie z katarem nie jest niczym przyjemnym, szybciej sie męczysz i ćwiczenia z chustka przy nosie też nic przyjemnego.
Jadłospis ładny tylko szkoda ze nie ma w nim nic ciepłego

własnie. Nic ciepłego nie jadłam przez dwa dni. Bo byłam w podrózy, rano wyjazd wieczorem powrót i znowu. i w samochodzie nie było jak czegos na cieplo zrobic. Ale dzisiaj zjadłam gorce mleko z płatkami, więc to już coś.A na obiad zrobię rybkę i ziemniaki, wiec to bedzie w 100% ciepły posiłek.
A tak w ogole czemu żle jest jak się nic cieplego nie je??????? ja czytałam, że dobrze jest zimne potrawy, i pic zimne napoje, to powoduje roznice temperatur miedzy ciałem a jedzeniem, organizm wyrównuje te temperatury czyli je podgrzwa i traci energie na to, WIEC CHYBA DOBRZE< co?????
moje menu na sniadanie i 2 sniadanie
\mleko 1,5 %
platki snaiadaniowe
pomidor, ogorek , przyprawy
jabłko razem , 270 kcal
Jutro sie zważę rano. zobaczymy jak mi poszło....

A tak w ogole, czytałyscie ten nowy artykuł na www.dieta.pl o przeziebieniach podaczas diety???? fajne rzeczy tam opisuje, przeczytajcie. Napisali też że dopiero w 5 dniu diety organizm zaczyna spalac tłuszcz, wczesniej to tylko woda, która usuwa... ciekawe, aż 5 dni??????????musze chyba zacząc wiecej jej pić....
a jak Wasze dietkowanie?????????

Wracaj do zdrówka, emenyx81. Artykuł na głównej już dzisiaj czytałam. ;-)
Co do diety to mi idzie nieźle, raczej nie przekraczam 1000 mimo, iż założyłam, że mój limit to 1200. Tylko, że mało piję, szczególnie wody. Nie jestem w stanie się zmusić do większej ilości.. ;-) Czasami też zwyczajnie o tym zapominam, a nie suszy mnie na tyle, by oderwać się np. od projektu i ruszyć do kuchni po picie. Pozdrawiam.