Wątek: Zaczynam 29 stycznia 2007!!! kto ze mną ????

Hej

wpadłam podopingowac

ja tez sie zastanawialam ile mozna schudnac na diecie 1000kcal, u mnie moze blizej 900kcal. to na pewno zalezy do stopnia nadwagi/otylosci i tego ile sie wczesniej pochlanialo kalorii dziennie. Ja przy swojej obecnej wadze przewiduje ze z 8kg w pierwszym miesiacu mi zejdzie, pozniej na pewno zwolni...

surowke z marchewki jadlam wczoraj wlasnie na kolacje choc uproszczona ale ta brzmi smakwicie wiec nastepnym razem wyprobuje.
Ja teraz wcinam musli z zarodkami z jablkiem i maslanka, dziwaczne polaczenie ale smakuje niezle musze zaraz skoczyc do mojego dziennika i podliczyc kalorie.

Czy wy jadacie kolacje? jesli tak to o ktorej?

Hm, zależy o której jem obiad, a ten zazwyczaj późno, więc np. wczoraj zjadłam wieczorem jabłko, bo trochę zgłodniałam. ;->

heloł ja jestem własnie po dietetycznym obiadku
pół szkanki kaszy gryczanej
kawałeczek fileta z indyka posypanego ziołami prowansalskimi, usmażony bez tłuszczu i surówka z kapusty kiszonej...

heh trzymam sie dzielnie

zeby tylko wytrzymac

dziewczyny a u was jak????

hej!
ja dzis przegielam 1 224,40 przekroczylam magiczna liczbe 1000kcal a to daltego, ze mama piwerogi zrobila i zjadlam 4 z cebulka no i do tego sok marchwiowy i wyszlo juz ponad 1000 kcal . Bylo to o godz. 16 stej i wiecej dzisiaj nic jesc nie bede. kurcze czemu te soki maja tyle kalorii

ja moja pseudo kolacje jem tak ok. 17-18, jest to zazwyczaj jogurt naturalny, albo jakis sok owocowy

uwaga! dzis zjadłam 1040 kcal!
ufff
pilnie notuje wszystko w dzienniczku
mam nadzieje ze jutro tez sie uda!

Ja staram się nie przekraczac 1000 kalori i jak narazie mi to wychodzi.
Najzdrowiej to jest chudnąc ok. 5 kg. na miesiąc czyli nie jest tak żle, chciałabym więce schudnac w ciagu miesiąca ale wtedy wieksze prawdopodobieństwo jo-jo a tego nie chcemy.

Ja jem 1600 dziennie i chudne ponad kg na tydzień i taki spadek wagi mi wystarczy

emenyx81 może zrezygnuj z soków bo są kaloryczne pij herbatki ziołowe lub owocowe :P

witajwidze,ze pięknie zadomowiłas sie na naszym forum-i bardzo dobrze!tak trzymaj!
a co do tych ubran, o ktorych pisałas-ja zawsze ubieram sie w C&A,KaphAll'u(tam sa teraz niezłe promocje),czasem H&M,reserved-ale tam trzeba umiec wyszukac...
trzymaj się!!!
POZDROWIENIA LEśNE PRZESYłAM!!!

dziewczyny co z wami?

ja wiem ze piatek ale nic nie słychac o waszych postepach
a'propos postępów to cos czuje ze u jakos nie chudne...

czesc dziewczyny!!!!!
ja nie zawieszam dzialalnosci, wrecz przeciwnie, nadal jestem zawzieta.czuje juz po 5 dnaich ze dzinsy zrobily sie jakies luzne, serio serio .ale jeszcze sie nie wazylam, zrobie to w poniedzialek. grunt ze spodnie luzne to juz mnie cieszy.
jestem chora, ale sie przeziebilam dzis zjadlam okolo 800 kcal, macie racje zastapuje soki owocowe warzywnymi. Sa pyszne, i maja malo kalorii
moje dzisiejsze menu:
platki z mlekiem
talerz zupz warzywnej
3 szklanki soku wielowarzywnego
2 kromki chleba chrupkiego
1 kromka chleba pelnoziarnistego
Za jakas godzinke sie klade spac. wezme jeszcze aspiryne , i wypije mleko z lyzeczka miodu a do tego czosnek-nie mam pojecia ile to ma kalorii , ale chyba nie wiecej niz 200. przyjme ze 200. wiec zmieszcze sie dzis w 1000 kcal.
zycze Wam wytrwalosci
piszcie jak Wam idzie !!!!