Wątek: walka z 25 kiloskami :P

FRYTKOM MÓWIMY ZDECYDOWANE NIE

hmmm moja "dieta" wczoraj - rano zjadłam diwe kanapeczki z chleba fitness, potem byłam w herbaciarni z moją koleżanką wypiłam duużą szklankę herbaty mrożonej (bez cukru) takiej z różnych owoców mniammmmmm mniammmm i kawałek szarlotki, ale potem długo spacerowałysmy po parku, więc się chyba spaliła jak wracałam do domu wieczorem byłam tak padnięta, że kupiłam sałatkę i twistera i to zjadłam na kolację (ale dużo godzin przed snem) - wartości odżywczych niewiele poza warzywkami wieczornymi ale nic to teraz piję sobie na śniadanie kefirek a potem wyruszam do ikei zrobić ostateczny wybór moich przyszłych mebli, bo w przyszłym tygodniu muszę je kupić

Oj Fla, za tego twisterka też należałoby Ci pogrozić paluszkiem

Udanych zakupów i weekendu (no i dietki oczywiście)

Buziaki!!!

no twisterek ma ok 500 kal i zdarza mi sie go czasem na dietce jesc (ale nie jako ostatni posiłwek oczywiscie )

Witajcie Laski Nebeski
Ja sie nie pokazuje, bo aż wstyd sie pokazac, po tym co ja wyprawiam ostatnio
Słodycze, słodycze, słodycze i jeszcze raz słodycze z dodatkiem normalnych zwykłych posiłków Nie wiem co się ze mną dzieje

Cześc Fla wpadłam się przywitac i obiecuję że już bede dobiajć do 1000

Pozdrawiam i miłej soboty Zyczę

no dziś byłam grzeczna ale za to teraz o 22.56 jakiś sąsiad się nade mną pastwi i coś mi ładnie pachnie i zgłodniałam niestety więc się chyba niedługo położę bo jeszcze coś zjem

Witam z rana....
Ja dzisiaj kolejny raz postanawiam się odchudzac, kolejny raz robie jakies postanowienia. A moje postanowienia to:
Wszystko zapisywac w dzienniczku kcal. na stronce...
Ograniczyc sporzywanie węglowodanów do minimum...
Ograniczyc do zera słodycze...
Trzymac się dziennej dawki kcal na poziomie 1000-1200...
Jak najwięcej sie ruszac....
Ważyc sie raz w tygodniu, a nie 3 razy Dziennie ( z tym to chyba bedzie klęska)
To moje postanowienia, zobaczyczy czy wytrzymaj i jak długo wytrzymam?

Witam!

Wpadłam w odwiedzinki Jak tam u Ciebie? Milłego i dietkowego tygodnia życzę

Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

u mnie hmmm napewno nie schudłam ostatnio - myślę, że porcja kalorii była na "nie tyję" jakoś nie mogę sie przekonać żeby na prawdziwą dietę przejść nie wiem dlaczego gdzieś mi motywacja ucieka ... nie na tyle, żeby się na noc nażerać np ale jest mniejsza niż powinna być

asia ja nie wiem co my z tą wagą mamy - ja wchodze chyba z 10 razy dziennie - jakby to coś miało zmienić bez sensu zupełnie - nie wiem czy kiedykolwiek dojdę do takiego punktu, żeby się ważyć raz na tydzień albo conajmniej co 3 dni - nie wierzę po prostu - a z postanowieniami życze powodzenia

ehh... wraca skruszona Goha....
trochi mnei tu z Wami nie było... i tak minęły 2 miesiące laby w domu(równiez troche jedzeniowej laby) co sie skończyło tym,ze na wadze zamiast czerwcowych 64kg na dzien dzisiejszy jest 67 kg
od dzisiaj mam postanowienie powrotu na dobrą drogę... na razie jest dobrze,ale coz to znaczy..dopiero taka młoda godzina..ehh
pozdrawiam włascicielke wątku oraz pozostałe forumowiczki
udanego dietkowego dnia

ps.suwaczek może przywróce do zycia jak sie troch waga ruszy