Wątek: trudne początki....

Fruktelka, a co ma kurczak z sosem jogurtowym zlego do MM? Nic blednego myslec, ze masz sie smietana raczyc i to bez ustepstwa. Ja smietany w lodowce nie mam juz od nie pamietam kiedy.
Magdahi, moze faktycznie nie powinnas meczyc sie z tym Montignac? Ja nie mam problemu zeby nie jesc klasycznych kanapek, podziekowalam bananom, a pizza jak juz, to robie sobie taka sama (mniejsze zlo). Przestalam jesc pierogi i tego tupu kluski. Nie jem zupelnie slodyczy... Racze sie za to winem czerwonym. Znalazlam duza przyjemnosc w jedzeniu owocow morza, wynalazlam make z ciecierzycy, z soi i generalnie jest tak ogromy wybor jedzenia na swiecie, ze trudno nie doszukac sie przyjemnosci w probowaniu nowego.
Jeszcze jedno, w kazdym sposobie zywienia powinna obowiazywac zasada 'mniej zarcia', cudow nie ma po prostu.

Moze mi ktos powie (kto liczy kalorie, a to chyba wiekszosc) ile kalorii maja dwa kawalki pizzy na przyklad?

... i o to mi chodzi Magdahi, jak juz jesz pieczywo to podziekuj zoltemu serowi, a zjedz to oblozone warzywami i to przynajmniej dwie kanapki. Kurczak z fasolka, pychota! I zjedz tej fasolki wiecej nawet od tej garsci. Przepros sie z jablkami, sliwkami, do bananow kiedys wrocisz przeciez.
A propos Twoich dolegliwosci, to chyba powinnas isc do lekarza. Niech Cie popuka, poslucha i powie Ci co powinnas robic.

Pozdrawiam Cie mocno Magdahi i co zlego to nie ja .

no wlasnie, ja tez mam podobne odczucia co dziewczyny... co jakos nie teges z ta dieta.... wiem ze pewnie bys chciala bardzo byc na Montim...ale moze przy Twoim trybie zycie to nierealne po prostu? moze lepiej odpuscic ?

3maj sie!

no i pieknie wymiary spadly!

Fruktelka, a co ma kurczak z sosem jogurtowym zlego do MM?

Ano to, że to połączenie nie jest MM, bo węgle + tłuszcz są fe. Jogurt ma za dużo węglowodanów, czyli wg Montignaca nie powinno się go łączyć z kurczakiem, czyli z tłuszczem. Do kurczaka może być majonez MM lub śmietana. Oczywiście wg klasycznego Montignaca, ja jego zasad nie uznaję jakby co, dlatego jem właśnie kuraka z jogurtem.

pozdrawiam!

Zamieszczone przez magdahi

...
Pozdrawiam wszystkich i oznajmiam, ze dziś ide na moją wymarzoną i wyczekaną od dawien dawna gorącą wedlowską czekoladę - świadomie i z wielką chęcia tam idę i jestem pewna, że mi nie zaszkodzi

Owoce, czekolady, super - z życia trzeba mieć radości! I mam nadzieję, że sampoczucie zdrowotne lepiej?

Frukatelka, pociagne temat, poniewaz nie moge sie z Toba zgodzic. W diecie Montignaca duzo chodzi o 'Indeks Glikemiczny'. Mozna laczyc tluszcze z weglowodanami, ale tylko z tymi ktore maja IG 35 badz nizszy. Tutaj mozna miec watpliwosci (poniewaz rozne zrodla moga podawac inne dane), ale taki jogurt o niskiej zawartosci tluszczu ma IG 35. Widzialam jakas tabele w internecie gdzie ta liczba rowna sie nawet 15 (jogurt slodzony jakims slodzikiem), ale to juz chyba przesada. Wiem ze wszystkie te odtluszczone produkty maja wyzszy IG od tych nieodluszczonych, ale raczej wszystko sie miesci jeszcze w normie.
Dlatego absolutnie nie moge sie z Toba zgodzic, ze jak juz sos do kurczaka do musi byc ze smietany. Majonez tym bardziej jest niewskazany, poniewaz ma w skladzie cukier (no chyba ze sobie sama taki Montignacowy zrobisz).

Pozdrawiam Wszystkich i Magdehi .

hej

Anise, miałam na myśli majonez bez cukru, ale to chyba oczywiste Podstawowe sprawy o MM znam dość dobrze I wiem, że zero cukru.
Co do całej reszty - ja jestem przekonana o swojej racji Niestety nie mam książki MM pod ręką, więc nie będę dalej dyskutować. Znajdę konkretne informacje w książce MM, to napiszę z cytatami

Magdahi, co z Tobą? Daj znać

Odzyskuję siły!

Wczoraj odzyskałam apetyt - tez się zastanawiam czy nie było tak, ze się po prostu przegłodziłam (bo w sobotę niedojadłam znowu - ale skończyłam na obiedzie, wiec nie było "wielkiego żarcia na noc" a że w niedziele od rana byłam na nogach (cała ja! ) to jak zajechaliśmy na rodzinny obiad do mojej siostry to po prostu poczułam, ze własnie mi wszystko przeszło - i tak sie stało zjdałam kluski (łyżką kładzione? tak to się nazywa?) z całą furą sałatki (wiosennej, wiecie pomidor, ogórek, papryki itp...)
Takie przegłodzenie ma swój sens u psów - moze i u mnie wyszło okej
Pragnę Wam wszystkim podziekować, ze to co piszecie i nie mam żadnych pretensji, chcę spróbować się jeszcze raz z Montim, wiem, ze mogę to zrobić, i teraz walnę mój znienawidzony tekst pt "od jutra" dziś bowiem rano byłam zajęta tak różnymi sprawami, ze śniadanie zeszło na drugi plan, obiad na 3 a kolacja - się zobaczy na powaznie, to wiecie pod koniec września wielkie wydarzenie idę na wesele - musze pięknie wyglądac i sie pieknie czuć wczoraj kupiłam sukienkę, och jaka jestem happy co prawda chce dokonać minimalnej przeróbki, ale o tym później mam tez zupełnie nowe i niezwykle eleganckie buty, które chcę doskonale rozchodzic do wesela bo przeciez wygodne buty to jedna z wazniejszych spraw na takiej imprezie.
Ostatnio byłam trochę zajęta (to nowość, co? ) bo min. uczestniczyłam w przygotowaniach do poprawin i jeszcze do wieczoru panieńsko-kawalerskiego, który będzie za tydzień - wiec mam co robic i jest mnie mało na forum, ale możecie mi wierzyć, ze moje myśli zawsze są blisko Was
Co poza tym? ten tydzien mam tak zawalony, ze niestety ku mojej złosci i wściekłości odpada mi możliwość chodzenia na siłownię, ale mam zamiar nadrabiać w domu - cwiczenia ramion i jeszcze jak sie znajdzie niespodziewana chwilka - pobignę na basen Trzeba sobie radzic, nie?

Anise - jak zawsze wielkie dzieki za obecność, co do biustu, tam chciałabym chudnąć najszybciej, bo teraz miałam nielada problem przy kupnie sukienki, jak w biuście dobra, to gdize indziej mi odstaje
Co do Montiego - rzucam rekawice, ale nie chcę walczyć, chcę pokazać, ze potrafię, bo chciałabym sie nauczyc mądrego jedzenia - świadomego wybierania tego co dobre i czego pochodznie znam - to reecepta na śmieciowe jedzenie, potrzebuję tego i to mi się podoba w tej diecie.

Fruktelko - Tobie również, wielkie dzieki, za to, ze jesteś u mnie a to co piszesz o mnie o moim perfekcjonizmie - no fakt nie jest łatwo się potykać, ale tego tez musze się nauczyć, jak wielku innych rzeczy jakich uczymy się w trakcie odchudznania

Verseau - do Ciebie też ślę podziękowania za wsparcie, nie ma rzeczy nierealnych więc ja wsparta moją chęcią do walki chce spróbowac zrobic coś dla siebie, daje sobie jeszcze jedną szansę

AleXL - Dzięki za wizytę, jak widać czuję się już o wiele lepiej

Magdahi, ciekawa jestem Twojego stroju na wesele. Moze uda Ci sie kiedys nam to wszystko pokazac. Jezeli chodzi o sukienki, to ja raczej moge sie nosic w materialach ktore sie do ciala dopasowywuja i nie odwrotnie. Jak sama twierdzisz, musialaby na nas krawcowa szyc, co by wszystko dopasowac. Jaki kolor tej sukni?
Pisalas kiedys, ze Twoja siostra zrzucila wage przestrzegajac zasady Montignacowe. W jakiej jest ona teraz formie? Przytyla znowu? Jak ona w tym momencie jada?

Tez Cie bardzo serdecznie pozdrawiam i do nastepnego popisania.

Zamieszczone przez magdahi

...
Co poza tym? ten tydzien mam tak zawalony, ze niestety ku mojej złosci i wściekłości odpada mi możliwość chodzenia na siłownię, ale mam zamiar nadrabiać w domu - cwiczenia ramion i jeszcze jak sie znajdzie niespodziewana chwilka - pobignę na basen Trzeba sobie radzic, nie?

No tak I fajnie, że tak planujesz. Jak Ci się uda to od razu melduj to Cię będziemy chwalić za znalezienie czasu

Witaj Magdahi,
bardzo się cieszę, że wracasz do formy to bardzo ważne. W końcu na weselu musisz wygladac ślicznie i kwitnąco! Ja tak tylko na chwile dzisiaj zagladam bo nie mam czasu za bardzo, ale za niedługo zajrze na dłużej. Trzymaj się i ćwicz w domu to też dobra forma ruchu. Nie tylko na siłowni można chudnać