Strona 10 z 329 PierwszyPierwszy ... 8 9 10 11 12 20 60 110 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 91 do 100 z 3290

Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

  1. #91
    Awatar Weronika77
    Weronika77 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    17-08-2005
    Mieszka w
    Takie jedno blokowisko w Gliwicach :)
    Posty
    652

    Domyślnie

    Gratuluje 7
    pozdrawiam
    WERON77IKA
    [url=http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/xxl-20-kg-i-wiecej/12045-wydostac-sie-z-blednego-kola-pomoze-ktos-6.html] Mój wątek: Jak wydostać się z błędnego koła???[/url


  2. #92
    Awatar fruktelka
    fruktelka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-05-2011
    Posty
    6,516

    Domyślnie

    16
    Wczoraj nie mogłam zważyć produktów i obliczyć dokładnie ich kaloryczności, bo byłam długo poza domem. Chodzi o obiad oczywiście, bo śniadanie sobie zabrałam. Tak czy owak, było dietetycznie. Byłam u Mamy, która wagi nie ma, ale wie, że się odchudzam i przyrzadziła mi pangę z warzywami Super!Dzisiaj znów będę liczyła skrupulatnie kalorie, bo wtedy się pewniej czuję. Wczoraj ładnie poćwiczyłam, tzn nic szczególnego - na rowerku, ale za to dałam sobie większy wycisk, niz zwykle. Pedałowałam pół godziny, ale naprawdę szybko i dzisiaj mnie nogi bolą. Dzisiaj chciałabym zacząć ćwiczyć na macie ćwiczenia dla różnych partii ciała, szczególnie brzucha, tym bardziejj, że sobie fajną kupiłam Nigdy ie miałam płaskiego brzucha, nawet jak byłam szczupła. Ia tak nieśmiało myślę, czy w ogóle jest szansa na to, żebym miała ładny brzuch? I myślę, że chyba tak... i nawet mam zamiar ćwiczyć.
    Dieta już mi idzie dość dobrze, rowerek też coraz lepiej, to i ćwiczenia dam radę zacząć i kontynuować. Wiecie co... ja zaczynam czuć siłę, że dam radę... Na razie małymi literami, ale naprawdę, z każdym dniem jestem silniejsza. Przechodzę obojętnie obok ciastek. Nie siegam po jedzenie bardzo kaloryczne. Nawet, jak jestem zła czy zmęczona, umiem się pohamować. To dla mnie ogromny krok naprzód! Ogromny! I zaczynam się tym cieszyć.
    Weronika77 - witaj na moim wątku i dziękuję za gratulacje
    MŻ 1500-1700
    początek odchudzania kwiecień 2012

  3. #93
    jumak jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-02-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    super wiadomosci owocku
    ależ się ciesze! no i witaj w krainie siodemek. pedzimy ku szostkom?

  4. #94
    Awatar fruktelka
    fruktelka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-05-2011
    Posty
    6,516

    Domyślnie

    Witaj Jumaczku z powrotem Jasne,że pędzimy ku szóstkom
    Dzisiaj zaliczone pozytywnie

    Zjadłam 1000 kcal, popedałowałam na rowerku 35 minut. Teraz jestem trochę głodna, ale to chyba dobrze...tzn, że tłuszcz się spala
    Czuję się całkiem dobrze. Powoli oswajam się z dietą i ruchem i z tym, że udaje mi się utrzymać w ryzach. Pierwszy raz w życiu odchudzam się z głową.
    Mam pytanie. Zobaczyłam dzisiaj w tv markecie reklamę Easy Shaper. Co o nim sądzicie? Cena nie jest niska, ale korci mnie, żeby to kupić. Może ktoś mi doradzi....Może zadam też to pytanie gdzieś na forum ogólnym.
    MŻ 1500-1700
    początek odchudzania kwiecień 2012

  5. #95
    Awatar fruktelka
    fruktelka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-05-2011
    Posty
    6,516

    Domyślnie

    17
    Patrzę na tę cyfrę i oczom nie wierzę Tak, tak - to ja...trzymam się! Daję radę! Umiem! Jestem silna!
    Czuję się dobrze. Momentami bardzo dobrze. Zwątpienia oddalam skutecznie. Wlazłam dzisiaj na wagę, a tam niewielki skok w górę, ale wcale się tym nie martwię! Wczoraj wypiłam wiadro dosłownie i pewnie dlatego ta zwyżka! Wiem, że chudnę, bo tak czuję. Czuję się lżejsza i łatwiej mi się zapina spódnicę Małe sukcesy, a jak cieszą. Mam świadomosć dobrego dietowania i wiem, że tym razem się nie oszukuję. Liczenie kalorii robi swoje. Mam czarno na białym. Jest dobrze. Gdybym tak jeszcze umiała się zmobilizować do ćwiczeń ogólnych na ciało, byłoby całkiem super.
    MŻ 1500-1700
    początek odchudzania kwiecień 2012

  6. #96
    magdahi jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-08-2007
    Posty
    27

    Domyślnie

    fruktelko!
    witam pięknego wiosennego poranka! czytając co napisałaś uśmiecham sie sama dp siebie bo widzę, że się dzielnie trzymasz. Na pięklny brzuch masz szansę! to pewne. Napibardziej spodobało mi się t co zrobiła Twoja mama, jest to znak, że traktuje to co robisz poważnie i że Cię wspiera no i że chce w tym uczestniczyć. Pięknie i miło. Na Twoim miejscu następnym razem jakbym u Niej byłą kupiłąbym jej coś ot tak, np, mały bukiecik kwiatków, albo różę, powiedziałabym to dla Ciebie mamo bez okazji, ponieważ bardzo Cię kocham bo fajnie czasem coś takiego zrobić, a właśnie ze szczegółów ,świat się składa!!!!
    uciekam i życzę miłęgo dnia

  7. #97
    hybris jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Fruktelko, przede wszystkim spóźnione ale nie mniej szczere gratulacje dołączenia do grona "siódemek", niemniej życzę Ci, żebyś przebywała w nim tylko tyle, ile jest niezbędne dla zdrowego przejścia do "6" U "6" to dopiero jest fajnie

    Czytam Twoje posty i widzę, że bije z nich optymizm i satysfakcja z dobrze wypełnianych zamiarów. Oby tak dalej. Imo każdy uczciwie przedietowany dzień daje siłę napędową do kolejnych, a potem tych dni zbiera się coraz więcej i więcej i szkoda je "zmarnować" zawalając czy przerywając dietę

    Dlatego trzymam kciuki, mam nadzieję, że w dalszym ciągu będziesz tak ładnie i dzielnie szła do wyznaczonego celu

  8. #98
    kasiakasz jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    06-10-2005
    Mieszka w
    śląsk
    Posty
    444

    Domyślnie

    Wspaniale
    gratuluje i witaj w 7
    Ja teraz już myśle o 6 choć jeszcze 8 kilosków przede mna
    Gratulujuję siły i oparcia ciasteczką

    miłego dnia

  9. #99
    Awatar buttermilk
    buttermilk jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-08-2005
    Posty
    6,995

    Domyślnie

    Fruktelko kochana, widze ze moja interwencja dzisiaj na nic sie nie przyda, fajnie Cie widziec w takim humorze i z takim nastawieniem teraz to ja musze zarazac sie od Ciebie!
    Ciesze sie ze odnalazlas radosc dietowania, to polowa sukcesu, wtedy dietka mniej "boli" a radosci przynosi ogrom!
    Bardzo mi sie podoba to co radzi Ci Magda, to jest w ogole taki dobry, wesoly duszek Mam zamiar podejrzec pare rzeczy, ktore Tobie zaproponowala
    buttermilkowe wzloty i upadki - Część 1 - Grupy Wsparcia Dieta.pl tu bylam:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=60019

    It's not why you're running, it's where you're going. It's not what you're dreaming, but what you're going to do.
    It's not where you're born, it's where you belong. It's not how weak but what will make you strong.

  10. #100
    Awatar fruktelka
    fruktelka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-05-2011
    Posty
    6,516

    Domyślnie

    Prawie dobry wieczór
    Na dzisiaj skończyłam spożywanie kalorii Szybko mi dzisiaj poszło
    raport: śn: cebula, oliwa, jajko, ser light - razem 323 kcal
    przegryzka: jogurt 150 kcal
    o: brokuły, jogurt nat. panga - 324 kcal
    podwieczorek : kawa frappe - 164 kcal
    k: jogurt - 150 kcal

    razem: 1111 kcal
    ruch: 20 minut szybkiego marszu
    napoje: co najmniej 1,5 litra

    Teraz spadam na rower. Trzeba trochę popedałować.
    Dziękuję ślicznie za wszystkie odwiedziny i za to, że trzymacie za mnie kciuki
    MŻ 1500-1700
    początek odchudzania kwiecień 2012

Strona 10 z 329 PierwszyPierwszy ... 8 9 10 11 12 20 60 110 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •