Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

Miłego piąteczku
I trzymam kciuki

Zamieszczone przez fruktelka

AleXL chyba zacznę liczyc taki codzieny bilans kalorii zjedzonych i spalonych.To być może jeszcze bardziej mnie zmotywuje do ćwiczeń. Zaraz wejdę do Ciebie i sprawdzę, jak to się robi.

Daj znać jak masz jakieś pytania - to prosty system choć ja dodaję do CPM spalnoe kalorie z ćwiczeń - za wszelką cenę unikam przekroczenia 1000 kcal deficytu. Pozdrawiam!

Hi Fruktelko, wielki gratki za wczoraj. :P :P :P Zatem zatrybiłyśmy na całego. :P :P :P

Witaj Fruktelko, miłego weekendu życzę i czekam na relacje o te ksiązce, chętnie bym poczytała, bo z moim odbiciem w lustrze jesteśmy w stanie wiecznej wojny

Witajcie

Już wpisuję wczorajsze menu:

rano: kawa z mlekiem
śn: 2 wasy, kefir light
o: panga, mizeria z jogurtem
k: sum pieczony+ sałatki
dodatkowo: arbuz, aktivia do picia

Jadłospis super
Za to nie rowerkowałam, bo nie miała kiedy, ale innej aktywności miałam sporo.

Magda 3107 dziekuję za pozytywną energię
Anikas wczoraj była dzielna
Agapinko trzymanie kciuków się przydało
mika 17 dałyśmy wczoraj radę, dzisiaj też będzie dobrze
tamarek kciuki się bardzo przydały
AleXL ok, będę pytać
bella z każdym dniem jest lepiej. Damy w końcu radę
atjja ja też Ci życzę miłego weekendu, jak przeczytam książkę, to na pewno zdam relację

Pozdrawiam Was serdecznie
i życzę miłego dnia!

Witaj Fruktelko w sobotni poranek

Super, że dałaś wczoraj radę. Dziś też będzie super (dokładnie tak jak napisałaś
).

Napisz coś o tej książce.

Ja lecę, bo czas goni. Miłego dietkowania.

Witam Frukatelko
Ale pada nie?
Pozdrawiam i zapraszam na kawkę

Pada? U mnie dziś gorąco:P
Gratuluję Fruktelko jadłospisu)))))OBy tak dalej!!=D

Fruktelko brawo brawo tak sie ciesze ze tak ładnie Ci idzie
coś jest w tym sierpniu magicznego hehe.
pozdrawiam Cię gorąco miłego weekendu

Gratuluję