Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

Witam Frukatelko
OJ miałam dużo do czytania u Ciebie, teraz idę na fotel pomyśleć nad tym wszystkim.
Buzka

hej fruktelko :P owocnych przemysleń i odnalezienia własnej dietkowej ścieżki :P

buziaki H :P

Hej Fruktelko

przekonuję się, iż jestesmy mega podobne.. ja mam bardzo podobne rozterki i przemyslenia.. za bardzo się szarpię, gdy sobie narzucam tysiaczka.. do 1500 kcal jakoś lżej i daję radę..

co do wieczornego głodka to też tego doświadczam.. i czasem polegnę.. wczoraj np. zjadłam po rowerze musli, a potem dołozyłam 2 porcję i tym sposobem zamiast 260 zjadłam 520 kcal.. a wystarczyłoby to pierwsze ale mimo głodka naprawdę dużego nie rzuciłam się na pachnęce bułeczki czy też coś słodkiego maluśki sukcesik więce był
Uczę się walczyć z wieczornymi pokusami i też je zapijam często herbatkami..

Nauczymy się tego, ale to trochę potrwa i naprwade musimy się w siebie wsłuchiwać i obserwować.

Fruktelko trzymam za Ciebie cały czas kciuki brawo za restaurację buziaczki

Pozdrawiam słonecznie

Fruktelko, pozdrawiam dietkowo
co tam u Ciebie

Hej

AleXL chyba zacznę liczyc taki codzieny bilans kalorii zjedzonych i spalonych.To być może jeszcze bardziej mnie zmotywuje do ćwiczeń. Zaraz wejdę do Ciebie i sprawdzę, jak to się robi.
Bella zastanawiam się tu na forum i dzieki Wam na pewno dojdę do wypracowania odpowiednich dla mnie metod. Jestem pozytywnie nastawiona tym razem. Wiem dokładnie, że żadne restrykcyjne diety nie wchodzą u mnie w grę. Przeprowadzałam je już wiele razy. Nawet sie udawało, ale zawsze był efekt jojo. Zaczynam naprawdę wierzyć w powodzenie tego, co rbię teraz, bo wreszcie zrozumiałam, że chudnięcie jest procesem długotrwałym, a prowadzi do niego nie głodowanie, ale racjonalne, mądre odżywianie.
carolima ja też mam nadzieję, że tę drogę znajdę. Wręcz momentami mam wrażenie, że już na niej jestem. Słowo dieta źle się kojarzy bo kojarzy się z ograniczaniem, ale to złe tłumaczenie tego słowa. Przecież dieta to ogólnie sposób odżywiania
Agapinko masz rację, tu jest nad czym myśleć
Hindi jestem blisko odnalezienia swojej drogi, a może nawet już ją znalazłam.
Anikas rzeczywiście jesteśmy do siebie podobne Masz rację, że znajdziemy sposób na zrzucenie nadmiernego balastu, ale to potrwa.
Kamitanika ja też pozdrawiam
Bike jakie czereśnie!!! Super! Ja też pozdrawiam dietkowo



Czytam ,,Lustereczko, powiedz przecie..Rewolucja w myśleniu o własnym wyglądzie" dla mnie rewelacyjna książka.
Dzisiaj wieczorem wrzucę raport. Będę miała zalatany dzień, więc trzymajcie kciuki
Pozdrawiam Was serdecznie


Do wszystkich nie zdążyłam rano zajrzeć. Wybaczcie Na pewno to nadrobię. A teraz muszę zmykać

PoDSYłAM MOC POZYTYWNEJ ENERGII NA MIł I DIETKOWY DZIEN :P :P
buziaczki :P

Fruktelko wpadam zyczyc dietkowego-pełnego ruchu piątku
bądzmy dzielne !

gorąco Cię pozdrawiam

Witam Frukatelko
dziękuje za odwiedziny u mnie Nieczęsto mnie ktoś odwiedza, wcześniej był większy ruch, ale to chyba przez te wakacje

No to dziś będziesz miała ruchowy dzień więc trzymam te kciuki D:
Buzka

WitamFruktelko

życzę miłego dietkowego piątku

Damy radę