Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

Cześć Fruktelko Jestem pełna podziwu, że tak dokładnie umiesz określić wartość kaloryczną zjedzonych pokarmów.... Ja robię wszystko "na oko" bo jak określić ile ma danie chińskie z kurczaka, papryki, cebulki, przypraw, ziół itp? Wszystko ważyć, dzielić itd? Pozdrawiam

Tsunami z takimi potrawami typu mieszanka czegoś tam jest problem, jeśli chodzi o liczenie. Zostaje na oko albo tak jak piszesz każdy składnik ważyc osobno, a to już trąci jakąś grubą przesadą i sugeruje lekką schizkę Ale ...każdy sposób jest dobry

Dlatego właśnie nie lubię takich mieszanin, nigdy nie wiem ile cholerstwo ma kcal
Lubię ratatouille ale jak mam ważyć każdy składnik.....

Niektóre potrawy można naprawdę szacować w przybliżeniu, 'na oko', jeśli się troszkę pomylimy, to co się stanie? 50 kcal w jedną czy drugą stronę, to nie dramat

Takie ratatouille - przecież to same warzywa .... bierzesz porcję do zjedzenia, ważysz i szacujesz .... papryka, pomidory, cukinia ... to pikuś kaloryczny

milego liczonka :P


buziaki H

a to jeszcze raz to wklejam

Fruktelciu, to są oliwki tylko dwa różne rodzaje ja tę sałatkę czasem robię z awokado, a czasem z ogórkiem zielonym, w zależności co akurat mam pod ręką ale dla mnie o niebo lepsza jest z awokado zresztą tu na fotce to jakaś taka inna wersja horiatiki, bo papryki coś nie widać

pozdrawiam dietkowo

KasiuCz święta racja z tym liczeniem kalorii! Nie ma co popadać w przesadę, tym bardziej, że kaloryczność pokarmów też jest umowna, bo wiele zależy od samego organizmu
Hindi kalkulator mam cały czas w pogotowiu

Bike od dzisiaj zamiast ,,sałatka grecka" będę mówiła ,,horiatiki", bo tak mi się bardziej podoba Dzięki Tobie przypomniały mi się greckie klimaty, które miałam okazję poznać swego czasu Mam nadzieję, że jeszcze tam wrócę

A ja z małym śróddziennym raportem przywędrowałam. Zgodnie z planem o 12 wcięłam obiad. Równe 300 kcal, nie no...wyszło 299 panga duszona z cebulą+ogórki w jogurcie

O 15 wrzucę tuńczyka wsw i jedną wasę, razem 193 kcal

Pozdrawiam!

fruktelko, jak popatrzyłam co jecie na 1000 kcal to aż się zdziwiłam że takie extra rzeczy można jeść... Ja podchodziłam do niej (swego czasu) dość ortodoksyjnie- jak marchewka to marchewka bo mi się musiał zgodzić mój przelicznik

Hej

Wczoraj zgodnie z planem około 1000 kcal i 25 minut rowerka. Jestem zadowolona.
Jakoś weny do pisania nie mam
Pszczolko nawet na tysiącu można jeść dobre rzeczy

Miłego dnia wszystkim życzę!

Fruktelko miłego dnia Ci zycze!!!
Naprawde pieknie dietkujesz :P :P :P
BUZIACZKI