Wątek: Zwalczyć jojo

AGEMO WITAJ

Wpadłam, żeby się pochwalić. Następny kilogram mniej.
Boże..... cieszę się jak dzieciak.
Tobie również życzę takiej radości z utraconych kilogramów i miłego dnia.
Motylek przesunięty

Witajcie Sloneczka....
Oj dzis mialam ciezka noc...przez moje wieczorne spanie pozniej w nocy sen ,,odlecial,, ale moglam sobie pozwolic pospac z rana Wiec jest ok...
Agemo dzieki za pomoc!!!!!!!!!Wreszcie sie udalo Ja dzis jestem w domku ...leniu****e bo czuje sie zmeczona...A jutro znow do pracy...i chce byc ,,wypoczeta,,...Moj kregoslup jest ,,zmeczony,,i daje o sobie znac...Mam 2 filmiki do obejrzenia wiec jest ok... Obiecuje agemo ze sprubuje tego selerka jutro...Slyszalam ze jest to warzywo mlodosci Chyba tak bo cere masz jak alabaster Mysle dzis o jakims lekkostrwanym daniu na obiad bo wczoraj po bigosiku czulam sie znow pelna ale o dziw rano znow jest ok mysle ze to jedzenie do 18 tak dziala...Jest duzo czasu zeby zolodeczek przetrawil bigosik... jak sobie przypomne przed dieta jaka rano bylam ociezala i pelna to odrazu odechciewa mi sie jesc
HaDusiu gratulacje z utraconego kiloska...
agemo jednak wczoraj nie jadlam galaretki cos za mna chodzilo ale pozniej przeszlo mysle ze to bylo w mojej glowce...zjadlam tylko pare orzeszkow bylo ok
Pozdrawiam i zycze milego dnia...Trzymajcie sie slonka

Plazujemy..........w bikini.........

Witajcie kochane gwiazdeczki....

Jak Wam mija niedziela?? Bo mnie tak sobie nijak
HaDuś Gratuluję jeszcze raz, wynik super. Nie powiem, ze zazdroszczę bo zapeszę swój. 6 kilosków w 28 dni duuuuży sukces.

Stella cieszę się, że adresik poprawnie wkleiłaś bo już miałam do Ciebie jechać bo skoro mnie się uadało go zrobić i wysłać na prv to dlaczego Tobie nie wychodziło. Ale widzę, ze się postarałaś.Brawko
Selera polecam.... super afrodyzjak ale też skutecznie wypełnia mi żołądek.


Miłej niedzieli.....wpadnę pózniej ze sprawozdaniem

dzionek mojej dietki South Beach

Witajcie......niedziela już dobiega do końca. Tym samym następny dzień diety też
Czuję się dobrze, nie czuję głodu, I o dziwo nie męczy mnie dzisiaj chętka na słodycze. A taką miałam wczoraj. Byłam na spacerku z pieskiem dośc długim i trochę leniuchowałam.
moje menu dzisiaj to:

Śniadanie: mój napój drożdżowy, jajecznika z 2 jaj na mleku, surówka z kapusty pekińskiej.
10 migdałków
obiad: 150g pieczeni wołowej + kalafior, mała szklanka maślanki
Kolacja 100g kalafiora, suróka z cykorii i rukoli z kefirem, 100g sera białego.

To na tyle

Nie byłam głodna mam dobre samopoczucie. Oby tak dalej. Jutro poniedziałek a we wtorek ważenie. Znowu nie mogę się doczekać.

Pozdrawiam cieplutko i życzę miłej nocki

Bede trzymala kciuki za Wtorek agemo ...Napewno licznik w prawo przesuniesz...jesz przeciez tak malutko i same lekkostrwane rzeczy....
Milej nocki Ci zycze i slodkich snow...

oczywiscie mam tu obok siebie malego podgladacza i podpowiada mi ze ten miso to od Niej

Witaj Agemo!!!Wreszcie dorwałam się do kompa i mogę skrobnąć do Ciebie!!! Od jutra koniec ferii i będę do południa miała komputer dla siebie Postaram się zaglądać każdego dnia.Cieszę się,że tak dobrze Ci idzie Wtorek na pewno będzie dniem sukcesu :P Moim dniem ważenia jest poniedziałek.Mam nadzieję,że waga wreszcie ruszyła po tygodniu zastoju!Trzymaj za mnie kciuki tak jak ja za Ciebie
Pozdrawiam cieplutko Ciebie i resztę "forumowiczek"

Witam Cię cieplutko!!!!

Nareszcie się udało i waga ruszyła!!!A już byłam podłamana Pierwszy tydzień : - 1,70 kg.drugi:- 0,80,trzeci : +0,50 ,a teraz -2,50!!!Aż nie mogłam uwierzyć i kilka razy wchodziłam na wagę Nawet nie wiesz jak podniosło mnie to na duchu.Czuję się tak jakbym dostała skrzydeł Wrócił optymizm i nadzieja ,że uda się osiągnąć cel
Agemo jutro i Ty będziesz się tak cieszyć!!!!!!Miłego dnia :P Wpadnę jutro!

Witaj Agemo!

Jak Ci minął dzisiejszy dzień?
Myślę, że jutro Ty będziesz radosna i szczęślwa, tak jak dziś Luna.
Czy na pokusy na słodkości nie próbowałaś chromu?
Czekam na Twoj wynik ważenia i mam nadzieję zobaczyć biedronkę w innym miejscu.
Wieczorne pozdrowienia

dzień mojego plażowania

Witam wszystkie(kich), którzy zaglądają do mnie i pozostawiają, lub nie pozostawiają śladu na moim wątku.
Mija dwu tygodnowy okres diety SB I fazy ścisłej. Wypadałoby go posumować.
Stosowałam różne diety w walce z moją nadwagą. Z wodnikiem włącznie, dieta carella, cambrige i inne. Efekty były rózne,rózniste i zawsze efekt jojo. Na diecie South beach jestem krótko. Wynik tych zmagań będzie dopiero jutro (ważę się we wtorki) Ale mogę powiedziec, że czuję w dobrze, nie jestem głodna tak jak na innych dietach. Czasami wieczorem burczało w brzuszku, ale to tylko dlatego, że ostatni posiłek był i jest o 18, a organizm przyzwyczajony był do wieczornego jedzenia. Jestem ogólnie zadowolona i bardzo mi się podoba sposób odżywiania przy stosowaniu tej diety.

Tak więc postanowiłam fazę I przedłużyć jeszcze o jeden tydzień.

Moje menu dzisiejsze:
Śniadanie:120g sera białego(chudego) surówka z białej kapusty.
Obiad: Filet z mintaja gotowany w białych warzywach(pietrucha, seler)
orzeszki włoskie 10 połówek
Kolacja: Makrela marynowana i reszta warzywek z obiadu + sałata rukola
to tyle na dzisiaj.
W środę idę do pracy co prawda na okres próbny, ale martwi mnie jak uda mi się stosować dietę. Spędza mi to sen z powiek.

Luna Cieszę się bardzo. Całym serduchem jestem z Tobą.
Stella jak miło, ze trzymasz za mnie kciuki. Przecież wiecie jakie to ważne te cyferki na wadze dlatego miło jest wiedzieć,że ktoś mysli. Czy Ty też się jutro ważysz

Pozdrawiam wieczornie

Witaj agemo...
Ciesze sie ze tak dobrze Ci idzie na tej dietce...odzywiasz sie naprawde super...
Mysle ze jesli bedziemy sie trzymac zasad Sb to jo_jo nie bedzie...
A jedzonko bedziesz musiala sobie przygotowywac w domku i brac do pracy...Zalezy w jakich godzinkach bedziesz pracowac...Trzymam kciuki za prace...
ja tez bylam na 1 fazie 3 tygodnie i wlasnie te ostatnie 2.5 kg schudlam w ostatnim tygodniu... Czego i Tobie zycze
Wlasnie popijam czerwona herbatke...jej ja poprostu sie od niej uzaleznilam bez niej chba bym nie przetrwala wieczora Tak zwaze sie jutro ale az sie boje.... Czuje sie pelna ..... Zobaczymy...Trzymam kciuki za Twoje wazenie a Ty trzymaj za moje
Luna gratuluje utraconych kiloskow... Prawda jak to mobilizuje,,, Super
Pozdrawiam Was sloneczka i zycze milego wieczorku i spokojnej nocki