Wątek: Kolejne podejście grubej Basi...:)

Po spałąszowaniu wczoraj ziarnistego chleba i sera zółtego, nareszcie pozbyłam sie męczących dolegliwości. Dzisiaj z pełnym zapałem ruszam do dietkowania, na razie 690 kcal i jestem po obiedzie
Nie widzę,żeby mnie ubyło ale co tam, grunt,że mi tłuszcz nie blokuje oddechu.

na efekty trzeba troszkę poczekać, ale nawet nie waż się poddawać zobaczysz, że niedługo waga poleci ładnie w dół i tłuszczyk też zacznie się ładnie topić przyznam Ci się, że ja czasami też mam ochotę na serek żółty, ale taki miękki, nie twardy tylko lekko miękki, mniam mniam mniam

Brawo,brawo Widzę,ze mamy podobny wynik kaloriowy dziś
tyle,że ja już skończyłam jeść i zjadłam jakieś 680 kcal..Trochę mało ale co tam:P spalilam 820
Minie tydzień,dwa zaczniej odczuwać efekty I obyś widziała coraz większe i większe!!(Efekty oczywiście) Buziaki:*

Witam
Wpadłam z poniedziałkowymi pozdrowionkami.
Dietkuj dietkuj a waga sama zacznie spadać.
Miłego wieczoru

1500 kcal to i tak poniezej twojego dziennego zapotrzebowania wiec jest ok
Spokojnie jeszcze troche i zaczinesz czuc ze ubrania sa coraz luzniejsze, po prostu boskie uczucie

Miego wieczorku

Dieta to nie katorga Zasada wszystko albo nic sie nie sprawdza wiec jak zgrzeszysz to dietkuj dalej nastepnego dnia oby grzechów nie było zbyt dużo
Ważne że masz zapał i motywacje by dietkować

Kochane kobitki jetseście, no!
Dzisiaj miałąm nieco prawy wieczorem, więc do 20 nie zdążyłam nic zjeść, wypiłam tylko 1/2 szklanki maślanki 0.9% i zjadłam pół grapefriuta. Nie mam czasu spojrzec ile to kalorii... ale myślę,ze niewiele Zjadłabym coś, ale ze względu na późną porę wstrzymuję się. I znowu jestem z siebie niesłychanie zadowolona. Najbardziej właśnie z tego,że potrafię powstrzymać się przed wieczornym penetrowaniem lodówki. A wszystko dzięki Wam

Pół grapefruita i pół szkolanki maślanki to bardzo mało kalorii;D Też Cię podziwiam,że możesz powstrzymywać się od penetrowania lodówy wieczorami;p Dla mnie to jest okropne z takimi hmm...jakby to powiedizeć..nawykami? zrzucisz duuużo kilosków
Miłego dnia:*

Ja też nauczyłam się nie penetrować lodówki wieczorem... ogólnie raczej nie wchodzę do kuchni po 18
Nawet jak jestem głodna to sobie tłumaczę, że przecież zaraz trzeba spać mimo, że to "zaraz" to zazwyczaj pare godzin
Pozdrawiam

Muffelku za malo! jedz wiecej, bo tym sposobem to zwolnisz sobie metabolizm i predzej czy pozniej rzucisz sie na jedzenie. Ale za niejedzenie wieczorem nalezy ci sie pochwala oby tak dalej!