Wątek: odchudzanie po raz ostatni...30kg

Super Ci dzie, ze się tak wyrażę. Naprawdę. Wróciłaś na forum zupełnie odmieniona Niesamowite. Wulkan energii po prostu. Trzymaj tak dalej!

fruktelka dzieki nowy rok - nowa ja byle tylko to utrzymac

wczoraj na tancach odezwal sie bol plecow, ale na szczescie za pomoca magicznych cwiczen sobie z nim poradzilam... ale juz strach w oczach ze bede za przeproszeniem udupiona i uziemiona przez co najmniej 2 tyg.

dzis na silke biegne z prywatnym ukochanym instruktorem

waga drgnela w dol, zawartosc tluszczu tez...

slonce swieci, wiosna coraz blizej

zyc nie umierac

Kurde jak fajnie, ze sobie tak w dwójkę na tą siłkę chodzicie. Ja bnie mam totalnie czasu na takie rzeczy ale wczoraj bylą siatkówka

a kiedys chodzilas przeciez na silke:>? brak czasu dobra wymowka, wiesz dobrze

Wymówka nie wymówka ale czasami warto starać się mniej by się nie przestresować i nie czuć się, że wszystko to porażka, try easier not harder

Ech potańczyłabym sobie...w tym roku miałam tak cudownego Sylwestra na balu, gdzie się porzadnie wytańczyłam,że mi się bardzo to spodobało hihi
A ja tam nie lubie siłowni...wolę basen i rower Jakoś tak nie potrafie się tam zaaklimatyzowac...
Buziaczki przesyłam

Miłej niedzieli!

agggniecha a ja juz nie pamietam kiedy sie tak porzadnie wytanczylam...dawnooo to bylo a do silowni jakos sie przekonalam - wazne zeby wiedziec jak i co trenowac

fruktelka dziekuje, mam nadzieje ze Twoja niedziela tez milo minela

czemu weekend tak szybko leci? polowy zaplanowanych rzeczy nie zdazylam zrobic.
moze nastepnym razem?

sluchajcie dzieje sie cos dziwnego, cwicze, jem grzecznie a tyje... tzn tyje na wadze bo bo ciuchach nie czuje roznicy, zawartosc tluszczu tez rosnie... i wiem ze to miesnie sie pojawiaja albo ze organizm oszczedza bo dostaje w kosc.... mimo to mnie to denerwuje:P

no i nie chce krakac ale bola mnie dzis plecy... znow jakby rw kulszowa...jak nie przejdzie to sie pochlastam

Verseau!

Powiem Ci tak: wpadać do Ciebie to jest najlepsze lekarstwo odchudzajace dla tych co chcą zrzucić zbędne kilogramy! Energia, uśmiech, ruch, nie no jest po prostu rewelacyjnie!
Polecam wszystkim ! zaglądajcie tutaj, zaglądajcie!
Powiem Ci tak Verseau, ja bardzo tęsknię za ruchem - takim dchudzjącym'" mało tego ja się nawet źle czuję nie ćwicząc. Pewnie zapytasz dlaczego? no moja odpowiedź brzmi jak wymówka większości osób: nie mam czasu. wiem, że to wyświechtane, ale u mnie naprawdę tak jest. obiecywałam sobie, ze wrócę na siłownię w styczniu i jak przyszedł ten styczeń okało się, ze tak może dwa pierwsze tygodnie nawet miałabym czas, ale potem sesja... podobnie teraz wiem, że do marca nie mam co liczyć na to, że ten czas będę miała, ale tak z drugiej strony myślałam: kupię karnet na basen - bo tam nie mam ograniczenia kiedy i o której mam iść, ale po pierwsze czas, a po drugie suszenie włosów w zimie jest okropne ale tak serio mówiąc to wiem, ze nie wytrzymam bez tego dodatkowego ruchu, po prostu doskiera mi brak ruchu, czuje, ze mam trudności ze schylaniem itp... ruch jest super! cieszę sie, ze z tego korzystasz, daje energię i siłę. Proszę świeć tutaj przykładem tak jak do tej pory i pisz ile Ci to daje, opwoiadaj o tym to pomożesz innym (a mi tez pewnie! )


Pozdrawiam Cię!

Pytasz, jak mi minęła niedziela Odpowiedź jest u mnie Wolę zapomnieć
Siłownia super sprawa, ale nie dla każdego. Ja np. próbowałam ileś tam razy zmusić się czy do siłowni, czy do basenu...Zawsze to rzucałam, bo raz - mam daleko, dwa - wieczorami jestem tak zmęczona, że marzę tylko o tym, by posiedzieć w domu Ale...jak się chce, to można i w domu się poruszać przecież i teraz to próbuję robić. Także tylko silna wola potrzebna A Ty ją masz! Powiem za Magdahi - pisz jak nawięcej, takie wpisy motywują do działania innych!
Miłego dnia!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]