Wątek: odchudzanie po raz ostatni...30kg

ten podmuch wiatru byl taki wielki ze znow mi chorobsko przypaletal...

ale mimo ohydnego kataru ide dzis na pierwsze spotkanie z osobistym trenerem (hmm ciekawy czy przystojny no i jak sie nie zraze w przeciagu 2 tygodni to podpisuje umowe na caly rok na silke....

Zamieszczone przez verseau

...
ale mimo ohydnego kataru ide dzis na pierwsze spotkanie z osobistym trenerem (hmm ciekawy czy przystojny no i jak sie nie zraze w przeciagu 2 tygodni to podpisuje umowe na caly rok na silke....

Ja kilku miałem trenerów/trenerek - przemagluj go/ją trochę pod kątem doświadczenia, metod, materiałów, wiadomości na temat odchudzania, i co mnie zawsze interesuje, jakie przyrządy/technikę poleca/używa Powodzenia i pamiętaj wolno startuj by nie przegrzać organizmu szczególnie jak początki choroby masz ...

juz po - bylo calkiem przyjemnie nie wylazlam z wywieszonym jezykiem i pot nie lal sie strugami. w piatek ciag dalszy i we will see..

AleXL - nie wypytywalam sie o odchudzanie bo na razie nie jest to moim celem, poki co musze sie rozruszac, wzmocnic miesnie plecow i brzucha co by mi dysk znow nie wypadl. No i co najwazniejsze cwiczenia maja byc tez relaksem zebym sie nie zniechecila.

Zamieszczone przez verseau

...
AleXL - nie wypytywalam sie o odchudzanie bo na razie nie jest to moim celem, poki co musze sie rozruszac, wzmocnic miesnie plecow i brzucha co by mi dysk znow nie wypadl. No i co najwazniejsze cwiczenia maja byc tez relaksem zebym sie nie zniechecila.

Brzmi jak bardzo dobry plan!

Alek - coś mi się wydaje, ze to jednak "on" ten trener

Verseau nieźle, nieźle podpisać umowe na cały rok na siłkę. Podziwiam. Ja jak kupuje karnet na 3 miesiace pod koniec drugiego już nie chodzę Ahhhh muszę coś wymyśłić z jakimś sportem. Na siłkę za daleko, a na stepperek stojący w domu jeszcze dalej

Pozdrawiam serdecznie!

Ja nie wiem czy bym podpisała umowę na rok, bo znając mój słomiany zapał szybko bym odpadła . Ale twój plan brzmi bardzo fajnie . Trzymam kciuki za wytrwałość. Ja nic nie ćwiczę, chociaż obiecałam sobie, że przeproszę się ze stepperkiem chociaż na kilkanaście minut dziennie. Problem w tym, że chodzę spać z kurami a gdybym mogła to spałabym prawie cały dzień. W pierwszej ciąży mogłam sobie pozwolić na wylegiwanie w łóżku jak tylko wracałam z pracy, teraz mały na to nie pozwala. Ja tylko położę go spać to sama odpadam .

no skandal, nawet ze swojego watku nie dostaje powiadomien

AleXL a no brzmi dobrze ale czy wytrwam?

nargila hehe no wlasnie nie mam wyjscia za bardzo, karnet albo na 3 miechy ale wtedy nie mam znizki albo na rok i wtedy cena calkiem przyjemna... poza tym bardzo mi sie podoba klimat tej silki, zupelnie inny jak kiedys chodzilam w Poznaniu, elegancko, kulturka, telewizorki, picie za free, czyste szatnie... no i duzo sprzetow... a najbardziej mi sie spodobalo ze nie musze tam siedziec (poki co) po 2h zeby byly efekty...
a co z siatkowka?? kiedys dzielnie gralas?

Marg75 ja tez nie wiem czy podpisze mam duza motywacje - wygladac zajebiscie w kiecce slubnej i mam nadzieje ze mnie to odpowiednio zmotywuje do cwiczenia... no ale zobaczymy weekend juz tuz tuz wiec moze Ci sie uda choc troche poruszac?


jeja dzis piatek jak cudooowniiiee! po poludniu biegne na silke na druga czesc instruktazowa... co dziwne - po ostatnim razie NIC mnie nie bolalo, a jednak cos tam robilam...tak to moge cwiczyc

no i waga od zeszlego tygodnia spadla o 4kg i w koncu pasuja mi spodnie sprzed swiat
czyli jest dobrze

a w weekend jade poszalesc na wyprzedazach i powydaje ciezko zarobione pieniadze ktorych nie mam no i drugie podejscie do kiecek slubnych

Witam

ja jutro chyab tez si wybior na wyprzedaze
Ostatnio dla koelzanki wynalazlam dwie fajen sukienki i bluzeczke - łączny koszt 70 zl

W ciągu tygodnia waga spadła o 4 kilosy? Mocarna jesteś!
Fajnie, że wróciłaś na forum!
pozdrawiam sobotnio!

Hej Laska.

W siatkówkę dalej pogrywam w każdy wtorek. Jest bardzo fajnie, ale ostatnio coś mnie ataki kaszlu brały. Czyżbym grała w trakcie grypy Nie mogłam sobie jednak tego odpuścić.

A ja dzisiaj pierwszy raz od dobrych 4 lat jak nie wiecej byłam na naszym BEMA. Kurde po prostu juz nie pamiętam kiedy byłam tam ostatnim razem. Masakra, ale co tam. 2 sweterki zakupiłam i jestem szczęśliwa. Wiem, ze to dziwne i śmieszne ale weszłam w ciuchy które tam dominują czyli takie bez rozmiarówki jak to się nazywa ... standard?