Wątek: 20 kg mniej!!!

Dziekuje za gratulacje
Ale dzis rano we mnie diabel wskoczyl, zjadlam duzo za duzo kanapek. Naszczescie w porę sie opanowałam. Na obiad i kolacyjke ugotowalam barszcz z botwinka (talerz tylko 75 kalorii), ale to sniadanie. Po prostu jakbym próbowałam zajeść wszystkie stresy z całego tygodnia. A teraz mam wyrzuty sumienia, wydaje mi się,że mam duzo większy brzuch i żołądek mnie boli kara...

gratuluje obrony i straconego kilogramka

a tymi kanapkami sie nie przjemuj, moze nie bylo ich az tak duzo?

No pięknie pięknie 4,5 super wynik. Nie chcesz się zamienic mi do obrony licencjata został jeszcze rok :/ O magistrze nie wspominam nawet. No i ten kg mniej ... Mi tez leci w dół więc jesteśmy na najlepszej drodze do zmieniania garderoby

etam, ja zjadlas to na sniadanie, to nie jest tak zle. przez caly dzien to spalisz i bilnas sie wyrowna snioadanie krolewskie, obiad normalny, a kolacja jak u biedaka to fajna zasada

Nargilia mnie teraz czeka magisterka, jeszcze dzis odpoczywam a jutro sie zastanawiam co dalej...

A u mnie z dietkowaniem w ten weekend kiepsko Nawet nie wchodze na wagę... Jednak weekend był miły więc powinnam mieć wyrzuty sumienia.. Ważenie zapowiadam dopiero na piątek

Tak napisałam:

A u mnie z dietkowaniem w ten weekend kiepsko

Nie prawda kiepsko a tragicznie Zrobiło mi sie ogromnie głupio, poczytałam dużo innych wątków. I jest mi wstyd. Ja chyba tylko udaje, że się odchudzam. Mam wrażenie, że ciagle cos podjadam.. Wczoraj zjadłam: 2 kawałki dużej pizzy, pierś z kurczaka, ziemniaki, kapuste, kawalek sernika, kilka czekoladowych cukierkow, wypilam z 4 piwa i zjadlam pite. Super dieta nie ma co... Co z tego, że cały tydzien niby sie trzymalam a teraz pewnie znow wrocilam do wagi wyjściowej.. Może źle robie, że nie powiedzialam znajomym, że sie odchudzam, ale ja nie chcialam zapewnien w stylu "przecez dobrze wyglądasz i wogóle" tak wyglądam super w rozmiarze 46 naprawde... a po drugie po co głosić wszystkim, że sie odchudzam a jak się nie uda? Nie wiem co dalej... Dzis zjadlam na sniadanie grachamke i jak ją obłozyłam wyszło cos ponad 300 kalorii, na obiad planuje sałatkę, a w czasie kolacji uciec z domu... No bo chyba nie warto sie załamywac wczorajszym dniem tylko dalej sie starac nie?


Chciałam jeszcze coś napisac choc moze nie powinnam. DZIEWCZYNY ODCHUDZAJCIE SIE DLA SAMYCH SIEBIE, DLA WŁASNEJ SATYSFAKCJI, NIGDY DLA FACETA Jak już sie rozpisałam to opowiem Wam jeszcze jedną historie z swojego zycia. Kiedyś się odchudzałam dla takiego jednego, myślałam, że jak będę szczupła to on zwróci na mnie uwagę. Nic bardziej mylnego. Schudłam do 75 kg a on dalej traktowal mnie jak traktował. Teraz w tym roku gdy przybrałam spowrotem 15 kg jakos nie narzekam na brak meskiego towarzystwa. Po prostu liczy sie podejście do siebie, to co siedzi nam w główce. A kazda z nas jest piękna. Mam dwie przyjaciólki na pewno waża ponad 100 kg i co obie szczesliwe w zwiazkach. Czasem az jej podziwiam ich waga im nie przeszkadza a przynajmniej glosno tego nie mowia.

a jesli ktos pyta dlaczego ja sie odchudzam to dlatego, że nie chce kiedys sie obudzic i stwierdzic ze z nadamiru tluszczu juz nie moge sie podniesc z lozka... A moje obrzarstwo mnie do tego doprowadzi jesli nic z tym nie zrobie. Mam juz sama dosyc wymowek w stylu otylosc genetyczna (mam i tata byli przy kosci), mam cos nie tak z hormonami. Sama sie tym karmie i to mnie zabija..

Przepraszam, że sie tak rozpisalam ale chyba mi lepiej...

tak, masz całkowitą racje. Nie warto odchudzać się dla innych tylko dla samej siebie.
Miłego dnia:*

możecie mi tylko jeszcze wytlumaczyc jedną rzecz?
Powinno się zaczynać od 1000 i przejsc np. na 1200 czy na odwrót?

mmaarriiaa, rozumiem cie doskonale, ja tez nigdy nikomu nie mowilam ze sie odchudzam bo po pierwsze myslalam ze sie beda ze mnie nabijac a po drugie balam sie ze mi nie wyjdzie i bedzie porazka..no i nie wychodzilo ;]

teraz na razie tez nikt o tym nie wie ale mysle ze za niedlugo jak wroce do domu to bede musiala o tym powiedziec zeby nie jesc na pokaz..

i tez sie zawsze obzeralam na weekendy.. teraz na razie sie trzymam i mam nadzieje ze tak zsotanie..

musisz wziasc sie w garsc i porzadnie zabrac sie za diete !! bedzie dobrze, nie zalamuj sie, kazda z nas zalicza wpadki, sztuka jest umiejetnosc nie przjemowania sie nimi i walczenia dalej!!

milego dnia ci zycze

Mmaarriiaa gratuluje obrony i kiloska w dol. Objadlas sie? hmm wpadki sie zdarzaja nawet najlepszym
wazne zeby sie nie dolowac ale na nastepny dzien ruszyc od nowa z kopyta
. wierze w ciebie.
pozdrawiam