Wątek: Odchudzanie pod opieką dietetyka!

Zamieszczone przez AleXL

Zamieszczone przez nargila

...
I nie wiem jak to się stało ale dzisiaj na wadze 1 kilogram mniej!!!!!...

Gratulacje!!!! I wielki PLUS za te plany ruchowe! I jak zapłaciłaś to trzeba będzie korzystać ...

Alek ja tez tak kiedys myslalam i kupilam sobie karnet na silownie raz bylam no comments ale wtedy nic mnie z wyrka nie wyciagnelo.

A teraz sama siebie nie poznaje przed odchudzaniem zalatwialam wszystko po drodze z uczelni zeby nie bylo potrzeby chodzic trzy razy (mieszkam na 3-cim pietrze) a teraz smigam bo mi pietruszki zabraklo hehe

Cześć Kochani!

Dzisiaj na wadze 91kg z tendencją na 90kg

Plan na dzisiaj:
śniadanie - galart z drobiu, mandarynka
II śniadanie - sałatka owocowa
obiad - polędwiczki wieprzowe i warzywa na patelnię
kolacja - sałata, kiłki rzodkiewki, pomidor, szynka drobiowa, mieszanka ziołowa z oliwą z oliwek

Pipuchna, Pimbolinka - strasznie się boję weekendu tym bardziej, ze wczoraj się odważyłam i umówiłam się na spotkanie z dietetyczką na najbliższą środę. Czyli muszę ten weekend przetrzymać i w srodę iść z pięknymi max 91kg na wizytę.

Karolka 88 - miło mi Ciebie tu widzieć. Uważam, że każdy sposób na odchudzanie jest dobry jeśłi jest skuteczny i zdrowy. Ale ogólnie to nie ma nic lepszego niż dietetyk. Taka osoba zna sie na tym co robi i nie szykuje jedzenia tak, żeby zmieścić się w jakiejś granicy kalorycznej, ale tak żeby dobrane ze sobą produkty nawzajem przyspieszały swoje spalanie. Gratuluję wyboru i nawet się nie obejrzysz jak będziesz miała 20kg mniej. Oczywiście po drodze będzie wiele przeszkód, gór i innych wzniesień trudnosci ale dasz rade

AleXL - akurat w tym przypadku nie potrzebuje żadneg motywatora typu zapłaciłam będę chodzic. W przypadku siłowni może miało by to sens, ale siatkówka to nie tylko forma ruchu ale to też spotkania ze znajomymi przy grze którą po prostu kocham i nawet nie wiedziałam jak bardzo za nią tęsknię zanim nie zarezerwowałam tej sali. W tej chwili wtorku wyczekuję jakby od tego nie wiem co miało zależeć Po prostu siedzę jak na szpilkach najchętniej już bym się poderwała do gry.


Więc jak już napisałam w srodę jest wizyta u dietetyka. Oj boję się boję Mam nadzieję, ze będe silna i dam rade.

A tak swoją drogą to w tą niedzielę zaczyna się adwent. Jakie postanowienia adwentowe? Ja odmawiam sobie różnego rodzaju używek. W szczególności słodkiego i to nie koniecznie z racji diety tylko "uzależnienia" od kinder maxi king Kurde nie potrafię przejść koło maxi kinga obojętnie. Na zakupach jestem w stanie kupić nawet jednego na pół z siostrą żeby za dużo nie zjeść ale muszę miec chociaz kawałek w ustach

POzdrawiam wszystkich zgromadzonych

coorva!!!!

I w tym momencie moją nowa koleżanka z pracy mnie wkurzyła na maxa. Ona jest bardzo miła i wiem, ze chce dobrze zebysmy sie dobrze dogadywały ale wie,z e jestem na diecie i kufa dzisiaj przyniosła pączki i nie chce słuchac ze nie. Powiedziałam, ze nei chce, prosiłam ze nie chce, błagałam kufa prawie a ta mi i tak na biurko postawiła.CO mam zrobić. Skoro ona nie szanuje tego, ze sie odchudzam (mimo, ze wiem, ze nie robi t ego na złość tylkoz sympati bo to jest naprawdę dobra dziwczyna) to moze ja zostawie tego pączka i nie zjem? Ratujcie co ja mam zrobić ;(

Adwent tak?hehe powiem szczerze ze ja nieobchodze na dyskoteki nie chodze jedynie co to tancze so w domu a to przeciez sport jest co nie?

mosisz stanowczo powiedziec ze sie odchudzasz jest Ci milo jesli kupi dla ciebie tez ale wolalabyc zeby byl to jakis owocek nic pączek powiedz zeby oczywiscie sie nie pogniewala,ale chcesz zeby szanowala to ze sie odchudzasz

No ale co zrobić jeszcze tym razem. Zjeść to?

Schowaj do torby jak niebedzie patrzec i zostaw troszke lukru na ustach :P mowie powaznie ja nieraz tez tak robilam jak czegos nie chcialam to domownicy zjedli

Ej no wspaniały pomysł

wiem

nargila - nie jedz tego pączka - - NIE JEDZ!!! Jakbyś miała na niego wielką ochotę to mogłabyś się skusić , ale jak nie masz to absolutnie nie poeraj go - fuuuj. Zrób jak radzi pipuchna - dobrze gada .
Pewnie piszę już po fakcie - ale rób tak zawsze jak coś ci nie w smak bedzie :P

rzeczywiście wspanialy pomysl - OSZUKIWAC!

ja bym powiedziala otwarcie ze dziekuje ze jeste na diecie, jesli tutaj polozysz ten pączek to on bedzie stal! Ze bardzo dziekujesz milo Ci ze ktos o Tobie mysli ale jestes na diecie, ze duzo juz wywalczylas i nie chcesz tego stracic!

Nie rozumie ludzi mowiacych " zjedz no przeciez tyle schudlas ze jeden pączek tego nie zmieni"

Jak mozna nie szanować kogoś decyzji i wyborów!