Wątek: Odchudzanie pod opieką dietetyka!

Tak wiem wiem, ze pomimo tego, że nie zjadłam dużo to bardzo nieładnie jadłam. A na sam koniec jeszcze zjadłam pół litra lodów jogurtowych

I nie wiem jak to się stało ale dzisiaj na wadze 1 kilogram mniej!!!!!

Ha ha ha musze zaraz zmienić tickerka, zeby sie zmotywować i temu jednemu kilogramowi nie pozwolić wrócić.

Ale jestem szczęśliwa

A plan na dzisiaj też jest niezbyt niezbyt bo skopałam obiad i musiałam go wyrzucić

Śniadanie - gejfrut
II śniadanie - marchewka, kefir
obiad: miała być marchewska z groszkiem i kalafior ale mega przepieprzyłam i było niejadalne wiec w zamian zjem jeszcze nie wiem co chyba ze między pracą z uczelnią zdążę do domu to szybciutko zrobię tą marchewskę z groszkiem
kolacja - banan, 2 mandarynki, kiwi, jogurt naturalny

Wybrałam ten dzień oczyszczajacy na samych warzywach i owocach, zeby ugruntować ten jeden kilogram w dół. A jutro będzie normalnie mięsko, serek itp.

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaa bym zapomniała się jeszcze pochwalić. Bo ja kiedyś krałam w siatkówke (drużyna, turnieje itp). Jak poszłam na studia plus praca rto siatkówkę wyeliminowałam i to między innymi byl jeden z powodów mojejgo tycia i dzisiaj przyszłam do pracy i wpadł mi do głowy pomysł i od razu go zrealizowałam. Zadzwoniłam do swojej starej podstawówki wynajełam sale, nastęnie podzwoniłam po starych koleżankach z drużyny i w ten sposób od wtorku 4 grudnia b.r. będziemy się spotykali co tydzień i grali. Jestem taka szczęśliwa jak nie wiem. Ahhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nargila cudowny pomysl my raz na dwa tygodnie gramy w siatke hehe

ale my tzn. znajomi z roku, nic z zawodowstwa!

dziewczyno jaka Ty jestes wysportowana u Ciebie najlepszym sposobem na schudniecie bedzie sport, Ty i bez diety bys schudla.

Ja moze jeszcze w grudniu bede w Poznaniu to chetnie wpadne pograc troche.

Hejka rybcia :P do mnie zajrzalas a do siebie? buziaki na dobry dzien :*

Hej hej wszystkim.

Pimbolinka- wysportowana to ja byłam jakieś 3 lata temu. Teraz mam totalnie zasiedziały tryb życia i to mi bardzo przeszkadza. Basen raz, góra 2 razy w tygodniu to dla mnie stanowczo za mało. I niestety mój organizm jest taki dziwny, ze na samym sporcie nie schudnie jedynie będzie się utrzymywał w normie. Tak samo nie schudnie na dłuższą metę tylko na zmniejszeniu dawki żywieniowej. Ja po prostu muszę dietę i sport połączyć zeby były efekty. Z drugiej strony to chyba dobrze, bo takie chudniecie na samej diety to tylko na pamiątkę zostawi mi obwisłą skórę

Ugi - no mam nadzieję, ze dasz znać i wpasniesz do nas. Nie wybacze jak nie zobaczę Cię na naszym "treningu". Pewnie to nie Twój poziom ale mam nadzieję, że zaszczycisz nas swoją obecnością i dasz popalić na boisku

Pipuchna - do siebie jeszcze po prostu nie dojechałam. Krążę między dwoma stronami (dietą i naszą klasą) i w ten sposób cały czas nie mogłam dojść do swojego wątku. Ale teraz jestem i piszę co się dzisiaj wydaży w moim menu.

Plan na dzisiaj:
śniadanie: 2 kromki białego chleba (nie miałam czasu kupic czarnego, a po dwóch dniach warzyw potrzebowałam czegoś konkretnego) z żółtym serem, kiłkami rzodkiewki i pomidorem
II śniadanie: grejfrut i kiwi
obiad: 1 wasa + serek grani light
kolacja: powinien być gotowany pstrąg ale nie wiem czy się z nim wyrobię wiec pewnie jakiś owoc.

Dzisiaj na wadze nadal piękne 91kg. Ahhh jak ja bym chciała żeby juz było 90kg i potem moje upragnione 89kg ale spoko nie bedę się spieszyć Mój mózg dziwnie działa na moje marzenia. Ja chce 89kg a on jak na złość chce pizze

Musze się do czegoś przyznać

Zbliża się weekend, czas mojej słabości i wizyt u rodziców. Bojeeeeeee sie, chyba zamkne sie w domu i nie bede wychodzic

Kotku slicznie Ci idzie ja tez mam ten problen z weekendem damy rade

ja dzis zjadlam (mimo ze nic mi nie smakuje) grahamke sucha,banana,i popijam sokiem z grejfrutowym z kartonika :P

jak chcesz sie zamknac w domu to przyjezdzam do Ciebie i bedziemy sobie pichcic dietetycznie

dasz rade dasz dasz przetrwasz ten weekend!

Hej
Ja również odchudzam się pod opieką dietetyka Myślę, że to była dobra decyzja do niego pójść Huh, mam nadzieje, że też tak ładnie schudnę jak Ty
Pozdrawiam!

Zamieszczone przez nargila

...
I nie wiem jak to się stało ale dzisiaj na wadze 1 kilogram mniej!!!!!...

Gratulacje!!!! I wielki PLUS za te plany ruchowe! I jak zapłaciłaś to trzeba będzie korzystać ...