Pszczółko, fajnie, że trafiłaś na forum Chciałabym tylko, żebyś spojrzała lustro obiektywnie. Nie jesteś gruba. Ważysz 77kg przy wzroscie 172 cm, tak? To, zdaje mi się, że masz lekką nadwagę, leciutką, a może nawet nie? Liczyłaś BMI? Na pewno wyglądasz fajnie, przy Twoim wzroście i wadze na pewno jest w porządku. Poza tym piszesz, że masz 5-miesieczne dziecko, czyli niedawno urodziłaś! Jesteś kobietą z krwi i kości, a nie podlotkiem chudym jak trzcina. Moim zdaniem jesz za mało. Twoje zapotrzebowanie enrgetyczne jest teraz bardzo wysokie, bo karmisz. Zachęcałabym Cię do policzenia Twojego zapotrzebowania i jednak liczenia kalorii, bo takie szacowanie na oko w Twoim przypadku może nie być dobre dla Twojego zdrowia i zdrowia bejbika. No i uważaj z kremami wyszczuplającymi! Ich składniki wchłaniają sie do Twojego organizmu i mogą przenikać do mleka - to moze nie służyć Twojemu dziecku!
pozdrawiam