Wątek: JOJO!!! BÓJ SIĘ !!! :))) foto str 79 oraz ostatnie str 151

Jesi pięknie powiedziane Żebyś wiedziała, że to forum czyni cuda Życzę Ci spełnienia marzeń w drodze do wymarzonego ciałka :P Razem damy radę, tylko trzeba się wspierać Wszystkiego naj w 2008 roku!!

Witam w 2008 roczku
Tak, masz racje, to forum czyni cuda i to wielgaśne
miłego wtorku

Witam witam i o zdrowie pytam

Już sie otwieram. ten rok będzie piękny i wspaniały choćby nie wiem co miało sie sstać. ma być dobrze i koniec!!!

dzień dobry w Nowym Roku wpadłam sie przywitac i w wolnej chwili nadrobie zaległości w czytaniu

WITAJCIE DZISIAJ!!!!!!!!!

Rok zaczęłam jak należy. Jestem z siebie zadowolona !
Wczoraj małe oczyszczanie: ok 60dag surówki z kapusty kiszonej z jabłkiem, marchewką, cebulką i natką pietruszki - rozłożone na 3 posiłki, do tego hrbaty czerwone, zielone i woda - nie pamiętam ile szklanek - tyle, że więcej siedziałam przy sikaniu, niż przy telewizorze . Poza tym marsz 6km po fantastycznym świeżym powietrzu, co dało mi energię do końca dnia

Dzisiaj z racji tego, że jakieś głupie lumbago mnie pokręciło to wyglądam jak paragraf, ale co tam...spotkam się może niedługo z jakimś przystojnym lekarzem (szkoda, że u nas takowi nie występują) i mi przejdzie. Poza tym dziś zjadłam bardzo wartościowe śniadanie (jak zwykle ja - śniadanie najważniejszy posiłek potem mogę nie jeść, lub skubać coś tam)
ŚNIADANIE:
2 jajka na miękko = 176kcal
płaska łyżeczka majonezu = 48kcal
chlebek żytni wasa 2 listki = 60kcal
plasterek szynki = 76kcal
pomidorek z cebulką 100g = ok.20kcal
czerwona herbatka 300ml + pół łyżeczki cukru = 20kcal
a godzinę przed śniadaniem szklanka wody na dzień dobry
Treściwie ( 400kcal) , ale pozostałe 600-700 wystarczy mi na pewno na resztę dnia

Pozdrowienia!!!!!!!! Pa!!!!!!!!!

Śniadanie powinno być treściwie

Trzymam kciuki za resztę dnia

Witaj!

Mmm...zaimponowalas mi tym sniadaniem,masz racje ze jest najwazniejsze. Az zaczelam sie zastanawiac nad zwiekszeniem dawki kcal u mnie... ale...nie, narazie zobacze jak beda dzialac moje zalozenia, w koncu jeszcze nie zdazylam ich wyprobowac

Pozdrawiam noworocznie

Jesi dziękuję za Twoje wsparcie i rady ....wieczorkiem przeczytam Twój wątek ( dokształce sie napewno w trakcie ) i zostawię już dłuższy ślad po sobie Poki co wracam do pracy ...
Miłego dnia

No śłicznie ślicznie. A ja dzisiaj jeszcze nie mam czasu na porządne dietkowanie w sensie nie objadam sie ale musze zapełnic lodówke, zeby zacząć znowu jesc zdrowo. Po świętach i wyjeździe nad morze mam pustki wiec dzisiaj na obiad zupa z paczki :/

witam w nowym roku

a ja bym mogla nie jesc sniadania nawet obiaduuuuuuu ale wieczorem pochlonela bym cala lodowke ... kurcze tak sie nauczylam jesc wieczorami.. ale powoli sie tego oduczam