-
Motywacja prezentowa bardzo mi się podoba, sama ją stosuję Jak czuję się lżejsza, to kupuję sobie jakiś ciuszek
Co do pączków, to może poszukaj jakiś zamienników? Może sama upiecz jakieś ciasteczka, np: owsiane, albo pierniczki, o albo takie słodkości z ryżu preparowanego lub płatków kukurydzianych posklejanych czekolada?
-
gratuluje siły woli
i zmieszczenia sie w spodnie :P
pozdrawiam sobotnio
-
Witam niedzielnie!
Cóż nie zagladałam bo zjazd w szkole i byłam poza domem!
Jesli chodzi o weekend to nie maam sie czym chwalić! Mam trzy bomby kaloryczne na koncie - jedna na każdy dzien! Na swoje usprawiedliwienie mam to ze było to przed 18 , zżerał mnie stres~ i wiecie jak jest na uczelni- nie do konca sa tam dietetyczne dania! Mysle ze zmiesciłam sie tak w 1300 kcal.
Jednak mysle ze to był baaardzo duży bład, w ramach pokuty zakupilam sobie hantle i teraz na nich cwicze- co jest dziwne bo jak wracam ze szkoly to mam zawsze ochote tylko kopytka wyciagnac i nic wiecej potem zamierzam pojezdzic na rowerku.
Ide teraz w odwiedzinki do Was bo mi Was bardzo brakowało przez te 3 dni!
-
Hmmm
Nikt mi nie nawrzucał za te grzeszki! Nie dobrze!
Wczoraj na wieczór już nic nie jadłam. Dziś na razie była tylko kawka i teraz może jakiś jogurt. Hantelkami już też sporo pomachałam!
Uciekam bo oboeiązki wzywają!
-
Witam koleżankę i na poczatku kopa w tyłek daje za bąby kcl
Proszę się poprawić (choć mi też sie nalezy bo wczoraj sama nie lepsza byłam).Dziś dietkuje wzorowo i ćwiczenia już zaliczyłam 45min FB i 3h rajd po sklepach...pozdrawiam cieplutko i miłego dnia życze
-
Wpadłam w odwiedziny, a tu taka niespodzianka... nie ladnie... [kop] za te bombki ale taki lekki, jak zmiescilas sie w 1300 to nie ma tragedii
-
OJOJOOOOJJJ.... ODEMNIE TEZ KOP I JESZCZE GROŻENIE PACLEM NU..NU...RAZ DWA DO DIETKI WZOROWEJ MARSZ....
********************************************************************************
-
Coz dietka ok trzymam sie tego 1000-1100 kcal, ale jest coraz gorzej - wszstliego mi sie chce, oczywiscie tego co niedozwolone!! Chyba jest to efekt sesji i zblizajacego się @.
Poza tyma macham tymi ciezarkami i troszke cwiczen dywanowych! Bardziej chce mi sie cwiczyc niz trzymac dietke!
Byłam dzis na spacerku w lesie sosnowym było cudownie chyba codziennie bede tam chodzic!
Kupi,łam sobie 0.5 kg brukselki na kolacje i nie wiem co z nia zrobić? Moze podrzucicie mi jakis pomysł??
-
Witam no to ładnie dietkujemy
Ja brukselkę lubię po prostu ugotowaną, nacinam ja w krzyzyk od strony korzenia, a wodę solę i dodaję cukru Spacerku zazdroszczę U mnie ciągle albo śnieg, albo deszcz, ogólnie mokro i nie przyjemnie Dzieciaki zaczynają mi sie kisic w domu...
-
Zaczynam dzisiejszy dzien wzorowo- dwie wazy z konfiturą brzoskwiniowa taką niskosłodzona. Do tego kawka i czerwona herbatka.
Czy któraś z Was wie może coś wiecej na temat tej czerwonej herbatki??
Gloor dzięki za misia.
Carolima dzieki za brukselke!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki