Wątek: mus ćwiczyć,0 słodyczy! foto str 3,9,17 by nie spaść na dno!

dolinko jeszcze jezdem ale już wskakuję na rowerek tylko ci odpiszę
aaaa kurcze ja korzystam z takiego programu......tu jest link [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] zaznaczam rozmiar 640 x 480 i wrzucam jakieś foto później kopiuję linka z ostatniej rubryki Direct link to image
a tu w odpowiedzi klikam na prostokącik img później wlepiam link z fotką i znowu img
ehhh nie wiem czy dobrze wytłumaczyłam jak coś proszę pytaća aj zmykam na rowerek tylko podnieść coś dupska nie mogę :/

a co do 6 ojj ciężko będzie ciężko ale choć troszkę nawet żebyśmy dawały radę


p.s.
za jakieś 3 tyg chce już być z 8 na przedzie :/


paaaaaaaaaaaaa

slicznie dziękuję

Oj ja też się piszę na 6 weidera. Tylko coś zacząć nie mogę - wszystko mnie boli po dzisiejszym aerobiku, więc może od jutra

Ósemka z przodu to chyba dla Ciebie żaden problem Już niedługo a uda Ci się osiągnąć Twój cel

Jesi, hie hie...z reka na sercu przyznaje, że to były jedyne ćwiczenia do których swojego czasu się przykładałam

Js miiałam wczoraj 1300, ale się jakieś smieci przypałętały i 1500 przekroczone

witam wieczorkowo przedrowerkowo

dolinko widzę że się przydałam dzięki za niezłe krasnalki (czy to twój ogródek)

solvinoo może od dziś ? tak razem z nami ?

ivett tak bardzo bym chciała już 8 nie pamiętam kiedy ostatnio ją u siebie widziałam nie licząc na drugim miejscu po 9 (98 ) :/

hehehe cukeras ja czasami ćwiczyłam je po porodzie ale jakoś tak..........no ładnie ładnie to ty śmieci dziewczyno zjadasz ?

kurde uciekam bo tak już popłynęło mi ładnych dziesiątek minut :/
spadam na rower troszkę
a dziś tak co do raportu było niecałe 1100 kcal
6 2-gi dzień
i 200 kroków (pojedynczo) na stepperze
i teraz będzie rowerek

miłej nocki

Eee jednak nie dziś
Obejrzałam 39 i pół i jestem w nastroju wybitnie niesportowym. Rozsiadłam się przy komputerku z herbatką malinową i tak mi dobrze
Ale jutro aerobik, więc nadrobię
Dobrej nocki!

ZDJĘCIA MOJE, A KRASNALE I PTASZYSKA NIE!!! DOPIERO JE ZMAŁPUJĘ DO SWOJEGO
OGRÓDKA....



SYLWKA , DZIEKI ,ŻE MNIE USWIADOMIŁAS WIDERKOWO

a te wrony czy co to to twoje ?
no wpadam powiedzieć że rower jeszcze 60 minut (zapomniałam wcześniej dopisać że był roewerk 15 minut i z brzuszkowych podnoszenie nóg w górę 50 razy )

eee no ok ale jak jest aerobic to i tak luz

ok teraz już tylko do wyrka bo siedzenie jeszcze czuję