Tylko pij tak 30 minuto po posiłku

A sałatki no to hmmm
Może kapusta pekińska? Jedna Ci na kilka sałatek starczy spokojnie, do tego kurczak, albo tuńczyk z puszki i warzywka
Sałatki robi sie szybko.

Nawet jakaś kanapka z ciemnego pieczywa + sałata/pomidor/ + wedlina lub serek biały jest dborym rozwiazaniem, lepszym niż drożdżówka np