Wątek: 36kg za mna jeszcze 24kg

A jak będzie wyglądał ten dietetyczny tort? :>

Ja też nienawidzę upałów. Najgorsze jest tarcie uda o udo. Mam już takie przebarwienia tam. Ciekawe czy mi zejdą jak schudnę... Mam nadzieję, że tak.

Ja na siłkę jednak 5 razy w tygodniu, bo w weekend jest tam masakrycznie duzo ludzi...

Zamieszczone przez Choma

A jak będzie wyglądał ten dietetyczny tort? :>

no wlasnie nie wiem zastanawiam sie jaki tutaj upiec ale nic mi do glowy nie przychodzi, na pewno bedzie bez tych tluczacych tortowych kremow. znajde cos lzejszego

Zamieszczone przez Choma

Najgorsze jest tarcie uda o udo. Mam już takie przebarwienia tam. Sad Ciekawe czy mi zejdą jak schudnę... Sad

to jest nagorsze uczucie jak sie tra te uda jedno o drugie ehh...a nie daj bog jak sa suche to straszne. w zeszle wakacje mialam az pozdzierana skore miedzy udami i rany, ze chodzilam w krotkich getrach a na to dluga spodnica...powiem, ci ,ze ja tez mialam przebarwienia rok temu, w tym roku tez sa ale widze ze sa mniejsze (specjalnie teraz sciagnelam dresy zeby zobaczyc )

Zamieszczone przez Choma

Ja na siłkę jednak 5 razy w tygodniu, bo w weekend jest tam masakrycznie duzo ludzi...

ja na szczescie nie pracuje (narazie) wiec moge sobie pozwolic na codzienne bywanie na silowni (ale powiem, ze to siedzenie w domu juz mnie dobija, na szczescie ostatnie zaliczenie mam 10go a pozniej biore sie do pracy, bo to tak nie moze byc, zebym siedziala w domu aaaa i do 10go musze napisac ten !@#$@%& pierwszy rozdzial pracy mgr ehhhh no dobra, wezme sie od poniedzialku, do czwartku powinnam cos tam splodzic )

zmykam szukac przepisu na to ciacho

wróciłam z siłowni byłam znowu 1,5h ale tym razem sprintem mi to minęło bo wzielam ze sobą mp3
sprawozdanie z cwiczen:
21min na rowerku (niestety mozna tylko max 20 min w godz.17-22 ehh bo sie czepiaja )
22min na bieżni prędkość 6-6,5
70 brzuszków
po 30 brzuszków na boczki
150 ćwiczeń na boczki
100 ćwiczeń na środki nóg
5 min na orbitreku

i wsio

zastanawiam się czy jutro iść z rana i później cieszyć się swoimi urodzinkami, czy iść tak jak zawsze, a później szybki prysznic i gdzieś na miasto świętować

a teraz relacja z tego co zjadłam:
2 kazerki wieloziarniste z serem i pomidorem
rożek (misiek mi kupił...ehhh...on chyba nie chce, zebym była szupła )
i wcale nie jestem głodna..ale coś skonumuję, żeby nie było, że się zagładzam może znowu kasza z kubkiem maślanki a co :P ale to się jeszcze zastanowie :P

No pięknie Ci na tej siłowni idzie Normalnie jestem pełna podziwu i jednocześnie zła na siebie, bo robię niewiele więcej, a już tydzień tam chodzę :/ I nie widać po mnie nic, ani po wadze ;(

No ja Ci proponuje z rana na siłownie, a potem iść świętować. Po pierwsze dlatego, żeby spalić coś, a po drugie, żebyś nie miała potem wyrzutów sumienia


I co z tym tortem?

Pozdrawiam gorąco

ale po mnie tez nie widac, nawet mam +1kg


masz racje chyba pojde z rana, zeby nie miec wyrzutow sumienia

a tort mhmmm zroilam z bita smietana, i z ciastem z maki kukurydzianej....trudno rodzinka sie naje nie ja ale co tam...goscia nie bede żalować tortu bo wyszedl wielki i pewnie smaczny

zmykam sie kapac i spac do jutreka :*

Czy ja dobrze pamiętam, dziś są Twoje urodzinki? Jeśli tak to


Prawdziwej miłości, wiele radości, wspaniałych orgazmów. Zwariowanych odjazdów, łóżka bez wibratora. Kochanka - nie amatora. Portfela pełnego i życia udanego.

Zamieszczone przez Ivett

Czy ja dobrze pamiętam, dziś są Twoje urodzinki? Jeśli tak to


Prawdziwej miłości, wiele radości, wspaniałych orgazmów. Zwariowanych odjazdów, łóżka bez wibratora. Kochanka - nie amatora. Portfela pełnego i życia udanego.

heheh dziekuje za super zyczonka :*:*






ja już po śniadanku biały serek granulownany light i chlebek wasa i oczywiscie kawusia

milego dnia życzę wszystkim

To Tobie życzę miłego i udanego dnia. Abyś nigdy się nie zmieniła, bo to kim jesteś i jaka jesteś powoduje, że z radością zaglądam na Twoją stronę. Aby uśmiech z Twej twarzy znikał tylko wtedy, gdy będziesz chciała wyrazić niepohamowaną radość. Aby rzeczy miały się po Twojej myśli, ale nie wszystkie, bo nic tak nie wzmacnia i nie hartuje człowieka jak dążenie do szczęścia.

I kochaj. I baw się. I nigdy nie zmieniaj.

Wszystkiego najlepszego :*

Zagruba Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin i duuuuuuuuuuuuuuużo lekkości.
Pięknie sobie radzisz. brawo!!!!!
pozdrawiam

100 LAT A ZAMIAST KWIATUSIA JEST MARCHEWUSIA