Wątek: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

a ja wczoraj miałam dzień dziecka od diety i ćwiczeń, zaległam i nawpitalałam się własnoręcznych cebularzy
specjalnie nie mam wyrzutów sumienia, dziś dieta i ćwiczenia zaliczone, więc kolejny dzień dziecka za tydzień
osobiście się ważę w poniedziałek...trochę strach po tych cebularzach, ale z drugiej strony lepsze to niż kubeł lodów pistacjowych

Hawwa podoba mi się u Ciebie ta konsekwencja. Mimo, że skubniesz jednego dnia coś więcej od założenia na dany dzień to w zasadzie bez problemów wracasz do diety. Ja właśnie tego się boję, że jak sobie za dużo pozwolę to potem już żegnaj dieto. Dziś byłam u mamuśki mojej osobistej i ... tak jak zawsze pierwsze co robiłam to zaglądałam jej do lodówki to dziś nic. Kawę wypiłam, zjadłam grejfruta, przegryzłam go serkiem homo light i było mi dobrze. Obiadu nie zjadłam dziś, bo nie zdążyłam na czas wrócić do domu. Zjadłam wcześniejszą kolację i do rana musi mi to wystarczyć

mi ogólnie wszyscy mowia ze wygladam na okolo 80 kg... no to swietnie a jak ważyłam 75 kg to mówili że wygladam na 65 kwestia budowy ciała. Ale sama widze po sobie ze wygladam jak prosiak. Tylko mi jabłka w gębie brakuje.

Zamieszczone przez Bumerang

mi ogólnie wszyscy mowia ze wygladam na okolo 80 kg... no to swietnie a jak ważyłam 75 kg to mówili że wygladam na 65 kwestia budowy ciała. Ale sama widze po sobie ze wygladam jak prosiak. Tylko mi jabłka w gębie brakuje.

No toś mnie teraz rozbawiła na max-a

A ja patrzę na TV. Program o efekcie jojo.

hejka
ja juz na nogach pomimo ze ddzis wolne od pracy ( WYJATKOWOWO) planuje spedzic go jakos fajnie z coreczka. Maż jedzie na maraton biegac wiec do poludniao jestesmy same,..

Cześć. Ja niestety trochę jestem uwięziona w domu. Dziecko mi się ciut rozchorzało. Kaszle biedaczysko. Właśnie zbieram się, żeby zapodać jej inhalacje.
Miłej niedzieli.

Hej

Chciałabym się przyłączyć do tego wątku gdyż pragnę zrzucić swój "nadbagaż"
Mam 16 lat.. Zawsze towarzyszyła mi nadwaga.. Niestety od stycznia zaczęły mi się poważne problemy ze zdrowiem.. Sporo przytyłam.. Teraz dostałam już odpowiednie leki i mogę zacząć nad sobą pracować
Mam nadzieję, że pozwolą mi się Panie dołączyć do tych rozmów, ponieważ nie mam zbyt dużego wsparcia w otoczeniu i myślę, że rozmowa tutaj mogłaby mi pomóc.
Z góry dziękuję )

hrej fioleczka pewnie witaj! i nie Panie. opowiedz ile chcialabys zgubic kg? jak?

Zamieszczone przez Bumerang

hrej fioleczka pewnie witaj! i nie Panie. opowiedz ile chcialabys zgubic kg? jak?

Chcę zgubić ok 20 kg. Od stycznia przytyłam ponad 10 kg..
Cóż.. Mimo mojego wieku przechodziłam już wiele diet. Niestety każda odbijała się efektem jo-jo
Na początku chcę wyeliminować wszystkie słodycze (z tym będzie ciężko . Wprowadzić jakieś sensowne posiłki (4-5) no i oczywiście sport Właśnie idę pobiegać
Dziękuję bardzo za przyjęcie mnie do tej grupy !

Zamieszczone przez Fioleczka

Hej

Chciałabym się przyłączyć do tego wątku gdyż pragnę zrzucić swój "nadbagaż"
Mam 16 lat.. Zawsze towarzyszyła mi nadwaga.. Niestety od stycznia zaczęły mi się poważne problemy ze zdrowiem.. Sporo przytyłam.. Teraz dostałam już odpowiednie leki i mogę zacząć nad sobą pracować
Mam nadzieję, że pozwolą mi się Panie dołączyć do tych rozmów, ponieważ nie mam
zbyt dużego wsparcia w otoczeniu i myślę, że rozmowa tutaj mogłaby mi pomóc.
Z góry dziękuję )

No właśnie. Jakie Panie? Napisz coś wiecej o sobie, a my bedziemy Cię motywować i wspierać. I zawsze możesz liczyć na dobre slowo, albo porzadnego kopa w tylek jak bedziesz sie migac