Caprica nie możea musi być wyjątkowy. Trzymam mocno kciuki
![]()
Ijka Lelek witamy w klubiei jak najwięcej sukcesów zyczę
U mnie też dalej dietkowotylko ta duchota mnie dobija
![]()
Pozdrawiam
Caprica nie możea musi być wyjątkowy. Trzymam mocno kciuki
![]()
Ijka Lelek witamy w klubiei jak najwięcej sukcesów zyczę
U mnie też dalej dietkowotylko ta duchota mnie dobija
![]()
Pozdrawiam
Dzis dzien 5/21 tego etapu.
Wczoraj przez caly dzien jakos sie trzymalam ale wieczorem na pozna kolacje zjadlam az ok. 400 kcal: truskawki, ser bialy, jogurt i kawalek wedzonego udka. Tak niby niewinnie
wyglada a tyle kalorii!
Dzis ranoi zalozylam bluzke bez rekawow. Spojrzalam w lustro i popatrzylam na wiszace jak galareta masy przyczepione do moich ramion. Nie chce tak wygaldac i wydaje mi sie
ze nie wygladam ale co spojrzalam w lustro nie zmienialo sie.
Dzis sie przebralam ale mam zamiar jeszcze chodzic w bluzkach bez rekawow.
Jak Wam idzie?
Docelowo- abstynencja od zapalników, realizacja planu jedzenia i zdrowa waga = wolność od kompulsywnego jedzenia
Gacuję od 8.08.2012, 02.2012- 114 kg, 8.08.2012- 112 kg, 24.09.2012- 99,1kg, 19.09.2013- 78,0 kg, 25.09-75,9, 4.10-75,2, 17.10-79,9, 25.10-77,9, 2.01.2014-83,9, 10.01.14- 79,9kg
Jak zmienić myślenie? Help! - Strona 9
Cześć Dziewczynki!!!
Caprica,ja też planuję chodzić kiedyś w bluzkach bez rękawów ale w moim przypadku to raczej przyszły rok wchodzi dopiero w grę...oczywiście jak będę się trzymać.Ale Ty kochana czemu nie...mamy dopiero czerwiec... :P więc wszystko przed Tobą
![]()
Ja również deitkuję narazie bardzo dzielnie,wczoraj to nawet chyba troszkę przesadziłam,bo obiecywałam sobie że nie będę się głodzić...ale do domu wróciłam tak późno...
Po przeczytaniu połowy wątka Margolki o ładnym ciele wybrałam się wczoraj na zakupy i kupiłam krem wyszczyplający+ujędrniający na cellulit firmy Eveline...przed chwilką się posmarowałam...ten krem będzie rewelacyjny na lato,zawiera mentol i fajnie chłodzi...![]()
Miłego dzionka i dietkowego bardzo... :P![]()
![]()
![]()
witam, mi też jakoś idzie ale czy mi się zdaje czy w czasie okresu jest dużo gorzej?
waga od tygodnia ani drgnie :/
a gdzie moje 4,5 kg mniej?
i pytanie kiedy przysyłać wyniki? bo rozumiem, że co tydzień? pozdrawiam i życzę powodzenia!
Witam Klubowiczów![]()
U mnie dzis chyba ostatni dzień zupki prezydenckiej tak prawdę mówiąć juz nie moge sie na nia patrzec![]()
Tyle wyzeczeń to mam nadzieję że waga jutro bedzie dla mnie łaskawa![]()
Caprica cieszę się że dzielnie sobie radzisz trzymaj tak dalej :P
Bridget zobaczysz w przyszłym roku to laski będziemy![]()
Barbasia to normalny objaw mi przed tymi dniami to waga potrafi nawet wzrosnąć![]()
Przypominam kochani o jutrzejszych pomiarkach, mam nadzieje ze wszyscy odnotujemy spadek wagi![]()
Miłych snów... :P
niestety nie...Zamieszczone przez ninka69
![]()
no ale sama sobie na to zapracowałam bo ost. tydzień znów było do kitu..![]()
mam nadzieję, że tylko ja będę czarną owcą a wszyscy uśmiechnięci i zadowoleni przesuną suwaczli na prawo![]()
pozdrawiam i zyczę miłego dnia![]()
Witajcie.
No u mnie tylko -0,1, więc Anikas będziemy razem na szarym końcu. Tylko że u mnie było super dietkowo, to tylko waga coś się pogniewała na mnie.
Mam nadzieję, że u innych o wiele lepiej i tego Wam życzę.
Start: 07/01/2014 - Dieta 1650 kcal
Tu jestem:
http://dieta.pl/grupy_wsparcia/xxl-2...czesc-1-a.html
Witam!
U mnie się udało, choć nieufnie wchodziłam na wagę po sobotnio-niedzielnym szalenstwieOkazało się że wyskakałam jednak to co wszamałam w nadmiarze i dziś waga pokazała -1,5 kg w stosunku do wyniku sprzed tygodnia.
Ale nie wiem co bedzie za tydzień - bo właśnie mi się zaczęły te gorsze dni![]()
Na samym końcu będę ja, bo wyszłam na zeroZamieszczone przez gosikmt
![]()
Zakładki