Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Witam Was cieplutko w Nowym Roku

Stęskniłam się za Wami i za forum,ale już jestem Nowy rok-nowe siły do walki z nadwagą,nowe postanowienia Początek roku często zmusza do refleksji,do zastanowienia sie nad tym co za nami,co przed nami Tak było i w moim przypaku

To już prawie rok jak się odchudzam i oglądając się wstecz wydaje mi się to wprost niemożliwe,że tyle wyrwałam Mijający rok był pod tym względem dla mnie przełomowy!!Jestem dumna z tego co osiągnęłam,chociaż czeka mnie jeszcze sporo pracy nad sobą,sporo wysiłku!!!Jestem dumna z tego,że.....zaczęłam wreszcie akceptować siebie,zaczęłam się ...lubić Jestem dumna z tego ,że trafiłam na to forum i poznałam tyle wspaniałych osób Znalazłam tu.....PRZYJAŻŃ i mam nadzieję,że ona przetrwa

Przede mną nowy rok.Mam nadzieję,że będzie szczęśliwy i uda mi się osiągnąć wymarzoną wagę,a co najważniejsze nie dopuścić do jo-jo Moje postanowienia noworoczne :

nadal trzymać dietę-na początek limit 1200 kalorii,potem stopniowe podnoszenie o 100 kalorii
zero słodyczy i tłustych rzeczy
pić minimum 2 litry dziennie,w tym tak nie lubianej przeze mnie wody niegazowanej
ograniczyć do minimum pieczywo
rowerek 2x dziennie po pół godziny
gimnastyka w miarę możliwości codziennie
2 x w tygodniu areobik (tylko "delikatnie",żeby znów mięśni nie naderwać)
codziennie spacer-niezależnie od pogody
codzienne smarowanie balsamami ujędrniającymi
znaleźć więcej czasu na relaks
zadbać bardziej o siebie
duuuuużo się uśmiechać
osiągnąć dobry wynik w konkursie Super Linii
do 1 lipca (ślub córki) osiągnąć wagę ok.62-65 kilo i utrzymać ją

Mam nadzieje,że uda mi się dotrzymać tych postanowień!!Proszę o Wasze wsparcie i pozytywną energię

Od poświątecznego wtorku staram sie dzielnie trzymać!Troszkę nagrzeszyłam w Sylwestra..jak zwykle ciastem,ale już sie skończyło to kusić nie będzie W drugi dzień świat waga pokazała 74 kilo W środę byłam u lekarki podbić kupon na konkurs .Pani doktor zważyła mnie i po odjęciu na ubranie na kupon wpisała 75 Aż mi sie płakać zachcialo!!Dziś humor mi sie poprawił,bo waga pokazała 73.5 kilo więc ruszyła wreszcie we właściwą stronę i mam nadzieję,że już nie będzie rosła

Buziaczki dla Was-dziękuję,że jesteście ze mną

No wiesz, lekarka nie mogła dokładnie wiedzieć, ile waży Twoje ubranie, spokojnie mogła się przy tej ocenie pomylić. A przy okazji wyrządziła Ci przysługę, bo wynik w konkursie będzie bardziej spektakularnie wyglądał

U mnie waga po Sylwestrze trochę do góry, choć oficjalnie zważę się jutro, może do jutra dojdzie już do siebie.

A miniony rok też był dla mnie dietowo przełomowy i też mam podobne postanowienia do Twoich, tzn. zrzucić resztę, utrzymać i nie dać się jo-jo.

Gratuluję takich wspaniałych osiągnięć w 2005 roku i mocno trzymam kciuki za 2006

Uściski

Trini niestety nasza poczta jest do niczego i nadal nie dostałam Twojego listu!!Zaczynam tracić nadzieję

Kath bardzo się cieszę,że znowu jesteś znami!!Brakowało mi Twojego...ciętego języczka

Emkr szkoda,że i Ty nie zdecydowałaś się na konkurs!!A jak mama,wysłala kupon???

Bike nie martw się,zrzucimy kiloski "złapane" w święta Smakołyki zjedzone,to już takich pokus nie będzie

Anikas dzis zaczęłaś Sb-życzę Ci,żeby tym razem Ci się powiodło!!!!Trzymaj się dzielnie i nie daj się na nic skusić

Agnimi jestem ciekawa ile osób faktycznie wysłało kuponik??Z tego co wiem ,to oprócz nas jeszcze Izary

Wiolinek witam na swoim wątku

Trycko cieszę sie z Twojego powrotu na dietę i na forum Nie poddawaj sie tylko walcz o siebie,bo wiesz,że warto

Gosik trzymam kciuki za Twoje postanowienia i proszę o to samo

Ajaka pełna mobilizacja na wszystkich frontach :P Dietkujemy

Rewolucjo tak bardzo ucieszył mnie Twój wpis Dbaj o siebie

Kasiukasz ciesze sie,że niedługo bedziesz mieć wiecej czasu dla nas

Izuś głowa do góry,uśmiech na buzi,a zobaczysz,że wszystko się ułoży Przesyłam mnóstwo pozytywnej energii

Groszku,Stelluniu i Flakonko pozdrawiam Was bardzo serdecznie

Zamieszczone przez luna64

jestem ciekawa ile osób faktycznie wysłało kuponik??Z tego co wiem ,to oprócz nas jeszcze Izary

Usiak chyba też wysyłała. No i za Twoją namową Trycka

Trini dziekuję za wsparcie Pani doktor raczej dobrze oceniła wagę ubrania,bo byłam tylko w bieliźnie i cienkiej spódniczce.Nie ważyło ono na pewno wiecej niż 60 deko ,a ona odjęła pół kilo.

Tobie Triskell też życzę osiągnięcia wymarzonej wagi i co najważniejsze utrzymania jej

ech az milo Was poczytac wszyscy tacy zyczliwi i zaprzyjaznieni chyle nisko czola(tak jakos sie chyba mowi )ja an forum zagladam od niedawna wlasciwie od paru dni mam nadzieje ze mnie tez przyjmiecie do swojego grona pozdrawiam

Witam Czarnolko

Oczywiście,ze Cie przyjmujemy do swojego grona Tutaj zawsze znajdziesz wsparcie i dobre słowo

dzieki jest mi bardzo milo fajnie znalesc sie wsrod osob ktore maja podobne problemy przynajmniej z odchudzaniem a wlasciwie to tzrebaby bylo jeszcze troszke pocwiczyc tylko zeby mi sie tak chcialo jak niechce