Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Witaj Jolu

wysyłam poranne buziaczki i pozdrowionka
z leżaczka rzecz jasna..

bądź dzielna i uśmiechnięta cały czas

Witaj Jolu.
Widzę, że u ciebie również piekny plan odchudzanka jak i u mnie. Teraz tylko brać się do roboty (ja w zasadzie już się wczoraj wzięłam). Życzę wytrwałości i wiele radości z dietkowania. A jak będziemy tak jak zawsze się wspierać to na pewno się uda.
POZDRAWIAM

Witaj Jolu
Twój plan bardzo mi sie podoba Wierzę że razem damy radę
Miłego dnia

Lunko pozwolisz że Twój plan sobie wydrukuje i powiesze w domku
Ja też od dziś podobnie będę robić z tym że aerobik mam 4 razy w tygodniu po 2 godzinki
resztę odpatrzą od Ciebie.
Najgorzej będe miała z balsamowaniem, bo czasem jestem taka wykończona ze już mi sie nie chce.
Zdjęcia z sylwka mam na razie 2 grupowe , wyślę Ci a jak odbiore płytke z resztą to wyślę ze mna na czele. Oczywiście prosze tez o Twoje

Pozdrawiam i przesyłam duuuużó ciepłych myśli

Lunko przekaz doszedł, dzięki
plan masz świetny gratuluję

Witaj Joluś
super plan, troszkę sobie z niego skorzystam, jeśli pozwolisz??
chodzę sobie po naszym forum i zbieram motywację i podglądam co tam sobie dziewczyny noworocznie zaplanowały jeśli chodzi o dietkę... niektóre pomysły zamierzam zastosować w mojej dietce
pozdrawiam cieplutko

znalazłam to w necie, bardzo pasuje mi to do Ciebie

Lunko !
Pamiętasz mnie???To ja animka. Właśnie pożegnałam męża i zaczynam nadrabiać zaległości forumowe.Strasznie za Tobą tęskniłam! Już nie umiem żyć bez forum
Pewnie uznasz to za śmieszne ale tak właśnie czuję.
Dziękuję Ci za wszystkie sms-ki , na które starałam się odpowiadać jaknajszybciej , chociaż zauważyłam ,że czas , w jakim one dochodzą jest różny i nie wiem od czego to zależy?
Poza tym jestem znów rozbita i snuję się po pustym mieszkaniu...
Komp przeszedł niezły lifting i dużo rzeczy muszę w nim ustawiać " po swojemu" .
Całych danych z gadu nie odzyskałam.Ciągle próbuję to uzupełnić.
Twoich kartek nie dostałam jeszcze , ale cieszę się ,że moje doszły , choć ,że nie na czas.
Pozdrawiam i całuję mocno!\
animka.

Witam Was cieplutko

Dzisiejszy dzień dietkowo zaliczam do udanych Co prawda nie udalo mi sie wdrożyć wszystkich postanowień,ale z każdym dniem powinno być lepiej!!!Poprostu musi to człowiekowi wejść w nawyk

Dzisiaj zaliczyłam:
1216 kalorii
picie 2.25 litra(same herbatki,ale musze jutro wysłać męża po zapas niegazowanej wody)
spacer x 2-40 i 45 minut
rowerek x 1-45 minut
dziś zamiast gimnastyki....taniec sam na sam ze sobą -35 minut
zaraz biegnę na smarowanko!
dzisiejszy relaks to książka

Anikasku Tobie też życzę duuuużo uśmiechu i jeszcze więcej wytrwałości

Gosiku ja zaraz po świetach wzięłam sie do roboty i jakoś trzymam sie,choć łatwo nie jest!!!!Może to zima powoduje,że chce nam się więcej jeść Zobaczysz uda nam się zrzucić to co ostatnio nabrałyśmy

Ajaczko ja też wierzę,że nam obu uda sie zrealizować swoje plany!!!Zresztą nie tylko nam-wszystkim tego życzę

Kasiu dobry pomysł z tym drukowaniem!!!Muszę tak zrobić ipowiesić sobie kartkę ,najlepiej na lodówce Mój areobik to sobie sama poćwiczę przy kasecie-nie bedzie zbyt intensywnie,ani zbyt długo,bo poprostu nie dam rady!!Muszę uważać,żeby za bardzo sie nie "zazipać",bo astma da o sobie znać Ps.Fotki wysłane,Twoje nie da sie otworzyć

Agnimi to ja Ci dziękuję za pomoc

Biukuś korzystaj ile tylko zechcesz!!Przecież ja też Cię podpatruję i już "zmałpowałam" tańce od Ciebie Nie dość,że spalam przy nich kalorie to jeszcze mi humor poprawiają A jeżki są śliczne!!!!

Animko chyba nie wątpisz,że pamiętam o Tobie cały czas Ja też tęskniłam za Toba!!!I wcale nie jest śmieszne to uzależnienie od forum,bo....ja też tak mam Lepszy jednak taki nałóg niż objadanie sie ,prawda???

Lunko !pozdrawiam cieplutko