Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Nie ma dwoch zdan, otylosc to straszna choroba i wplywa na cala prace naszych organizmow. To juz nie tylko wzgledy estetyczne, ale trzeba pomyslec o organach wewnetrznych, kregoslupie, stawach. Kiedys mi to zwisalo i czulam sie nawet swietnie, nawet do autobusu podbieglam, ale teraz, po 30, zaczynaja mi siadac i kolana i szybciej sie mecze... tzn. odkad troszke zrzucilam jest duzo lepiej. Lunko, wcale sie nie dziwie ze tak bardzo poprawily Ci sie wyniki, bardzo dobrze, ze wzielas sie za siebie, skorzystalas na tym nie tylko zewnetrznie ale przede wszystkim zdrowotnie! Tylko brac przyklad!

Dziękuje za pozdrowienia i życze miłego tygodnia

Z otyloscia trzeba naprawde walczyc,bo to jest straszna choroba.Ja jeszcze troche i bym sie zabila tym tluszczem Teraz moje wyniki sa duzo lepsze,a ja mage sie poruszac jak czlowiek a nie jak beczka pelna tluszczu

Ciebie Lunuś to tylko chwalić....

Światło nadziei

Dla wszystkich, którzy w jakimś momencie zagubili się w życiu. Podaję wam w myślach ciepłą, przyjazną dłoń.

Palę nadziei światło,
palę od wielu lat
ludziom, o których życiu
zapomniał cały świat.
Turystom, co zwątpili,
że dotrą na sam szczyt.
Tym, co bez snu czuwają,
aż wstanie szary świt.
Odysom, co ścigani
przez złego losu bieg
nie wierzą już, że ujrzą
ojczystej wyspy brzeg.
Tym, którym łzy jedynie
daje współczesny świat...
Palę nadziei światło,
palę od wielu lat...

piekny wiersz..
dziekuje

MNIE KIEDYS KTOŚ PODAL CIEPŁĄ,PRZYJAZNĄ ,DŁOŃ.........
DZIEKI WIERSZ JEST PRZEPIĘKNY I NIE WYMAGA KOMENTARZA.......
POZDRAWIAM

Dzisiaj troszkę późno wstałam i nie zdążyłam sie zważyc -wagę podam więc juz na koniec akcji

Dzisiejszy raporcik:
kalorie 928
płyny 3.25 litra
ruch:100 brzuszków i 40 minut rowerka ,sprzatanie - 2 godzinki i zakupy 2.5 godzinki
dla siebie -jak zawsze lektura do łóżka-na więcej nie mam już sił

Witajcie dziewczyny

Dzień pod względem dietkowym zaliczony na plus Prezentu nie zdążylam dzisiaj kupić,ale za to zrobiłam prawie wszystkie zakupy W domu została tylko kuchnia do skończenia-ale to już takie dronostki Jutro mam w planie wypad po prezent,bedę też robic bigosik i kapustę z grochem i grzybkami.Jak się wyrobię czasowo ,to jeszcze pościel pozmieniam.W środe na spokojnie ubierzemy choinkę i zostanie tylko pieczenie ciast i nne kuchenne pitraszenie Lubie,kiedy mieszkanie lśni i pachnie czystością Natomiast moi panowie nie lubią tej przedświątecznej krzataniny i twierdza,że nie rozumieją dlaczego tak sprzątam skoro przecież jest czysto



Misialko mnie nawet przez myśl nie przeszlo,że waga ma coś wspólnego z wydolnościa płuc,ale tak jest czego jestem przykładem,a pani doktor daje mnie innym pacjentom za przykład Widze,ze jesteśmy prawie na tym samym etapie w przygotowaniach Pozdrawiam

Jupimorku cieszę się,że jesteś i mam nadzieję,że będzesz częściej tu zaglądać Nie martw się -jakbym pracowała to też byłabym do tyłu z robotą

Belluś no własnie...mam taką nadzieję,że mi nie odpuścisz z tym przyjazdem A ciasta...no cóż..lubimy bo są...przepyszne,a juz najlepsze takie domowej roboty Mam nadzieję,że Silka już dobrze się czuje i ten bół brzuszka to nic poważnego.Uściskaj ją ode mnie i oczywiście Sebka też

Stopciu pociesz się,ze niedługo....bedzie juz po świętach i znajdziesz więcej czasu dla nas i dla siebie również Pozdrawiam

Agemko stasznie mnie ucieszył Twój wpisik i marzy mi się,żeby częściej tak było Buziaki dla Ciebie

Bikusiu cieszę się,że nabierasz energii -niedługo będziemy mieć więcej czasu dla siebie i...co powiesz na...tańce

Korni cieszę się,że uzmysłowiłas sobie jakie zagrożenia niesie nadwaga -może własnie ta świadomośc pozwoli Ci zmobilizować się do walki z kiloskami Trzymam za to kciuki

Psotulko ciesze się,że Twoja doceniła Twój wysiłek

Buttermilk musimy mieć świadomośc zagrożen jakie niesie otyłość Mnie uzmysłowiła to własnie lekarka od astmy,mówiąc,że jak nie schudne to za kilka lat astma nie da mi żyć Przeraziła mnie wizja -Jola niepełnosprawna....spędzająca wiekszośc czasu w czterech ścianach...samotna...Wzięłam się w garść i jestem z tego dumna,że mi się udało Zobaczysz jak bedziesz świetnie się czuc jak zrzucisz jeszcze kilka kiloskow i odciążysz kregosłup i kolanka Uda Ci się

Słoneczko wzajemnie

Katson to co osiągnęłaś jest wspaniałe,a bedzie jeszcze lepiej,bo jesteś wytrwała i konsekwentnie dążysz do osiągnięcia celu Gratuluję

Animko dziekuje,ale...ja nie lubię pochwał,one mnie..krępują,chociaż nie przeczę ,że są bardzo miłe

Sylwio wielu dobrych ludzi jest wokół nas -trzeba się tylko dobrze rozejrzeć Wspaniale jest móc na kogoś liczyć-wspaniale jest mieć przyjaciół

HEJ JOLUŚ.
DZIĘKI ZA WIERSZ JEST ŚLICZNY I FAKTYCZNIE BEZ KOMENTARZA.
NIE BĘDĘ SMUCIĆ BO WSZYSTKO JUŻ WIESZ.
JOLUŚ JESTEŚ SUPER PRZYJACIELEM TAK BYM CHCIAŁA SIĘ Z TOBA SPOTKAC I OD SERCA POGADAĆ.
MOŻE ZROBIOMY SOBIE JAKIEŚ SPOTKANIE.
BYŁA BYM BARDZO CHĘTNA.
BUZIACZKI.