Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Witaj Luna!

Czekamy na nowiny od Ciebie!
Domyślam się ze było superrrrr i masz mnóstwo wrażen!

Pozdrawiam

Witajcie moje kochane Wrócilam i melduję się do dalszej walki


AGEMO,STELLO,ANIKAS,EMKR,COLACARO,TUJANKO,GOSZA,AG ULKO I MAMADU DZIĘKUJE WAM ZA PAMIĘĆ-JESTEŚCIE NIEZASTĄPIONE

Teraz wpisze się króciutko,bo mam dużo zaległych prac w domku Pogoda była super,nie za goraco,tak w sam raz ok.25 stopni.Tylko raz lalo,ale i wtedy nie siedzieliśmy w pokoju,tylko pojechaliśmy na Słowacje zwiedzić jaskinie.Coś przepięknego pierwszego dnia-zwiedzanie okolicy,drugiego-spływ Dunajcem i Szczawnica,trzeci-jaskinie,czwarty-zamki w Niedzicy i Czorsztynie,piąty-Trzy korony i Krościenko,szósty-Szczawnica+Czerwony Klasztor na Slowacji-ta wycieczka to 25 kilometrów pieszo ,ostatniego dnia to tylko mały spacerek po okolicy.W sumie bardzo dużo chodzenia,bo na kwaterę wracaliśmy około 19-tej.Jeśli chodzi o dietę ,to na te dni dałam sobie z nią spokój,Należało się troszkę odpoczynku od niej,bo wczoraj minęło pół roku mojego odchudzania!!!Nie przejadałam się,ale o diecie nie myślalam.Dziś wszystko wrócilo do normy.Waga pokazała -1 kilo.nie dużo jak na 2 tygodnie od ostatniego ważenia,ale najważniejsze,że nie poszła w górę

Zdjęć zrobilam całe mnóstwo,bo aż 4 klisze.Jeszcze dziś oddam do wywołania!Chętnym prześlę e-mailem.Teraz już kończę i wracam do garów-koniec lenistwa!!!!W tym tygodniu jeszcze nie będę miała za dużo czasu na forum i gg,bo mąż ma jeszcze tydzień urlopu!!!Ogródek zarósł i w mieszkanku dużo roboty-proszę więc o cierpliwość!!!Od poniedziałku będę buszować po nockach

BUZIAKI

Witaj LUNO

gratuluję bardzo bardzo bardzo mocno :
spadku wagi
super wyprawy wakacyjnej
bijącej od Ciebie radości

gorąco Cię pozdrawiam
super, że już jesteś

ps. oczywiście czekam na foteczki koooooooooniecznie

Witaj Lunko
Super ze jestes Tryska od Ciebie jak zawsze energia
Ciesze sie ze jestes zadowolona z wyjazdu... Gratuluje nastepnego kiloska
Pieknie Ja mialam w tym roku jechac na pare dni do Szczawnicy ale chyba raczej wyjade nad morze bo bede chciala odwiedzic moja corcie na Koloni
Buziaczki Ci przesylam i tez czekam na zdjecia i dalsze opowiesci

Witaj Luno
Jak to dobrze ze jestes Bez ciebie nie daje rady Jak bedziesz miala chwilke to poczytaj jakich glupstw narobilam Caly tydzien zmarnowany.Mam nadzieje ze ten bedzie bardziej udany
Pozdrowionka

Witaj Lunko
Pozdrawiam z lezaczka
Trzymaj za mnie kciuki
Milego dnia

Luna gorąco Cię pozdrawiam

jak tam domowe zaległości już załatwione ? Bo my czekamy na relację z gór!

buziaki

Witaj
Mam nadzieje ze syn mi zrobi GG jak wroci.Bardzo sie przyda bo np.dzis tez mialam klopoty z forum.Bez wsparcia nie daje rady
Bede sie bardzo starac.Mam nadzieje zafundowac sobie prezent na imieniny w postaci 7 z przodu.Taki cel sobie dzis wymyslilam.Mysle ze nie jest zbyt wygorowany i ze dam rade miedzy innymi z twoja pomoca
Spokojnej nocki bez komarow,bo u mnie juz tna

Witaj Lunko!

Mam nadzieję że udało Ci się nadrobić już zaległości i dziś nas uraczysz nowinkami
Dzieki za info na priv - na pewno skorzystam
jakbys mi jeszcze podpowiedziała co warto zobaczyć - oprócz tego co napisałaś - choć zaczynam się zastanawiać czy na wszystko nam czasu starczy
Planujemy kilka wypadów na Słowację i sporo po górkach pochodzic

Z chęcią zobaczyłabym te twoje fotki - 4 filmy to rzeczywiście sporo. A moż pochwalisz się kilkoma

Pozdrawiam

Witam Was wieczorową porą
Szukam wsparcia w odchudzaniu czy mogę na Was liczć.?
Właśnie zaczęłam od wczoraj dietką 1000 calorii .
M muszę się pochwalić że nawet w to zainwestowałam /kupiłam sobie wagę i co chcę poszamać to wcześniej na wagę/ i zaraz szlaban bo wcześniej myślałam że takie średnie
jabłuszko waży tylko 150 g i okazało się że nie -bo 300g -a to już 150 calorii.
ćwiczyłam 30 minut jazdę na rowerze stacjonarnym
Napiszę też co składało się na to 1000 calorii
DZIENNIK SPOŻYCIA 12 lipca 2005

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Sok wielowarzywny szklanka 250ml 0,8 - 40,00 kcal
X Pomidor szt. 200g 1,25 -42,50 kcal
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 0,5 -14,50 kcal
X Ogórek szt. 200g 0,5 10,00 kcal
X Parówki drobiowe średnio 100g 0,5 -104,50 kcal
X Razowy pełnoziarnisty kromka 40g 1 -89,00 kcal
X Mleko Łaciate ok.1/2 szklanki 100g 0,5 -17,00 kcal
X Maliny średnio 100g 1 -25,00 kcal
X Jogobella light opakowanie 150g 1 -90,00 kcal
X Nektarynka średnia 140g 1 -56,00 kcal
X Ogórkowa ze śmietaną talerz 250ml 1 -132,30 kcal
X Brokuły surowe średnio 100g 2,5 -82,50 kcal
X Płoć smażona średnia porcja 150g 1 -56,20 kcal
X Szczupak pieczony średnia porcja 150g 1 -69,50 kcal
X Jabłko średnie 150g 2 -150,00 kcal
X Kapusta kiszona szkl. 240g 1 -40,00 kcal


W sumie kalorii: 1 019,0
Prawda że to wcale nie tak mało?