Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Witajcie kochane

Wczoraj dietkowo za bardzo nie bylo,chociaz 1500 kalorii nie przekroczyłam,jednak...nagrzeszylam co nie co i skarbonke musialam "nakarmić" Dzisiaj uz dobrze -na pewno zmieszczę sie w 1200 kaloriach -zaraz zjem lekką kolacyjke.Wcześniej nie moglam,bo nie dawno wrociłam do domku Zrobiłam mega zakupy dietkowe i jutro uszam z moja dietką jogurtowa -dobrze sie na niej czuję i nie chodze głodna musze jeszcze kupic nową baterie do wagi,bo dzisiaj ..pokazała mi 3 kilo wiecej niz wczoraj,a to jest poprostu niemozliwe Czekam na wszystkie zdjecia od Dorfy i wtedy cos tutaj wkleje,moze jeszcze fotki z Wroclawia chociaż juz Triskell mnostwo wkleiła



Halinko uwielbiam takie spotkanka,nawet jak są w maluśkim gronie

Psotulko dziękuję i wzajemnie

Magdo humorek nadal super

Muniko ciesze sie,że z Kacperkiem juz lepiej -nie mart w sie -dzieciom łatwiej sie wszystko goi niz dorosłym Co masz robić ??Dużo sie uśmiechaj i bądź optymistką,to na prawde w życiu pomaga

Kasiukasz każde takie spotkanko strasznie mnie podnosi na duchu i mobilizuje Nam tez na pewno uda sie kiedys spotkac

Colacaro nawet nie wiesz jak sie cieszę,że tak dobrze Ci idzie dietka.Mam nadzieję,że juz wpadlas w rytm i tak już bedzie Co do wieczorow to doskonale Cie rozumiem bo niestety mam tak samo Przy wadze prawie 100 kilo nigdy nie patrzyłam na wystawy -teraz to sie zmieniło!!Ps. podeslij mi na priva maila,bo go stracilam w czasie awarii,a ja podesle Ci fotki z wrocławia

Bike dziękuję za serie różyczek Trzymaj sie na tym szkoleniu i nie daj sie tym siksom Dziś nie zajrzę do Ciebie,bo nie mam czasu,ale pamiętam

Marti dziękuję i pozdrawiam

Animko dziekuję za pogaduszki -wreszcie udalo nam sie usiaśc na gg o jednej godzinie

Buziaki

Miłego wieczoru

jaki piekny balwanek ale chyba zeszloroczny
luna nie moge sie zdecydowac na ta dietke,wydaje mi sie ze ma za duzo owocow ale ty od jutra zaczynasz sama nie wiem co robic,taka jestem niezdecydowana
pozdrawiam

Joluś, wiem że pamiętasz i cenię to bardzo
ja też dziś tylko na moment, bo dopiero wróciłam
buziaki

No to ja czekam na fotki

Hej Jolu
Wpadam na sekundkę zostawić pozdrowienia Chcę wszystkie poodwiedzać a nie mogę długo klikać ( chodzi o pozycję głowy ) Z bólami lepiej ale jeszcze daleko do normalności W każdym bądź razie jest lepiej

Pozdrawiam baaaaaaaaaaardzo serdecznie

Joluś, ten obrazek powyżej, przypomina mi Twojego słodkiego jeżyka z awatarka
ja dziś na szkolenie praktyczne jadę dopiero na 14tą, ale wyjść z domu muszę przed 13tą, a jeszcze wcześniej upichcić jakiś obiadek i przygotować się oczywiście jakoś żeby ludzi nie straszyć
całuję mocno


podlewaj te różyczki codziennie, Różyczko

Lunko, no to zycze Ci wytrwalosci na jogurtowej, a te wskazania wagi to faktycznie musi byc cos z bateriami. Moze moja tez ma juz slabe? Dzis mi powiedziala ze schudlam tylko 10 dag mimo takiej wzorowej diety!

Tak, bede na pewno w Katowicach, jak tylko bede znala termin to dam znac!

A CO JA MAM POWIEDZIEC ??MOJA WAGA SZALEJE RAZ 100G WIĘCEJ RAZ MNIEJ PÓŁ KILOGRAMA A KIEDY INDZIEJ HEH ...MOŻE MOJA WAGA TEZ POTRZEBUJE BATERII NOWYCH BUZIACZKI
STARAM SIE JAK MOGE
MILEGO DNIA!

Witajcie dziewczyny

Dzisiaj zaczęłam moja dietkę jogurtowa -bedę na niej 2 tygodnie,a potem ją zmodyfikuje dodajac troszke innych produktów Zapomniałam kupic baterie do wagi Dzisiaj juz pokazała nie 3,a 1 kg. wiecej ,wiec startuję z takiej wagi,a wynosi ona..... 72 kg ciagle nie moge sie pozbyć tych kilosków,ktore nabrałam w święta

I DZIEŃ:

Śniadanie: 150 g jogurtu owocowego z muesli + grejpfrut + średni banan
Obiad: warzywa gotowane na parze (marchew, brokuły, groszek, fasola) + szklanka ryżu ugotowanego na sypko i polanego jogurtem naturalnym + garść natki pietruszki
Kolacja: chłodnik litewski (jogurt naturalny + sok z buraków + surowe ogórki + szczypiorek + jajko)



Evitko dziekuję za pamięć

Misialko jesne,ze ten bałwanek jest zeszloroczny dietke zaczęłam dzisiaj.Co do owoców to zawsze możesz je ograniczyć -grejfruty jednak wspomagaja odchudzanie,a banany zawieraja dużo potasu, o którego niedobór łatwo w czasie diety.Nie namawiam -musisz sama sie do tego przekonac.Trzymaj się

Bikusiu wiesz,ze bardzo się ciesze widząc Twoje wpisy i tym bardziej je cenie wiedząc jak malo masz czasu Śliczny ten jeżyk wykasowqałam swoj,bo....Mateusz sie smiał,ze jeżyk...dwuznacznie potrząsa serduszkiem

Westalko wysle,tylko proszę uzbrój sie w cierpliwosc

Jupimorku nie przejmuj sie wpisami,tylko lepiej dbaj o siebie A może te bóle masz od kregoslupa Często tak bywa ,że kregoslup jest skrzywiony w górnym odcinku i naciska na nerwy Buziaki

Buttermilku trzymaj mocno za mnie kciuki Twoja waga pokazała chociaż cos na minus,a nie jak moja na plus Bedę niecierpliwie czekać na wiadomości o Twoim przyjeździe

Sylwio widze,że obie musimy podratowac i podkarmic nasze wagi nowymi bateriami