Wątek: Tangado haid! Leithio i philinn! // czas wrócić...

Bes, szybko (i trwale) zgubimy te kilogramki a jak

dziś mi jakoś idzie - najważniejsze, że psychika w miarę działa dzisiaj
na śniadanko zjadłam:
ogórek świeży surowy
pięć ogórków konserwowych (różnej wielkości :P)
pół czerwonej surowej papryki
1 kromka chrupkiego pieczywa żytniego z kminkiem Finn Crisp
dwa małe plasterki sera żółtego
1 trójkącik krówki śmieszki
kubek herbaty lemonkowej

chyba nie jest tak źle?? zaraz podliczę, ile to miało kalorii i się okaże

update --> podliczyłam - wyszło 177.43kcal - troszkę mało :/

smutno mi... nie mam siły nawet przeglądać forum...

"Witaj grubasku,
dzisiaj zjadłeś już 1 086,25 Kcal, spaliłeś już 1 028,00 Kcal. "

nie jest więc chyba tak źle...

no i wypiłam dziś już prawie 2 litry herbaty - zaraz lecę zrobić sobie następny kubek - to też uważam za plus u mnie bo ostatnimi czasy i tego brakowało...

Bes i tak trzymaj
Ja wypijam ostatnio 4 litry

ja na II fazie SB zaczęłam znacznie mniej pić niż na I fazie (na pierwszej staram się mały głód zaspokoic herbatą, a nie jedzeniem)
i przypuszczam, że to było kluczem do mojego potknięcia na tej diecie - wprowadziłam węglowodany - a "wody" jako takiej prawie nie było - ani w postaci herbaty, ani w postaci warzyw czy owoców (na które wtedy był wyjątkowy deficyt)

a dziś kolejny dzionek na 1000kcal - kiedyś myślałam, że nigdy nie będę w stanie liczyć kalorii - i w takich przeświadczeniu przeżyłam kilka dłuuuuugich lat - jakże się jednak myliłam - przecież 1000kcal to naprawdę sporo, gdy dobiera się odpowiednie produkty

a teraz to marzy mi się jajecznica...

Racja! 1000-kaloriami można się naprawdę najeść. Głód odczuwam tylko przed snem, bo wtedy od kilku godzin nic nie jem, ale na to jest jedna rada - gorąca herbata.
Robisz dziś jajecznicę? Smacznego

ach dziękuję dziękuję
jajecznicę jednak odłożyłam na później - zrobię ją sobie w ramach obiadku, to będzie mogła być z 3 jaj hiehie - wiem wiem - kombinatorka ze mnie straszna :P

Hehe ja tak samo kombinowałam dwa tygodnie temu, gdy miałam omletową obsesję. Mniammm...

Witaj bes_xyfki
Dziś tak tylko wpadłam na moment - podziękować za odwiedzinki u mnie i z kwiatuszkiem dla Ciebie

Jak poczytam cosik więcej, to i coś więcej napiszę
Pozdrawiam
Ula