Wątek: Tangado haid! Leithio i philinn! // czas wrócić...

napisałam u mnie - napiszę i u Ciebie:
biodrówkami nazywam ćwiczenia na biodra (nie wiem czy one mają jakąś nazwę).
Kadę sie na plecach, ręce luźno wzdłuż tułowia, kolana zgięte i unoszę biodra maksymalnie wysoko i opuszczam. Robię to w miarę szybko, ćwiczenie proste, ale po kilkudziesieciu powtórzeniach czuję dokładnie mięśnie pupy

A tak mniej wiecej wygląda pozycja wyjściowa:

_/|__o

uff... egzamin ZDANY NA 5- cieszę się bardzo


niestety u mnie z dietką źle --> ciągle bym tylko żarła
dziś powiedziałam sobie połowicznie dość - w sensie, że pozwoliłam sobie na jedzenie większych porcji, ale tylko produktów zgodnych z Montim - jakoś na razie idzie
mam nadzieję, że cukier mi się unormuje w ciągu 2-3 dni i wreszcie wrócę na właściwe tory...

no i zmieniłam suwaczek - nie cierpię gonić sama siebie, więc wolę podać aktualną wagę niż przez miesiąć mieć niezmieniany suwaczek - bezsens --> powinnam zmienić znów na kroczek pierwszy, ale nie nastrajała mnie ta myśl zbyt pozytywnie i postanowiłam zrobić taki suwaczek jak widać

tak więc do dzieła
wracam do codziennych raportów, bo wtedy łatwiej wyłapać codzienne błędy
no i koniec z przegapianiem codziennych brzuszków (zdarzyło mi się dwa razy - trzeci raz już się nie zdarzy!!! no i chyba dorzucę biodrówek kilka chociaż dziennie )

Bes kop wielki!! Co to ma byc za przesuwanie suwaczka w lewa strone Zeby mi to bylo ostatni raz:P Nie no zartuje ale mycha szkoda tyle wyrzeczen zeby teraz znowu stac na starcie...dzielna dziewczynka jestes to gon do mety gratuluje egzaminu zdanego na 5 Pozdrawiam i trzymam kciuki za udany powrot do diety Buzka

Gratuluję zdanego egzaminku
A suwaczek proszę szybko przesunąć w prawo
Czego sobie i Tobie (i wogóle wsyztskim forumowiczom) życzę

Buziaki
Ula

wiem wiem - świnia jestem i tyle bym tylko żarła :/ muszę coś wykombinować, bo w końcu przekroczę tę magiczną setkę (tfu tfu)

dziś:
dieta - minus - były frytki, był shake z McD's (bleh), wafle takie suche - i zupełnie nie wiem, po co to wszystko; do tego mało było napojów mimo, że upał niemiłosierny
ćwiczenia - tu nieco lepiej, było 235 brzuszków rano, a potem trochę chodzenia w tym upale (oczywiście obtarłam koszmarnie nogi :/)
nastawienie - takie średnie - wściekam się na siebie za to obżarstwo :/
no i było kremowanko więc jakiś pozytywny aspekt dnia


same widzicie, że u mnie kiepsko - pisanie, że się staram pewnie brzmi głupio - ale od kilku dni nie jem czekolady i słodkiego, więc jestem na dobrej drodze, I think...

mam nadzieję, że u Was lepiej
pozdrówki

No to dobrze ze chociaz brzuszki byly i wiesz ze zle robisz pasqdo:P Buzka

No i po co Ty w ogóle wchodziłaś do tego maca? Kobieto, nie masz na co siana wydawać? No! :P

gwoli ścisłości - frytki nie były z McD's - tylko shake (mój mi kupił za to 5 z egzaminu :/ wzięłam, bo nie wiem, czemu - żarłok jestem i tyle)

dziś:
dieta --> wciąż słabiutko - tak mnie męczyło, że zjadłam jogurt naturalny z kakao w proszku (problem w tym, że z tym słodzonym kakao :/) i był kawałek czekolady od siostry (jeden pasek tej z orzechami z okienka... ); napojów mało - ale sporo truskawek, więc może dlatego...
ćwiczenia --> 160 brzuszków
nastawienie --> pół na pół, ale nastrój ogólnie pozytywny - powolutku wracam do równowagi - dziś np. się wyspałam

do tego cały dzionek gram w Theme Hospital - radocha jakiej już dawno nie było fajnie tak - jak za dawnych czasów...

Ja też pozawalałam nie wiem czy nie bardziej, ale pocieszające jest to, że jutro też jest dzień

Buziaki przesyłam

Hej! No widziałam właśnie ostatnio na gg, że z Theme Hospital szalejesz jejku, jak ja dawno w to nie grałam Kilka lat temu coś mi się płyta popsuła i się zawieszał zawsze w jednym miejscu. Na nową mnie nie stać I kupiłam sobie też kiedyś Theme Park, ale ten był z .......właśnie mój sąsiad na którego wiecznie narzekam uratował nas przed pożarem...spaliłam buraki..i uratował mój garnek...bo powiedział co zrobić, żeby spalony garnek przestał być spalony...ale śmierdzi....a wracając do tematu...targu a nie legalnego źródła i okazał się zepsuty. Ale ehh, pograłabym sobie też. Tyle, że ja na razie mam randkę z sesją
Ehh, rozproszyły mnie te buraki które już nie są burakami i nie pamiętam co jeszcze chciałam napisać W każdym razie shake masz wybaczony :P

Buziaki!