Wątek: Moj cel: zwalczyć nadwagę!

EMRK, strasznie duuuuuuuuuuuuużo ci spadło, nastepnej koleżance też, ale fajne jestescie dzeiwczyny. Świetne. Gratuluję siły woli i podziwiam ))

Emkr-życzę spokojnej nocy pracusiu

Buuu nikt mi się w piątek nie wpisał
no i nie moglam znalezc wateczku swojego bo spadl na druga strone

Dietkuje nadal
Wczoraj miałam prawie idealne wartości BTW i niecałe 1100 kcal (wiem miało być 1200 min, ale tak wyszło)

Dziś też całkiem nieźle: na liczniku 1150 kcal i BTW też prawie ok - no może troszkę za duzo węgli.

Ćwiczeń nie było i nie będzie, pomimo rozluźnienia lekkiego w pracy - niestety cały dzień byłam na proszkach przeciwbolowych z powodu @ i dlatego tez i cwiczenia beda musiały zaczekac az się skonczy @ i wróci lepsze samopoczucie - na razie czuję sie napompowana wodą do granic możliwości i jakas ociężała
W poniedziałek chyba nie warto będzie stawac na wagę, a miałam zrobić podsumowanie z 5-miesięcy....
Najwyzej wezme wyniki z zeszłego tygodnia

jutro toszkę luzu
mam nadzieję że i brzuszek pozwoli wypocząć

Zyczę Wam udanego weekendu
Buziaki

Kochana, ja wczoraj miałam dość zakręcony dzień i bardzo niewiele wąteczków odwiedziłam, głównie te, które były na górze pierwszej strony (chciałam więcej, ale byłam tak zmęczona, że zamiast tego poczłapałam spać). Stąd moja piątkowa nieobecność u Ciebie, którą teraz nadrabiam.

Mam nadzieję, że brak energii związany z @ szybko minie i że do poniedziałkowego ważenia trochę tej wody jednak już z Ciebie zejdzie i w związku z tym wyniki ważenia będą lepsze, niż się spodziewasz. A to podsumowanie 5 miesięcy będzie imponujące niezależnie od tego, czy porównasz do ostaniego poniedziałku, czy do tego. Tak bardzo dużo w ciągu tego okresu dokonałaś. Niby o tym już wiem, ale chętnie przeczytam to w postaci podsumowania i jeszcze raz będę cieszyła się z Twoich sukcesów

Uściski

Miłego weekendu i dużo odpoczynku życzę Ewuniu

Hi Emkaerko, łączę sie z Tobą w klnięciu na @, ale Ty jesteś w lepszej ode mnie sytuacji, ponieważ wiesz, że ta @ jest Ci potrzebna do zrealizowania marzenia (marzeń), ja zaś zastanawiam się po co ja ją wogóle jeszcze mam, no może z wyjątkiem aspektu atrakcyjności kobiecej. Nasze dietkowanie jest wogóle wyzwaniem przy takiej ilości nawartwienia się różnych prac, dlatego nie miej wyrzutów sumienia, ze Twoje wyliczenia są ostatnio nienajlepsze, ważne, ze ładnie nie przekraczasz limitu kalorii i starasz się jak najbardziej jeść kilka posiłków. Ciekawa jestem, co też mi szykujesz na poniedziałek, skorpioniku kochany, ja nie będę miała dużej niespodzianki, choć sądzac po dzisiejszej wadze powinnam być zadowolona z siebie.

Pamietaj o wodzie.

Emkr

życze Ci wspaniałego weekendziku

Emkaerko!

Miłego weekenu i niech @ jak najmniej daje Ci sie we znaki!!!

nie dopatrzyłas się, bo lunka wpisała ci się w piatek całuję weekendowo - mam nadzieję, ze juz nic nie boli i nie musisz brac przecibólowych świństw

Podziwiam i pozdrawiam dietkowo